cukier

Naturalny zamiennik cukru: zdrowe słodzenie bez wyrzutów sumienia

Naturalny zamiennik cukru to dziś jeden z najczęściej poszukiwanych produktów wśród osób dbających o zdrowie, linię i codzienną dietę. Sprawdź, czym warto słodzić, aby było zdrowo, słodko i bez wyrzutów sumienia.

Czym słodzić herbatę do kolacji przy cukrzycy? Sprawdź te zamienniki

Jeśli lubisz słodzić napoje, a jednocześnie starasz się utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi, powinieneś zamiast zwykłego cukru używać zamienników. Jednym z najbardziej polecanych jest stewia. Jest 200-300 razy słodsza niż sacharoza (zwykły...

Jak obniżyć poziom cukru we krwi przed badaniem? Glukozę można zbić na kilka sposobów

Zawyżony poziom glukozy we krwi to coraz częstszy problem. Cukrzyca, insulinooporność i inne podobne schorzenia dotykają nie tylko osoby starsze i schorowane. Co zrobić w przypadku słabych wyników? Poniżej przybliżamy kilka sposobów na skuteczne...

Dlaczego po obfitym posiłku mamy ochotę na słodycze? Oto możliwi winowajcy

Zjedliśmy dwudaniowy obiad, ledwo jesteśmy w stanie wstać od stołu, a i tak nie odmawiamy sobie deseru. Skąd ta chęć na słodkie po obiedzie? Eksperci mają kilka pomysłów.

Czy można nie jeść śniadania przy cukrzycy? Lepiej nie ryzykować

- Pomijanie śniadania to zły pomysł dla osób chorych na cukrzycę typu 2 - przestrzegają eksperci. Badania pokazują, że opuszczenie porannego posiłku może rozregulować poziom cukru we krwi na resztę dnia.

Nie tylko słodycze. Lista produktów, przez które nie możesz schudnąć i pozbyć się brzucha

- Najlepszym sposobem na utratę wagi jest stosowanie zbilansowanej, zdrowej diety, a nie wykluczanie określonych pokarmów - przypominają dietetycy. Warto jednak wiedzieć, które artykuły spożywcze są najbardziej kaloryczne. Oto lista produktów, któ...

Co na kolację, aby cukier nie skoczył? Lista produktów zalecanych i zakazanych

Odpowiednio zbilansowana dieta to połowa sukcesu, jeśli chodzi o kontrolowanie cukrzycy. Warto zwrócić uwagę na to, co jemy na kolację. Taka wiedza pomoże uniknąć dużych nocnych wahań cukru we krwi.

Lista produktów, których nie lubi twój żołądek i jelita. Niektórzy jedzą je codziennie

Żołądek i jelita mają swoje wymagania i preferencje, jeśli chodzi o produkty żywnościowe. Jest też cała masa dań, ktore im nie służą. Które rodzaje pokarmów są najtrudniejsze do strawienia?

Jak obniżyć cukier? Sięgnij po te napoje przed posiłkiem - obniżą indeks glikemiczny

Jak obniżyć cukier i poprawić funkcjonowanie gospodarki węglowodanowej w organizmie? Z problemem wysokiego stężenia cukru we krwi zmaga się wiele osób. Utrzymujący się przez dłuższy czas zbyt wysoki poziom cukru może być bardzo niebezpieczny dla...

Te warzywa podnoszą cukier. Niektóre z nich po ugotowaniu mają wysoki indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny (IG) jest skalą, która informuje o tym, jak szybko dany produkt spożywczy podnosi poziom glukozy we krwi. Niestety, wiele osób powinno zatem zrezygnować z jedzenia niektórych warzyw. Zdradzamy pięć składników, które nieodpowiedn...