Pod pojęciem "pogromcy" czy też "spalacze" tłuszczu kryją się produkty spożywcze, które wspomagają odchudzanie, ponieważ przyspieszają metabolizm oraz są niskokaloryczne, a przy tym pełne składników odżywczych. Niektóre z nich pomogą zachować...

• dieta odchudzająca
• leczenie otyłości
• metabolizm
• nadwaga

Skąd te problemy z metabolizmem po 40-tce? Winne są, między innymi, zmiany hormonalne oraz zmniejszenie masy mięśniowej. Jak sobie z tym radzić?

• metabolizm
• zdrowa dieta

Napój z siemienia lnianego dobrze jest popijać wieczorem dla poprawy trawienia, a rano dla podtrzymania uczucia sytości po śniadaniu. Aby zrobić sobie taki napój najlepiej jest kupić całe nasiona lnu, a potem samemu zmielić (w młynku do kawy), tuż...

• dieta odchudzająca
• metabolizm
• napoje
• siemię lniane

Czy pikantne potrawy mogą przyspieszyć metabolizm? W pewnym stopniu tak, ale to nie wszystkie zalety przypraw, które nadają ostrości jedzeniu. Możemy je też stosować jako środek regulujący apetyt. Istnieją bowiem przyprawy i zioła, które spowodują...

• dieta odchudzająca
• metabolizm
• odchudzanie
• przyprawy

Niedoczynność tarczycy wiąże się ze spowolnieniem metabolizmu, co w efekcie może się skończyć przyrostem wagi, szczególnie w pasie. Co więcej, wolniejszy metabolizm przyczynia się do takich objawów, jak zmęczenie i osłabienie. Jak zatem przyspiesz...

• aktywność fizyczna
• choroby tarczycy
• dieta
• metabolizm

Pory naszych posiłków zależą w pewnym stopniu od stylu życia, które prowadzimy, pracy czy obowiązków oraz upodobań rodzinnych. Eksperci mają tutaj jednak pewne sugestie, za którymi stoją obserwacje, jak działa ludzki organizm i jak gospodaruje...

• metabolizm
• zdrowa dieta
• śniadanie

Od pokoleń jesteśmy nauczeni, że po obiedzie nadchodzi czas na deser. Tak też po często dwuczęściowym posiłku - pożywnej zupie i sycącym drugim daniu, trzeba znaleźć w brzuchu miejsce na kawałek ciasta lub inne domowe słodkości. Każdy w końcu lubi...

• jedzenie
• metabolizm
• niedobory
• obiad
• słodkości

Zioła są doskonałym wsparciem podczas odchudzania. Trzeba jednak mieć na uwadze, że służą pomocą, ale nie są żadnym "cudownym środkiem" odchudzającym, a przy ich piciu trzeba zachować umiar i pewną ostrożność. Po jakie zioła sięgać, aby uzyskać...

• dieta odchudzająca
• metabolizm
• zioła
• ziołolecznictwo

- Nie możemy konkretnie "celować" w tłuszcz w brzuchu, ale z pewnością możemy schudnąć w ciągu miesiąca, a wtedy i w pasie stracimy troche centymetrów - przekonują dietetycy. Od czego zacząć odchudzanie? Może od obliczenia naszego zapotrzebowania...

• dieta odchudzająca
• jak schudnąć
• kalorie
• metabolizm
• odchudzanie

Lato w pełni, więc jeśli zastanawiasz się jak schudnąć z ud i innych partii ciała, to skup się na śniadaniu. Pamiętaj jednak, że odchudzanie to proces, który musi trochę potrwać, aby zmniejszyć masę ciała bez przykrych konsekwencji. Dzięki...

• jak schudnąć
• metabolizm
• news
• odchudzanie
• post