chudnięcie
-
Czy jazda na rowerze wyszczupla brzuch? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista
Piękna, słoneczna pogoda zachęca coraz więcej osób do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Dla początkujących dobrym rozwiązaniem może być jazda na rowerze, szczególnie jeśli nie chcą obciążać, stawów biegając długie trasy. Dzięki regularnym...
-
Jak schudnąć po 70-tce? Wszystko zależy od twojego stanu zdrowia, ale zasady są jasne i proste
Proces odchudzania nie jest łatwy dla nikogo, a już z pewnością nie dla osób po 70. roku życia. Nie oznacza to jednak, że jest to niemożliwe, by nawet w starszym wieku zgubić kilka ponadprogramowych kilogramów. Jak schudnąć po 70-tce? Warto...
-
Zdrowy i smaczny napój wspomagający spalanie tłuszczu? Kluczem jest dodatek popularnej przyprawy
Chudnięcie zdecydowanie nie jest proste jak bułka z masłem i często wymaga wielu poświęceń oraz wyrzeczeń. Można jednak cały proces nieco ułatwić, spożywając produkty przyspieszające przemianę materii. Napój z dodatkiem tej popularnej przyprawy...
-
Co sprawia, że tyjemy? Nie ma co zwalać winy na pieczywo i ziemniaki. Znana trenerka mówi, co jest problemem
Coraz większymi krokami zbliża się lato oraz okres urlopowy. Wiele z nas marzy więc o idealnej sylwetce, by dobrze czuć się w bikini i letnich kreacjach. Co jednak wpływa na to, że przybieramy na wadze? Trenerka Natalia Kruczyńska w rozmowie z...
-
Jak schudnąć dwa kg w tydzień? Pięć zasad do wprowadzenia od zaraz
Jak schudnąć 2 kg w tydzień? Zastanawiają się nad tym szczególni ci, przed którymi niezwykle ważne wydarzenie, podczas którego chcą świetnie wyglądać. Okazuje się, że jest cień szansy na to, by osiągnąć upragniony cel. Jak szybko schudnąć?...
-
Spadek masy ciała: kiedy jest objawem choroby?
Spadek masy ciała: kiedy powinien nas niepokoić? Za nadmierne chudnięcie odpowiedzialne mogą być różne czynniki, w tym nowotwór, ale także zaburzenia hormonalne i metaboliczne, choroba wrzodowa, złe wchłanianie. Wiele przypadków nadmiernego...
-
Naukowcy tłumaczą, czemu niektórzy nie tyją, niezależnie od tego, co zjedzą. Geny mają znaczenie
Naukowcy z Uniwersytetu w Cambridge przeprowadzili badania, które wyjaśniają, czemu niektóre osoby mają większą skłonność do tycia, a inne nie. Okazało się, że dużą rolę w tym przypadku odgrywają geny.
-
Dieta czy ćwiczenia? Ekspert z 30-letnim doświadczeniem rozwiewa wątpliwości
Podstawą bezpiecznego dla zdrowia zrzucania dodatkowych kilogramów jest zarówno odpowiednia dieta, jak i ćwiczenia. Na czym skupić się bardziej, jeśli zależy nam na szybkich efektach?