Naukowcy z Cambridge przeanalizowali skany mózgu 1351 osób i doszli do wniosku, że tzw. centrum kontroli apetytu ulokowane w podwzgórzu odpowiada za trudniejsze zrzucenie masy ciała u osób z nadwagą i chorujących na otyłość. Okazuje się, że im...

• badania
• nadwaga
• otyłość
• zdrowie

W pozbyciu się nadmiaru tłuszczu z brzucha mogą pomóc proste zmiany w diecie i włączenie do naszych posiłków większej ilości pokarmów "spalających tłuszcz". Zacznijmy od takich kolacji.

• kolacja
• nadwaga
• odchudzanie
• spalanie tłuszczu

Są napoje, które mogą stać naszym sprzymierzeńcem w walce z nadmiarem kilogramów. Nie są wcale specjalnie wymyślne ani drogie.

• dieta odchudzająca
• nadwaga
• otyłość
• tkanka tłuszczowa
• tłuszcz brzuszny

Zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna nie dają rezultatów w postaci zrzuconych kilogramów? Winowajcą może być niezdiagnozowana choroba, która utrudnia zmniejszenie masy ciała. Kluczowe w tym przypadku jest odpowiednie rozpoznanie problemu przez...

• choroba
• nadwaga
• odchudzanie
• zdrowie

Zaczęło się od niewinnej oponki na brzuchu, a teraz tkanka tłuszczowa gromadzi się tam coraz częściej? Otyłość brzuszna to problem wielu Polek i Polaków, który nierzadko dotyka osoby po 50 roku życia. Czy można skutecznie się jej pozbyć? Na całe...

• choroba
• dieta
• jak schudnąć
• nadwaga
• otyłość

Cukrzyca typu 2 jest odwracalna, ale pod pewnymi warunkami: przede wszystkim zależy to od zachowania danej osoby. "Same leki nie odwrócą choroby. Jeśli pacjent nie wprowadzi pewnych zmian w stylu życia, cukrzyca typu 2 będzie postępować. A to...

• cukrzyca
• dieta cukrzycowa
• hiperglikemia
• nadwaga

- Świadomość społeczna tego problemu jest jeszcze zdecydowanie za mała. Ludzie postrzegają nadmiarowe kilogramy przez pryzmat własnej osoby i w ogóle nie patrzą na otyłość jak na chorobę. Myślą, że osoby z otyłością są po prostu leniwe i za dużo...

• nadwaga
• otyłość
• zdrowie

Gdy dbamy o smukłą sylwetkę ważne jest nie tylko pilnowanie kalorii, ale także spożywanie produktów, które dostarczają wszystkich potrzebnych składników pokarmowych, a więc białka, węglowodanów, błonnika oraz zdrowych tłuszczów. Wiadomo też, jakie...

• dieta odchudzająca
• fast food
• kalorie
• nadwaga
• niezdrowe jedzenie

Kiedy dieta odchudzająca rzeczywiście działa? Czym powinniśmy się kierować przy jej wyborze? - Skuteczne odchudzanie wymaga długotrwałych zmian w nawykach żywieniowych i aktywności fizycznej. Oznacza to, że musisz znaleźć taki sposób żywienia (czy...

• dieta dash
• dieta odchudzająca
• dieta śródziemnomorska
• efekt jojo
• kalorie

Ukończone 40 lat to nie koniec świata. W społeczeństwie przed laty utarł się schemat, że mężczyzna lub kobieta w tym wieku skupiają się wyłącznie na rodzinie i pracy. Odpuszczają dbanie o sylwetkę, uznając, że tak ma być. Jednak jeśli nie chcesz...

• jak zrzucić zbędne kilogramy
• masa ciała
• metabolizm
• nadwaga
• news