Każdy z nas pragnie mieć zadbane i pięknie wyglądające dłonie. Wiele osób uważa bowiem, że dłonie są wizytówką człowieka. Trudno zaprzeczyć temu stwierdzeniu, można nawet pokusić się o jego rozwinięcie: dłonie, a w szczególności paznokcie to równi...

• dłonie
• paznokcie
• porady dermatologia
• witaminy
• zmiany na paznokciach

Mirabelki przybyły do nas z Anatolii w Turcji. Te śliwki wyróżniają się kształtem i kolorem: są małe, okrągłe, w ciemnożółtym lub ciemnym kolorze i smakują bosko. Można je jeść na surowo, a także zrobić z nich znakomite dżemy czy konfitury i...

• mirabelki
• owoce
• przeciwutleniacze
• witaminy
• śliwki

Zaburzenia snu u ludzi dorosłych mogą wynikać z wielu przyczyn. Mogą być zarówno objawem schorzeń psychicznych takich jak uzależnienie od leków, jak i uwarunkowań metabolicznych i genetycznych. Problemy związane ze snem znacznie utrudniają codzien...

• niedobór witamin
• sen
• witaminy
• zdrowie

Ajran to popularny napój turecki, którego składniki odżywcze korzystnie wpływają na zdrowie. Można go spotkać w knajpach lub sklepach spożywczych, nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by samemu przyrządzić miksturę pełną witamin. Jakie właściwości...

• miażdżyca
• napoje
• udar
• witaminy
• zawał

Olej ten jest znany i wykorzystywany zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce od wieków. Stanowi stały element diety mieszkańców basenu Morza Śródziemnego. W jego składzie znajdziemy cenne witaminy i składniki mineralne, które mają ogromny wpływ na nas...

• oliwa
• witaminy
• zdrowe odżywianie
• zdrowie

Walczysz z cholesterolem lub zmagasz się z cukrzycą? A może masz kłopoty z zasypianiem? Pomyśl o uzupełnieniu diety o wiśnie.

• błonnik
• owoce sezonowe
• przeciwutleniacze
• witaminy

Lipiec to miesiąc, w którym dojrzewa wiele owoców. Obecnie trwa sezon m.in. na maliny, porzeczki, agrest, brzoskwinie, jeżyny i wiśnie. Właśnie te ostatnie chcielibyśmy nieco przybliżyć, ponieważ liczba składników odżywczych i witamin, jakie...

• owoce sezonowe
• witaminy
• wiśnia
• zdrowie

Natka pietruszki to nie tylko dodatek nadający potrawom aromatu. To też bogate źródło składników mineralnych. Jej cenne właściwości odżywcze wpływają pozytywnie na organizm, uzupełniają niedobory witamin, a nawet wspomagają leczenie niektórych...

• domowa uprawa
• natka pietruszki
• news
• pietruszka
• witaminy

Od pewnego czasu wypadają ci włosy? Istnieje mnóstwo przyczyn, które powodują taki stan, dlatego najlepiej jest skonsultować problem z lekarzem pierwszego kontaktu lub trychologiem. Jedną z przyczyn może być niedobór witamin. Podajemy receptę na...

• dieta
• news
• odżywianie
• witaminy
• włosy

Wypadające włosy to problem wielu osób. Czasem może być to znak, że organizm zmaga się z niedoborami pewnych substancji. Jeśli więc zauważyliście u siebie taką przypadłość, rozważcie wybranie się na badania.

• news
• sposoby na wypadające włosy
• witaminy
• wypadanie włosów
• włosy