Na leki o udowodnionym działaniu odchudzającym czekaliśmy z nadzieją od wielu lat. Nie mógł się ich doczekać niemal cały świat zmagający się z epidemią otyłości. Kiedy wreszcie takie preparaty się pojawiły i dotarły do Polski, nie zrobiło się...

• odchudzanie
• otyłość
• insulinooporność
• cukrzyca

Ozempic (semaglutyd) jako lek na odchudzanie nadal zajmuje miliony użytkowników mediów społecznościowych. Pojawia się także mnóstwo nieścisłości, mitów i pytań. Jedno z nich brzmi: Czy ten lek spowoduje, że zachoruję na raka tarczycy?

• otyłość
• cukrzyca typu 2
• odchudzanie

Ozempic pomaga schudnąć dzięki rozbudzaniu uczucia sytości. Ale niektóre pokarmy działają tak samo, nie grożąc przy tym skutkami ubocznymi. Czy jedzenie jest lekarstwem?

• dieta
• leki
• odchudzanie

Im więcej nadprogramowych kilogramów, tym bardziej potrzebny jest solidny przegląd stanu zdrowia. Najczęściej tyjemy przez niewłaściwą dietę i brak ruchu. W odchudzaniu mogą jednak przeszkadzać konkretne choroby. Nawet dyskretne problemy zdrowotne...

• nadwaga
• odchudzanie
• badania profilaktyczne
• otyłość

Aby schudnąć i utrzymać wagę trzeba dużej ilości aktywności fizycznej. Kluczem jest regularność i intensywność ćwiczeń.

• odchudzanie
• ćwiczenia

"Do napisania listu natchnęły mnie nie tylko "złote porady" od pseudo-życzliwych ludzi, ale również liczne artykuły, które znajduję w sieci, m.in. u was. Na przykład: "Schudła 20 kilogramów, stosuje jeden prosty trik" albo "Wyjątkowa metamorfoza....

• odchudzanie
• kompulsywne objadanie
• nadwaga
• dieta
• otyłość

Jakie są najlepsze napoje na odchudzanie, po które możemy sięgnąć rano? Jest ich całkiem sporo, zaczynając od zwykłej wody. A czego powinniśmy unikać jak ognia? Przede wszystkim tych, które są dosładzane.

• odchudzanie
• dieta odchudzająca
• zdrowe napoje

Gdy już zaczynamy się odchudzać chcielibyśmy widzieć rezultaty od razu. Jednak zbyt szybkie zrzucenie wagi to nie najlepszy pomysł. Drastyczna utrata masy ciała wiąże się z pewnymi problemami, wśród których luźno zwisająca skóra to tylko jeden z...

• odchudzanie
• dieta odchudzająca

Kluczem jest wprowadzenie kilku zmian w diecie i stylu życia. Nie obejdzie się bez większego wysiłku.

• trening
• odchudzanie

Odchudzanie często kojarzy się z restrykcyjną dietą, a nawet głodem. Jednak to nie prawda. Wręcz przeciwnie, zrzucanie zbędnych kilogramów powinno polegać na eliminowaniu z diety niektórych produktów. Inne zaś możemy spożywać bez ograniczeń. Jak...

• odchudzanie
• dieta
• wiosna
• warzywa
• news