Najnowsze artykuły

Białka mają szczególne znaczenie dla osób uprawiających sport. Zaliczana do nich tauryna wpływa na metabolizm oraz przyspiesza regenerację mięśni. Stanowi również jeden ze składników napojów energetycznych.

• aktywność fizyczna
• białko
• metabolizm

Clostridium to bakteria, która ma wiele gatunków - niektóre z nich są chorobotwórcze, a inne po prostu bytują w różnych organizmach. Szczególnie groźne dla człowieka są odmiany Clostridium difficile i Clostridium botulinum.

• bakterie
• botulina
• clostridium

Masz ochotę na coś słodkiego, ale dbasz o linię lub nie chcesz narażać zdrowia na negatywne konsekwencje? Obecnie wybór produktów słodzących, zarówno naturalnego, jak i sztucznego pochodzenia, jest bardzo szeroki. Jakie mają wady i zalety?

• metabolizm
• minerały
• smak słodki

Ziemniaki są znane i lubiane, ale stronią od nich osoby odchudzające się. Czy ziemniaki zasłużyły na swój dietetyczny czarny PR? Jakie są ich wartości odżywcze i właściwości zdrowotne?

• dieta
• wartości odżywcze
• warzywa

Campylobacter jejuni to bakteria odpowiedzialna za wiele przypadków zatruć pokarmowych. Bakteria Campylobacter jejuni bytuje między innymi w mięsie, najczęściej w drobiu.

• bakterie
• c jejuni
• campylobacter jejuni

Shigella to bakteria, która powoduje czerwonkę, znaną także jako dyzenterię. Shigella dopada nas najczęściej wtedy, gdy nie przestrzegamy podstawowych zasad higieny.

• czerwonka
• shigella
• szigeloza

Hormon - często używamy tego pojęcia, ale czy na pewno wiemy, co to jest? Gdzie powstają hormony, na czym polega ich działanie i jaką rolę odgrywają w funkcjonowaniu organizmu?

• leptyna

Zrozumiałe, że czasem człowiek ratuje się jak może. Bywa jednak i tak, że "profilaktycznie" decydujemy się na sposoby niekonwencjonalne, które budzą sprzeciw, opory, a nawet obrzydzenie. Picie moczu, przystawianie pijawek, płukanie jelit: to tylko niektóre z "pomysłów" na wspieranie zdrowia. Kiedy to ma sens? Może pomóc?

• akupunktura
• dieta bezglutenowa
• homeopatia

Terapia dźwiękiem staje się coraz popularniejsza i nie wygląda na to, by prędko odeszła do lamusa. Zwolennicy tej metody przypisują jej liczne właściwości lecznicze. Czym jest terapia dźwiękiem i czy można jej ufać?

• masaż
• medycyna naturalna
• medycyna niekonwencjonalna

Karnityna, czyli L-karnityna, uważana jest za magiczny środek odchudzający. Na jej skuteczność nie ma jednak jednoznacznych dowodów. Co to jest karnityna, gdzie występuje i jak działa?

• odchudzanie
• otyłość
• suplementy

Da się z niego wytworzyć wiele wartościowych produktów. Nakarmi, napoi, odżywi, zadba o skórę, a nawet pomoże w walce z niektórymi chorobami. Co jeszcze warto wiedzieć o orzechu kokosowym?

• błonnik
• odchudzanie
• odżywianie

Gdy coś nas "bierze", mamy problemy z żołądkiem lub jelitami, trudności z zaśnięciem, albo czujemy się przygnębieni czy podenerwowani, sięgamy często po ziołowe herbatki. Choć większość możemy kojarzyć z ?babcinymi? metodami, to jednak potrafią one skutecznie złagodzić najczęstsze dolegliwości.

• biegunka
• niestrawność
• refluks

Budzisz się, otwierasz oczy, zaczyna się nowy dzień. Przed sobą masz 24 h - to bardzo dużo. Jak je wykorzystasz? Oto taktyka na zaliczenie dnia do udanych, krok po kroku. Zacznij od stworzenia intencji, a potem?

• depresja
• lęk
• nastrój

Akupresura to lecznicza technika masażu kultywowana już od przeszło 5 tysięcy lat. Swoje korzenie ma w medycynie chińskiej. Akupresura jest dziś popularna i łatwo dostępna na całym świecie.

• akupresura
• akupunktura
• masaż

Czy kobiecy wytrysk istnieje? Pozycja klasyczna to... Wiesz?

• pozycje seksualne
• seks

Według szacunków na obrzęk limfatyczny cierpi około 140 milionów osób. To ciężkie schorzenie, którego nie można lekceważyć. Obrzęk limfatyczny może mieć wiele przyczyn, zarówno wrodzonych, jak i nabytych.

• obrzęki
• słoniowacizna
• zastój chłonki

Im więcej badań nad funkcją jelita grubego i jego flory bakteryjnej, tym większe zdziwienie. Nie tylko umożliwia pozbycie się niepotrzebnych resztek po trawieniu pokarmu, ale pozwala też wytworzyć niektóre witaminy, wspiera odporność, wreszcie: chroni nas przed depresją. Jak to działa?

• flora bakteryjna
• jelito cienkie
• jelito grube

Cholesterol LDL to zły bliźniak cholesterolu HDL. Mimo że cholesterol LDL w zbyt wysokim stężeniu szkodzi, to jest on potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

• cholesterol

Kwas CLA, czyli sprzężony kwas linolowy lub kwas rumenowy, to modny preparat na odchudzanie. W istocie jego skuteczność nie jest potwierdzona. Jakie jest działanie CLA i dlaczego sprzężony kwas linolowy należy traktować z umiarkowanym entuzjazmem?

• dieta
• sprzężony kwas linolowy

Haemophilus influenzae to bakteria, którą nieświadomie nosi w sobie wielu z nas. Haemophilus influenzae typu B (Hib) może wywołać u dzieci wiele bardzo groźnych chorób, dlatego szczepienia przeciwko Hib są obowiązkowe.

• bakterie
• pałeczka hemofilna
• szczepienie

Ostatnie lata to czas zawrotnej kariery chromu. Pierwiastek został ochrzczony mianem cudownego środka odchudzającego. Ile w tym prawdy? Chrom może pomóc, ale w nadmiarze szkodzi. Jak działa chrom i czemu powinniśmy dbać o odpowiedni poziom chromu w organizmie?

• bieganie
• chrom
• cukrzyca

Pierścień Waldeyera - brzmi groźnie, ale nie ma się czego bać, ponieważ to część ciała, która wykształca się u każdego z nas. Na pierścień Waldeyera składają się przede wszystkim migdałki.

• angina
• gardło
• migdałki

Śpiączka to nie to samo, co śmierć mózgu. Jakie są przyczyny, objawy i metody leczenia śpiączki?

• mózg
• niedotlenienie
• stan wegetatywny

Rady w stylu "wyśpisz się po śmierci" to bzdury. Sen jest jednym z najważniejszych mechanizmów regeneracji organizmu. Fazy snu umożliwiają odpoczynek zarówno ciała, jak i mózgu. Czym są fazy snu i jak działają?

• bezsenność
• fazy snu
• sen

Najdłuższy odcinek przewodu pokarmowego, czyli jelito cienkie, do niedawna należał do najsłabiej poznanych narządów wewnętrznych. Obecnie nauka odkrywa coraz więcej jego tajemnic

• błona śluzowa
• celiakia
• jelita

Grelina, czyli tak zwany hormon głodu, to substancja po części odpowiedzialna za problemy ze zwalczeniem otyłości. Im więcej greliny, tym większa ochota na jedzenie. Jak działa grelina i co zrobić, żeby było jej mniej?

• hormony
• leptyna
• otyłość

Dojrzewanie płciowe, nazywane także pokwitaniem, to grupa procesów i zmian zachodzących w organizmie człowieka za sprawą hormonów. Jednym z jego etapów jest tzw. skok pokwitaniowy, który rozpoczyna się między 12 a 13 rokiem życia dziecka. Dziewczynki po skoku pokwitaniowym mogą się spodziewać wielkiego wydarzenia, jakim jest pierwsza miesiączka.

• dojrzewanie
• miesiączka
• narządy płciowe

Mięsak kości to ciężka choroba, która dotyka 1% pacjentów z nowotworem. Ze względu na swoją agresywność, mięsak kości wymaga natychmiastowego, radykalnego leczenia.

• mięsak

Nawet rok po zawale kobiety i mężczyźni boją się wznowić aktywność seksualną, chociaż w przypadku niektórych pacjentów seks jest bezpieczny już kilka tygodni po poważnym epizodzie sercowo-naczyniowym. Chorzy o "te rzeczy" nie pytają, lekarze sami z siebie nie mówią, a strach ma wielkie oczy. To powinno się zmieniać dzięki obowiązującym w Polsce wytycznym towarzystw kardiologicznych. Czas precyzyjnie ustalić, co i komu wolno.

• impotencja
• nadciśnienie
• niewydolność serca