śniadanie

Smukła sylwetka to marzenie wielu kobiet. Zwłaszcza kiedy na horyzoncie coraz bliżej wiosna i przed wakacjami planujemy nieco schudnąć, by pięknie prezentować się w nowym bikini. Jednak wygląd to nie wszystko, najważniejsze jest zdrowie, dlatego,...

• dieta
• dieta ketogeniczna
• dieta niskowęglowodanowa
• news
• odchudzanie

Dobrze smakują ze świeżymi lub mrożonymi owocami, orzechami, migdałami, cynamonem. Możesz je dodawać do koktajli, zmiksować, zrobić naleśniki lub własnej roboty granolę. Płatki owsiane na śniadanie to świetny sposób na walkę z cholesterolem. Wybie...

• cholesterol
• owsianka
• śniadanie

Wysoki cholesterol to w dużej mierze błędy żywieniowe. Dlatego, aby poprawić wyniki, które wskazywały przekroczenie normy, należy rozpocząć od diety. Proste rozwiązania sprawią, że z czasem nowa forma odżywiania stanie się nawykiem. Przygotowaliśm...

• cholesterol
• dieta
• kanapki
• kolacja
• news

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia - ta maksyma sprawdza się szczególnie w przypadku dzieci i młodzieży. Pomijanie go przez najmłodszych wiąże się z ryzykiem pojawienia się psychospołecznych problemów behawioralnych. Co więcej, podobne...

• problemy psychiczne nastolatków
• zdrowie dzieci
• śniadanie

To więcej niż kawa. Nie potrzebujesz recepty. Nie złamiesz prawa. Większość możesz stosować bezkarnie. Naturalne, legalne dopalacze, czyli produkty i substancje zapewniające energetycznego kopa, są na wyciągnięcie ręki. Moc wielu z nich znana jest...

• aronia
• kawa
• news
• yerba mate
• śniadanie

Eksperci uspokajają: nie musimy się czuć winni, jeżeli od czasu do czasu zapomnimy o zjedzeniu śniadania. Warto słuchać własnego organizmu i sygnałów głodu, które nam wysyła. Najistotniejsze jest, aby w ciągu dnia dostarczać organizmowi optymalnyc...

• dieta
• składniki odżywcze
• zdrowy styl życia
• śniadanie

Panuje powszechne przekonanie, że śniadanie to najważniejszy posiłek, ale czy słusznie? Co powinniśmy jeść na śniadanie, aby można było powiedzieć, że zdrowo się odżywiamy? Eksperci zalecają więcej kreatywności.

• dieta
• odchudzanie
• zdrowe odżywianie
• śniadanie

Zawsze rano jesz śniadanie? To bardzo dobry nawyk. Dzięki niemu zmniejszasz ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Tak wynika z najnowszych badań.

• cukrzyca
• kawa
• otyłość
• śniadanie

Płatki owsiane są łatwe w przygotowaniu, kupić można je w każdym sklepie, a regularne ich spożywanie działa dobroczynnie na organizm. Warto po nie sięgnąć!

• płatki owsiane
• zdrowe odżywianie
• śniadanie

Miałeś schudnąć do wakacji i wszystkich zaszokować, a tymczasem porażka goni porażkę i ważysz jeszcze więcej? Sprawdź, jakie są częste powody braku efektów odchudzania i co sabotuje twoje działania.

• kalorie
• odchudzanie
• odżywianie
• śniadanie
• światłowstręt