odżywianie

Takie niecodzienne właściwości arbuza odkryli Amerykańscy badacze. Ale to nie jedyna korzyść płynąca z jedzenia tego owocu. Mimo że w ponad 90 proc. składa się z wody zawiera cenne przeciwutleniacze, które nie tylko hamują procesy starzenia się, a...

• owoce
• odżywianie
• przeciwutleniacze
• arbuz

Nie proponujemy suplementów ani zieleniny bez smaku. Wśród pogromców tłuszczu znajdziesz też produkty pochodzenia zwierzęcego, przekąski i dodatki. Coś, czym można się najeść i jeszcze schudnąć!

• odchudzanie
• odżywianie
• tłuszcz
• wapń
• metabolizm

To, co jemy, ma znaczny wpływ na jakość snu i łatwość zasypiania. Przedstawiamy naturalne środki nasenne prosto z kuchni. Pomagają zasnąć i w efekcie wstać rano w dobrej formie. Przewlekła bezsenność może być objawem wielu schorzeń, także poważnyc...

• serotonina
• mózg
• czekolada
• szczęście
• odżywianie

W tłusty czwartek, jak mówi tradycja, trzeba zjeść przynajmniej jednego pączka, by zapewnić sobie uśmiech losu. Jeden pączek to ok. 60 g i - w zależności od nadzienia - od 300 - 350 kcal. Mało kto w dniu kończy na jednym pączku, szacuje się, że...

• aktywność fizyczna
• pączki
• odżywianie
• tłuszcz
• kalorie

Dieta paleo polega na takim sposobie żywienia się, który eliminuje produkty przetworzone, a koncentruje się na naturalnych składnikach. Niektórzy nazywają ją także dietą paleolityczną lub dietą człowieka epoki kamiennej, chociaż prawdopodobnie...

• dieta
• mięso
• odżywianie

Jeśli szukasz recepty, by szybko dorobić się zmarszczek, wysuszyć organizm i uszkodzić DNA, spożywaj regularnie w dużych ilościach te produkty. Na co warto uważać i dlaczego?

• odżywianie
• dieta
• pielęgnacja skóry
• starzenie
• zmarszczki

Serwatka to płyn, które jest produktem ubocznym w procesie wyrobu sera. Są dwa dwa rodzaje serwatki: kwaśna oraz podpuszczkowa. Serwatka kwaśna powstaje podczas produkcji twarogów, a podpuszczkowa w procesie wyrobu serów miękkich oraz twardych....

• cholesterol
• odżywianie
• laktoza
• białko
• serwatka

Bulimia (żarłoczność psychiczna, bulimia nervosa). Bulimia charakteryzuje się napadami objadania się i przyjmowania dużych porcji posiłków, po których następuje uczucie strachu przed przyrostem wagi, w konsekwencji czego chory najczęściej zaczyna...

• bulimia
• anoreksja
• odżywianie

Mózg stanowi jedynie dwa proc. naszej masy ciała, a zużywa prawie jedną czwartą dostarczanej organizmowi energii. Nie zadowoli się byle czym. Sprawdź, co lubi najbardziej i zadbaj o niego w smaczny sposób.

• serotonina
• mózg
• odżywianie
• węglowodany
• stres

Nasze samopoczucie w dużej mierze zależy od tego, co i jak jemy. Istotna jest również pora dnia, w której sięgamy po posiłki. W zabieganej codzienności coraz trudniej o rytuały, ale jednak warto.

• aktywność fizyczna
• odchudzanie
• odżywianie
• dieta
• jedzenie