stres
-
Częste drganie powieki a zdrowie. O czym może świadczyć ta dolegliwość?
Drganie powieki, a inaczej miokimia, to dość nietypowe zjawisko, które może dotyczyć każdego z nas. Chociaż zazwyczaj jest to jedynie chwilowy dyskomfort, jego pojawienie się może być sygnałem naszego organizmu, że coś nie działa tak, jak powinno....
-
![Skraca życie i wykańcza organizm. Z tą chorobą trudno wygrać]()
Skraca życie i wykańcza organizm. Z tą chorobą trudno wygrać
Przewlekły stres wyniszcza organizm na wiele sposobów, wpływa na funkcje narządów i układów na wielu poziomach: dosłownie uszkadza mózg, osłabia układ odpornościowy, niszczy serce i sprowadza depresję.
-
![Jak obniżyć kortyzol? Wprowadź te proste zmiany, a efekty pojawią się szybko]()
Jak obniżyć kortyzol? Wprowadź te proste zmiany, a efekty pojawią się szybko
Przede wszystkim... uśmiechnij się. To może pomóc rozładować stres. A jakie strategie walki z wysokim kortyzolem proponują nam eksperci?
-
![Pulsujący ból głowy w skroniach i jego przyczyny. Jak poradzić sobie z uciążliwą dolegliwością?]()
Pulsujący ból głowy w skroniach i jego przyczyny. Jak poradzić sobie z uciążliwą dolegliwością?
Ból głowy w skroniach to dolegliwość, której najpewniej doświadczyła większość z nas. Pulsujący ból głowy w skroni może mieć różne podłoże: czasem wynika z przemęczenia, innym razem jest objawem choroby. W artykule opisaliśmy możliwe przyczyny ból...
-
![Szok psychiczny, czyli ostra reakcja na stres. Jak go rozpoznać i we właściwy sposób udzielić pomocy?]()
Szok psychiczny, czyli ostra reakcja na stres. Jak go rozpoznać i we właściwy sposób udzielić pomocy?
W życiu każdego z nas mogą zdarzyć się trudne sytuacje mające bezpośredni wpływ na nasze zdrowie. Jednym ze skutków takiego wydarzenia może być szok psychiczny. Warto wiedzieć, jak sobie z nim radzić i w jaki sposób nieść pomoc osobie, która go...
-
![Czy można osiwieć ze stresu? Na czym polega syndrom Marii Antoniny?]()
Czy można osiwieć ze stresu? Na czym polega syndrom Marii Antoniny?
Siwienie włosów ma związek z upływającymi latami, ponadto na szybkość odbarwiania się włosów mają wpływ nasze geny. Wiadomo też, że na wygląd włosów ogromny wpływ ma stres. Czy jednak rzeczywiście można osiwieć w jeden dzień? Co to takiego "syndro...
-
![Adaptogeny pomogą na stres i brak energii. Czym są? Jak je stosować, aby wspomóc swoje zdrowie?]()
Adaptogeny pomogą na stres i brak energii. Czym są? Jak je stosować, aby wspomóc swoje zdrowie?
Każdy z nas słyszał chyba o adaptogenach i ich niesamowitych właściwościach prozdrowotnych. Co jednak faktycznie oznacza ta tajemnicza nazwa, jakie zastosowania mają adaptogeny i czy każdy może korzystać z ich drogocennych właściwości? Przyjrzyjmy...
-
![Twój brzuch wygląda w ten sposób? Dietetyczka tłumaczy: To może być wynik długotrwałego stresu]()
Twój brzuch wygląda w ten sposób? Dietetyczka tłumaczy: To może być wynik długotrwałego stresu
Od wielu miesięcy, a może nawet lat borykasz się z tłuszczem na brzuchu? Jeśli reszta ciała jest szczupła, a brzuch przypomina pękatą piłkę, możesz cierpieć na tak zwany brzuch kortyzolowy. Dietetyczka tłumaczy w mediach społecznościowych jak pozb...
-
![Muzyka relaksacyjna, która przyciąga pozytywne myśli. Co warto o niej wiedzieć?]()
Muzyka relaksacyjna, która przyciąga pozytywne myśli. Co warto o niej wiedzieć?
Zdaniem badaczy muzyka relaksacyjna może zdziałać cuda. Nie od dziś wiadomo, że muzyka ma pozytywny wpływ na organizm człowieka. Muzyka relaksacyjna sprzyja wyciszeniu i odprężeniu, ułatwia zasypianie, dodaje pozytywnej energii.
-
![Dlaczego mój brzuch wygląda jak balon po jedzeniu? Przyczyny mogą nie być oczywiste]()
Dlaczego mój brzuch wygląda jak balon po jedzeniu? Przyczyny mogą nie być oczywiste
Wzdęcia wiążą się zwykle z jakimś problemem trawiennym, ale nie zawsze. Bywają oznaką poważnej choroby, zmian hormonalnych w organizmie, czasem wynikają z pośpiechu i stresu.
