zdrowa żywność
-
Najzdrowsza dieta 2023. Eksperci uważają, że to najlepszy sposób na odchudzanie
W 2023 roku, już szósty rok z rzędu, dieta śródziemnomorska zdobyła tytuł najlepszej diety ogólnej. Zajęła również pierwsze miejsca w takich kategoriach jak najlepsza dieta z punktu widzenia zdrowego odżywiania się i najlepsza dieta roślinna. Czy...
-
Popularny produkt zmorą kardiologów. Brak umiaru w tym nabiale powoduje cholesterol i wyższe ciśnienie
Chociaż nabiał to ważny element zdrowej diety, nie każdy produkt może być spożywany w dużych ilościach. Ser żółty to zdradliwy składnik, który serwowany w zbyt dużych ilościach może mieć opłakane skutki. Kardiolodzy nie pozostawiają złudzeń -...
-
Jak wspomóc odporność i pracę jelit? Złoty shot Anny Lewandowskiej to zastrzyk energii i witamin
Zdrowotne shoty popularne są szczególnie w okresie jesienno-zimowym, jednak warto stosować je także wczesną wiosną. W ten sposób wspomożemy organizm i dostarczymy ogrom witamin i cennych minerałów. Złoty shot z przepisu Lewandowskiej nie tylko...
-
Polifenole: co to takiego? Czy polifenole są zdrowe? Lista produktów bogatych w polifenole
Przedmiotem zainteresowania osób dbających o zdrowie są polifenole. Co to takiego? Sprawdzamy, czym są i gdzie można znaleźć substancje, które zmniejszają ryzyko chorób układu krwionośnego czy nowotworów.
-
Acerola - w jakich postaciach występuje i jakie ma właściwości? Zobacz, co warto o niej wiedzieć
Acerola to owoc, pochodzący z Wysp Kanaryjskich. W Polsce znamy go jako doskonały naturalny sposób na przeziębienie i wzmocnienie odporności organizmu. Zobacz, w jakich postaciach można go zdobyć, a także co w sobie skrywa.
-
Czy lepiej zjeść kilka małych posiłków, czy mniej większych?
Korzystniej jest skupić się na jakości pożywienia, niż na częstotliwości posiłków. Z punktu widzenia zdrowia nie jest tak ważne, czy jemy trzy razy, czy też cztery-sześć razy dziennie, tylko to, co znajduje się na naszym talerzu.
-
Kawa zbożowa, czyli napój dla całej rodziny. Dlaczego warto mieć ją w swojej diecie?
Kawa zbożowa jest napojem powszechnie znanym, a zarazem trochę niedocenianym. Na co dzień pozostaje w cieniu "zwykłej" kawy naturalnej, cieszącej się dużo większą popularnością i estymą. Tymczasem zbożówka również ma nam wiele do zaproponowania - ...
-
Rukiew wodna to bogate źródło mikro- i makroelementów. Jak włączyć ją do swojej diety?
Rukiew wodna, znana również jako rzeżucha wodna jest jedną z wielu roślin, które są bardzo zdrowe i dostarczają cennych składników odżywczych. Jakie właściwości posiada i dlaczego warto sięgnąć po wyciąg z rukwi wodnej?
-
Sok z rokitnika - naturalny sprzymierzeniec w walce z infekcjami sezonowymi
Sok z rokitnika to pozycja obowiązkowa w domowej, naturalnej apteczce. Rokitnik to dość rzadka roślina, która nie jest szeroko znana. Jednak jej właściwości lecznicze oraz zastosowanie w kulinariach sprawiły, że wiele osób coraz chętniej interesuj...
-
Koszenila. W jakich produktach występuje? Czy jest szkodliwa dla zdrowia?
Koszenila (inaczej kwas karminowy) to bardzo popularny barwnik pochodzenia naturalnego, który otrzymywany jest z owadów. Stosuje się go w przemyśle spożywczym, kosmetycznym oraz farmaceutycznym, a jego szerokie stosowanie powoduje szereg pytań...
-
Jesteś na diecie? Ten prosty napój świetnie wspomaga odchudzanie
-
Z czym jeść kanapki na kolację, żeby mieć niski cukier rano?
-
Niesamowita wyprawa Polaków. Mają za sobą już trzy zjazdy. Śledź z nami tę podróżMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Czy jazda na rowerze wyszczupla brzuch? To nie jest takie jednoznaczne
-
Najlepsze pomysły na obiad przy cukrzycy
- Proszek soplówki jak dopochwowe perły księżniczki. Chyba nikt nie wie, czego używasz
- Owoce sezonowe, które "lubi" wątroba
- Dlaczego po kawie od razu biegniemy do toalety na "jedynkę" albo "dwójkę"?
- Pestki tego owocu są trujące. Nigdy ich nie połykaj
- Drobna zmiana podczas snu wystarczy, by lepiej chronić serce i zapobiegać cukrzycy