suplementy

Więcej o:

suplementy

  • Leucyna - suplement diety. Właściwości, przeciwwskazania

    budowy mięśni szkieletowych. Leucyna - właściwości suplementu diety Leucynę w formie suplementu diety zażywają sportowcy i kulturyści w celu budowy masy mięśniowej, a także do regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym i zminimalizowania utraty masy mięśniowej podczas odchudzania się. Suplement pomaga im

  • Suplementacja zimą: witaminy dla dorosłych, dzieci i osób starszych

    Suplementy. Zima to wymagająca pora roku - nie zapomnij o witaminie C! Suplementacja zimą skupia się przede wszystkim na zapobieganiu zachorowaniom na choroby sezonowe, wśród których prym wiodą infekcje górnych dróg oddechowych. Aby się im nie poddać należy zadbać o odpowiedni poziom witamin w

  • Osteoporoza - przyczyny, badania, leczenie, profilaktyka

    przyjmowaniu leków poprawiających stan kości. Zobacz też: Scyntygrafia kości - na czym polega, po co się ją wykonuje i czy jest bezpieczna? Profilaktyka osteoporozy - dieta i ruch Profilaktyka osteoporozy polega na stosowaniu odpowiedniej diety, przyjmowaniu suplementów, zapobieganiu urazom oraz upadkom

  • Jedzenie i leki: czego unikać zażywając leki

    niedoborów witamin czy mikroelementów w organizmie. Dotyczy to szczególnie osób w starszym wieku, które zwykle biorą sporo leków. Warto wówczas sprawdzić ich działanie na układ pokarmowy i odpowiednio zmodyfikować dietę lub rozważyć przyjmowanie suplementów.  Glikokortykosteroidy dla przykładu należą do

  • Kolagen do picia: właściwości. Jakie efekty daje kolagen do picia

    podawany jako suplement działa? W suplementach zazwyczaj znajduje się tzw. kolagen hydrolizowany. Co to oznacza? Jest to kolagen przetworzony chemicznie lub przy udziale enzymów. W wyniku takiego procesu włókna kolagenowe rozkładają się na mniejsze łańcuchy aminokwasów, określane nazwą peptydy. Dzięki temu

  • Dziesięć wskazówek żywieniowych dla zdrowego serca

    zrównoważyć ilość spożywanych dań i kalorii odpowiednią porcją ćwiczeń fizycznych, tak aby utrzymywać zdrową wagę. Druga zasada brzmi: Wybierz do jedzenia jak najszerszą gamę owoców i warzyw, aby nie musieć sięgać po suplementy. Pełen zakres składników odżywczych powinien pochodzić z pożywienia. Wybieraj

  • Potrzebujesz środka przeciwbólowego? To nie musi być pigułka

    kapsaicynę , środek pozyskiwany z papryczek chilli, który stosuje się miejscowo np. na bolące mięśnie czy stawy. Świetnie działa również boswellia, czyli tzw. kadzidło indiańskie, które można kupić zarówno do stosowania miejscowego, jak i w postaci suplementu. Ma silne działanie przeciwzapalne. Naturalne

  • W korzeniu siła. O nieurodziwych, użytecznych skarbach z ziemi

    , dlatego jest dodawany do suplementów diety, zestawów witaminowo-mineralnych, a nawet kosmetyków (bo ponoć odmładza). Chińska nazwa  "rénsén" znaczy "człowiek-korzeń" i nawiązuje przede wszystkim do kształtu kłącza. Twierdzenie, że korzeń żeń-szenia to taki człowiek w