witaminy

Witaminy

Witaminy to związki organiczne, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu żywego. Nie są źródłem energii ani strukturalnym składnikiem tkanek, jednak dzięki nim organizm ma możliwość prawidłowego wzrostu i rozwoju oraz przebiegu wszelkich procesów metabolicznych. Muszą być dostarczone wraz z pożywieniem, gdyż organizm sam nie jest w stanie ich wyprodukować. Mogą być pochodzenia naturalnego lub otrzymywane syntetycznie. Nawet niewielkie niedobory witamin mogą być przyczyną różnego rodzaju zaburzeń oraz zwiększać ryzyko występowania tzw. chorób cywilizacyjnych. Nadmierne spożycie (przedawkowanie) niektórych z nich może być również szkodliwe dla zdrowia.

witaminy

Więcej o:

witaminy

  • Witaminy na odporność. Gdzie szukać witamin wzmacniających organizm

    Witaminy - ważna równowaga  Witaminy są związkami organicznymi bez których nasze organizmy nie mogą się obejść. Mimo że nie są bezpośrednim źródłem energii, ani budulcem tkanek, to jednak biorą udział we wszystkich procesach metabolicznych oraz warunkują prawidłowy wzrost i rozwój organizmu

  • Jakie witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach?

    Witaminy - podział na rozpuszczalne w wodzie i rozpuszczalne w tłuszczu Witaminami nazywamy związki organiczne, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a nie są źródłem energii ani strukturalnym składnikiem tkanek. Warunkują jednak przebieg wielu procesów metabolicznych, a

  • Witamina D3 - witamina życia

    Nieodpowiednia dieta, położenie geograficzne oraz styl życia polegający na długotrwałym przebywaniu w pomieszczeniach (ekspozycja na słońce jest jednym z podstawowych mechanizmów powstawania witaminy D) i stosowanie filtrów - to niektóre czynniki powodujące niedobór witaminy D. Jak podają eksperci

  • Witaminy na wiosnę

    Witaminy na wiosnę Kiełki są dla organizmu skarbnicą witamin. Rosnąc, pobierają z nasion to, co najcenniejsze: witaminy, białka, węglowodany, makro- i mikroelementy oraz enzymy. Można je kupić w sklepie albo wyhodować w domu. Ich zalety dostrzegamy zwłaszcza wczesną wiosną, gdy nie ma

  • Groźny niedobór witaminy D

    Niedobór witaminy D jest niebezpieczny - jakie jest znaczenie witaminy D dla organizmu? Witamina D jest bardzo ważna dla naszego układu kostnego, odpowiada bowiem na prawidłowy rozwój kości. Jest niezbędna do wchłaniania fosforu i wapnia z pożywienia, więc jej niedobory oznaczają także zachwianie