zdrowa dieta
-
Dieta w cukrzycy typu 2. Tych produktów unikaj albo poważnie ogranicz
Jakie pokarmy i napoje najlepiej jest ograniczyć, jeśli mamy cukrzycę typu 2? Mówi się o czterech rodzajach produktów, których najlepiej unikać i zastąpić ich zdrowszymi odpowiednikami.
-
Dieta śródziemnomorska - czym jest dieta śródziemnomorska, jakie ma zalety i wady
Dieta śródziemnomorska opiera się na żywności pochodzenia roślinnego, zdrowych tłuszczach i rozsądnych ilościach mięsa. To właściwie nie tyle dieta, co racjonalny i zdrowy sposób odżywiania się. Dieta śródziemnomorska to celebracja dobrego jedzeni...
-
Dieta na upały - co jeść, żeby poczuć się lepiej
Nie masz ochoty na jedzenie, gdy jest gorąco? Jeśli dbasz o właściwe nawodnienie organizmu, nic ci się nie stanie z powodu krótkiej przerwy. Na dłuższą metę jednak tak się nie da. Co jeść, żeby lepiej radzić sobie z upałami, czuć się lekko i...
-
Kopenhaska, norweska, szwedzka - te diety stworzyli lekarze? Tak, ale w innej wersji niż krążą w sieci
Skandynawowie słyną z długiego, zdrowego życia. Tymczasem diety odchudzające, przypisywane duńskim czy norweskim ekspertom, ze zdrowiem nie mają nic wspólnego. Nie są też dziełem nordyckich lekarzy. Specjaliści z północy od dawna próbują przebić s...
-
Syrop z pigwy na przeziębienie i nie tylko. Poznaj lecznicze właściwości pigwy
Syrop z pigwy to przykład doskonałego, naturalnego źródła witaminy C. Duża ilość warzyw i owoców powinna być stałym składnikiem naszej diety. Przyczynia się to do wzmocnienia naturalnej odporności organizmu i zmniejszenia podatności na infekcje....
-
Jak szybko uzupełnić żelazo w organizmie? Odpowiednia dieta kluczem do sukcesu!
Jak szybko uzupełnić żelazo w organizmie? Nie jest to łatwe, ale nie zupełnie niemożliwe. Żelazo jest jednym z ważnych mikroelementów przyswajanych przez organizm człowieka. Dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek jest bardzo wysokie, a jego...
-
Cukrzyca, dieta i święta. Jak sensownie przygotować się do Wielkanocy?
Cukrzyca to problem milionów Polaków. Nawet jeśli z chorobą nie zatknąłeś się w najbliższym otoczeniu, niewykluczone, że z osobą chorą zasiądziesz przy świątecznym stole. Martwisz się, co dać jeść diabetykowi? Zazwyczaj zastosowanie rozsądnej diet...
-
Fleksitarianizm, czyli elastyczny wegetarianizm. Na czym polega i dlaczego warto go stosować?
Fleksitarianizm jest wartą uwagi alternatywą dla diety wegetariańskiej lub wegańskiej. Z jego stosowaniem wiąże się wiele zalet. Wyjaśniamy, czym jest fleksitarianizm i dlaczego warto go docenić. Podpowiadamy również, co powinno znaleźć się w menu...
-
Olej MCT. Suplement wspomagający odchudzanie i nie tylko. Czy jest bezpieczny dla zdrowia?
Olej MCT to substancja, która znana jest osobom walczącym z nadmiarem kilogramów. Suplement wytwarzany jest ze średniołańcuchowych trójglicerydów, czyli tłuszczu. Jego zaletą jest to, że łatwo się wchłania i zamienia w energię. Czy stosowanie olej...
-
Siarka. Pierwiastek, którego właściwości warto znać
Siarka to pierwiastek, który jest obecny w naszym organizmie. Zawierają ją takie elementy jak białka czy witaminy. Siarka odgrywa ważną rolę w wielu procesach. Co warto o niej wiedzieć? Przedstawiamy najważniejsze informacje.
-
Co jeść na kolację, aby mieć niski cukier rano. Zacznij od jednej zmiany
-
Za wysoki cukier. Objaw, który wyczujesz w czasie oddawania moczu
-
Tak gwiazdy dbają o swoje włosy. Dzięki tej aplikacji ty też tak możeszMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Co pić rano, aby mieć płaski brzuch? Ten jeden składnik może nam pomóc
-
Całkowity zakaz sprzedaży energetyków osobom do 18 lat - news czy fejk?
- Zapukam do każdych drzwi po pomoc dla żony i synka - poruszający list Marcina
- Jak zneutralizować bakterie odpowiedzialne za efekt jo-jo? To proste
- Dzień Pozytywnego Myślenia już dziś! Ile wiecie o samopoczuciu?
- Skierowanie na rehabilitację. Jak długo jest ważne? Zarejestruj się na zabiegi
- Cichy zabójca. Jak nieleczone nadciśnienie niszczy organizm