odchudzanie

Trudno przecenić walory zdrowotne papryki. Zmniejsza apetyt, przyspiesza spalanie tłuszczu. Odmładza, poprawia nastrój. Postaw na paprykę, niekoniecznie w proszku, i nie tylko wtedy, gdy chcesz zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na witaminę C, w...

• witamina c
• odchudzanie
• papryka
• jesienne warzywa
• przyprawy

Skład bakterii w jelitach jest inny u osób otyłych niż u osób, które nie są otyłe. Najnowsze badania pokazują, że różnimy się również zestawem genów, które są zakodowane w bakteriach naszych jelit, a to wpływa na skuteczność metod odchudzających.

• jelita
• mikrobiota
• odchudzanie
• dieta
• bakterie

Diety, w których zaleca się post przez kilka dni w tygodniu, stały się bardzo popularne w ostatnich latach. Nowe badania opublikowane w tym tygodniu podważają powszechne przekonanie, że dieta z postem co drugi dzień lub poszczenie przez dwa dni w...

• odchudzanie
• post
• dieta
• kalorie

Cykoria z powodu charakterystycznego gorzkiego smaku nie cieszy się dużym uznaniem. Jeśli już uda się ją gdzieś przemycić to zazwyczaj w kanapce. Mimo że cykoria nie robi dobrego pierwszego wrażenia, to warto dać jej jeszcze jedną szansę i...

• odchudzanie
• dieta dziecka
• cykoria
• minerały
• witaminy

Właśnie przeszedłeś na dietę i niemal od razu dopadł cię ból głowy, zmęczenie, opuchłeś? Mimo że jesz więcej produktów zawierających błonnik, zaczęły męczyć cię zaparcia? - To może być związane z nieodpowiednim przyjmowaniem płynów. Niektórzy piją...

• odchudzanie
• odwodnienie
• nawodnienie
• dieta
• metabolizm

Niezależnie od typu czy faktury stanowią bogactwo witamin i minerałów. Doskonale sprawdzają się jako dodatek do kanapek, składnik sałatek czy ozdoba niektórych potraw. Mimo że możemy dostać tę klasyczną, i jej przeróżne odmiany, niemal przez cały...

• sałata
• odchudzanie
• minerały
• witaminy
• cukrzyca

Właśnie się odchudzasz, ćwiczysz, kontrolujesz kalorie? Pamiętaj także o porządnym śnie. Bez tego twoje wysiłki pójdą na marne.

• nadwaga
• odchudzanie
• sen

Morwa jest rośliną, z którą farmakolodzy i lekarze wiążą ogromne nadzieje. Naukowcy od kilku lat próbują przeanalizować jej właściwości. Co ciekawe, jadalne owoce morwy były od wielu wieków wykorzystywane w medycynie ludowej m.in. w Afganistanie....

• antyoksydanty
• odchudzanie
• zioła
• cukrzyca

Dieta ketogeniczna, stosowana przez tydzień, miała korzystny wpływ na metabolizm oraz zmniejszała stany zapalne i ryzyko rozwoju cukrzycy. Ale gdy trwała dłużej, zaczynała działać wprost przeciwnie - zwiększyła otyłość i doprowadziła do stanów...

• odchudzanie
• dieta
• stany zapalne
• metabolizm
• cukrzyca

Chitosan jest naturalnym, biodegradowalnym polimerem, który pozyskuje się z chityny. Znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach, między innymi w kosmetyce, medycynie oraz rolnictwie. Wchodzi w skład wielu preparatów odchudzających, jednak jego...

• odchudzanie
• flora bakteryjna
• nawilżanie
• witaminy
• chitosan