tłuszcz brzuszny
-
Co pić po przebudzeniu, żeby spalić tłuszcz z brzucha i podkręcić metabolizm? Dietetycy polecają ten napój
Są napoje, które mogą stać naszym sprzymierzeńcem w walce z nadmiarem kilogramów. Nie są wcale specjalnie wymyślne ani drogie.
-
Rozkład tkanki tłuszczowej na ciele a zdrowie. Jaki rodzaj otyłości jest szczególnie niebezpieczny?
Nie ma wątpliwości, że otyłość zwiększa ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych i metabolicznych, w tym cukrzycy typu 2 oraz obniża jakość życia. Ponieważ jest powiązana z groźnymi chorobami, otyłość uznano na czynnik zwiększający ryzyko...
-
Płaski brzuch do wakacji. Pij ten napój na czczo, a kilogramy polecą w dół
Do odchudzenia się niezbędne są trzy czynniki: zbilansowana dieta, skoncentrowana na zastępowaniu wysokokalorycznych produktów mniej energetycznymi, a także aktywność fizyczna (zaleca się łączenie treningu aerobowego z treningiem oporowym). Warto ...
-
Jak schudnąć z brzucha do lata? Lista najlepszych produktów
Gdy pragniemy zrzucić zbędne kilogramy musimy zmodyfikować naszą dietę tak, aby unikać wysokokalorycznych potraw, ale nie pozbawić się przy tym cennych składników odżywczych. Jedną z dróg jest wybieranie takich pokarmów, które zapewnią nam uczucie...
-
Jak schudnąć z brzucha przed wakacjami? Wypróbuj dwa ćwiczenia, które zrobisz też w domu
Niełatwo pozbyć się tłuszczu brzusznego bez zmian w diecie. Zresztą, gdy chudniemy, to zmiany widac na całym ciele, a nie tylko na brzuchu. Przy zrzucaniu dodatkowych kilogramów pomagają dwa rodzaje ćwiczeń.
-
Jak pozbyć się wiszącego brzucha po 40. roku życia? Wprowadź 4 zmiany w swoim życiu, a zobaczysz efekty
Nie ma magicznej diety, która działa na tłuszcz z brzucha. Ale kiedy chudniesz (na jakiejkolwiek diecie), tłuszcz z brzucha zwykle znika jako pierwszy. Co jednak zrobić, aby w miarę szybko i trwale stracić zbędne kilogramy? Rozważ wprowadzenie tyc...
-
Kiedy to już otyłość, a nie oponka na brzuchu? Sprawdzisz to "metodą sznurka"
Masz figurę w kształcie jabłka czy gruszki? Badania pokazują, że ludzie, którzy mają większy obwód w talii są bardziej zagrożeni chorobami serca czy cukrzycą niż osoby o kształcie gruszki. Jak to można łatwo sprawdzić?
-
Chcesz pozbyć się oponki z brzucha? Zmień kilka nawyków
Równanie wydaje się być dosyć proste: jeśli jesz za dużo i ćwiczysz za mało, prawdopodobnie masz nadwagę. Jak pozbyć się oponki z brzucha? Trzeba liczyć kalorie i spalać kalorie.