dieta odchudzająca

Jesz dużo, tłusto i spektakularnie chudniesz. O co chodzi w diecie lotników?

9 kilogramów w 3 tygodnie, 20 kg w 4 miesiące - osoby, które odchudzały się z pomocą diety lotników, nieraz deklarują takie imponujące efekty. Rzeczywiście, są możliwe, ale nie wolno zapominać, że ta dieta może zaszkodzić, jest przestarzała i groz...
Dieta sirtfood: odmładza i odchudza. Zasady diety sirtfood

Najwięcej chyba dla diety sirtfood zrobiła piosenkarka Adele. Podobno to na tej diecie udało jej się szybko schudnąć co najmniej 20 kilo. Trzeba przynać, że wygląda teraz obłędnie. Jednak wielu dietetyków podkreśla, że przy odchudzaniu się "nie ma...
- dieta odchudzająca
Czy picie kawy pomoże w odchudzaniu? "Może przyspieszyć proces spalania tłuszczu"

Początek nowego roku sprzyja postanowieniom. Często dotyczą one zmiany stylu żywienia lub wprowadzenia diety odchudzającej. A gdyby tak okazało się, że napój, bez którego część z nas nie wyobraża sobie poranka, miał korzystny wpływ na nasze plany?...
Czy można jeść i chudnąć? Prawda i mity na temat żywności o "ujemnej kaloryczności"

Żywność o "ujemnej kaloryczności" to mit. A jednak dieta złożona z niskokalorycznych składników, takich jak seler, sałata, ogórki itd. działa, tyle tylko, że w nieco inny sposób.
- kalorie
- dieta odchudzająca
Dieta ketogenna (dieta ketogeniczna) - czy jest skuteczna w odchudzaniu i na jak długo

Dieta ketogeniczna (lub ketogenna) jest restrykcyjną dietą, w której głównym źródłem energii są tłuszcze. Reklamowana jest jako dieta, która daje dobre wyniki przy odchudzaniu się, a także jako dieta korzystna dla zdrowia, w tym w profilaktyce...
Kosztuje kilka złotych i pomaga schudnąć. Niektórzy powinni go jednak unikać

Kwitnący od maja do połowy wakacji rumianek jest jedną z najbardziej popularnych roślin leczniczych w Polsce. Jego dobroczynne właściwości chętnie wykorzystują specjaliści w dziedzinie kosmetologii czy dietetyki. Docenią je zarówno osoby, które ch...
Dieta dr Dąbrowskiej: aspekty zdrowotne. Na czym polega?

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej znana jest już od jakiegoś czasu i wzbudza sporo kontrowersji, mając zarówno zagorzałych zwolenników, jak i zdecydowanych przeciwników. Na czym polega?
Dieta pudełkowa - na czym polega, jakie są jej zalety i wady?

W ostatnich czasach jesteśmy coraz bardziej zapracowani i mamy coraz mniej czasu na regularne jedzenie, a także przyrządzanie posiłków. Jednocześnie coraz bardziej zalezy nam na zdrowym stylu życia. Z pomocą przychodzą diety pudełkowe. Wystarczy...
Najpopularniejsze diety odchudzające w 2019 roku

W 2019 roku na czasie były przede wszystkim diety, które działają nie tylko odchudzająco, ale również prozdrowotnie. Chętnie stosowane były między innymi diety oczyszczające organizm i przyspieszające usuwanie toksyn, a także diety oparte na...
Dieta polegająca na poście przerywanym ma wiele zalet. Udowadniają to badania prowadzone od ponad 25 lat

Post przerywany ma dobroczynne działanie na nasze zdrowie - twierdzą naukowcy. Zapobiega nie tylko nadwadze, lecz także cukrzycy, zmniejsza stany zapalne, obniża ciśnienie krwi. A to jeszcze nie wszystkie korzyści.

Dieta odchudzająca - dlaczego tak rzadko jest skuteczna?

Dieta odchudzająca - najczęściej popełniane błędy Decydując się na stosowanie diety odchudzającej zwykle liczymy na spektakularne rezultaty. Co więcej, mamy nadzieję, że nie będziemy wcale czekać na nie przesadnie długo. Dlaczego zatem tak często efekt końcowy nas rozczarowuje? Powód pierwszy
Najpopularniejsze diety odchudzające w 2019 roku

Post dr Dąbrowskiej Rok 2019 zdecydowanie należał do doktor Ewy Dąbrowskiej i zaproponowanego przez nią postu zdrowotnego. Wprawdzie nie jest on typową dietą odchudzającą i ma służyć głównie oczyszczeniu organizmu i pobudzeniu procesów samoleczenia, ale wiele osób stosuje post głównie ze względu
Czy picie kawy pomoże w odchudzaniu? "Może przyspieszyć proces spalania tłuszczu"

Więcej artykułów o odchudzaniu znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl. O sprawie pisze specjalistyczny portal Everyday Health. Zdaniem specjalistów z amerykańskiego Johns Hopkins Medicine, poranna filiżanka kawy nie tylko dodaje energii, ale zapewnia też naszym organizmom wielu korzyści
Dieta 1200 kalorii: wady i zalety. Czy to jest zdrowa dieta

zdrowia, styl życia oraz wiek. Jak pokazują badania, aby dorosły człowiek istotnie tracił na wadze, nie może jeść więcej niż 1000 kcal dziennie. A i to efekt takiego reżimu bywa krótkotrwały jeżeli po zakończeniu niskokalorycznej diety wracamy do starych nawyków. Ponadto każda dieta odchudzająca powinna
Dieta OXY - na czym polega, czy jest bezpieczna?

sposób odżywiania nie tylko prowadzi do utraty zbędnych kilogramów, ale również poprawia samopoczucie, a także ogólną kondycję całego organizmu. Dieta białkowo - rotacyjna składa się z 4 głównych faz Faza 1 – detox: oczyszczanie organizmu przed rozpoczęciem właściwej diety
Daktyle - słodkie źródło energii. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne daktyli

gramów tych przesłodkich owoców - zwykle jemy jedynie kilka. Kaloryczność jednego średniego daktyla to około 30 kcal. Osoby na diecie odchudzającej nie powinny się zatem bać kilku daktylów dziennie. To świetna alternatywa dla słodyczy. Co więcej, zawartość błonnika pokarmowego sprawia, że
Dieta sirtfood: odmładza i odchudza. Zasady diety sirtfood

Więcej na temat diet odchudzających i dietetyki przeczytasz na głównej stronie Gazeta.pl Najpierw o tym, co to są sirtuiny i co mają wspólnego z dietą odchudzającą O diecie sirtfood usłyszeliśmy po raz pierwszy w 2016 roku. Opracowało ją dwóch dietetyków z Wielkiej Brytanii. Opiera się na pomyśle
Dlaczego kalorie nie są sobie równe? Dietetyk wyjaśnia

? Wiadomo już, że kalorie "różnią się" między sobą, pochodzą bowiem z różnych pokarmów i mają różny wpływ na sytość, odpowiedź insulinową, proces przekształcania węglowodanów w tkankę tłuszczową i metaboliczny wydatek energetyczny organizmu. Często promowane obecnie diety odchudzające skupiają się
Czy można jeść i chudnąć? Prawda i mity na temat żywności o "ujemnej kaloryczności"

innych niskokalorycznych produktów, są bardzo wyraźne. Eksperci nie mają wątpliwości. Dieta odchudzająca oparta o tego typu żywność działa nie dlatego, że powoduje deficyt energii, ale dlatego, że wypełnia żołądek i zaspokaja głód. Dzięki temu po prostu mniej jemy. A jeśli jeszcze dodamy do tego
Dieta ketogenna (dieta ketogeniczna) - czy jest skuteczna w odchudzaniu i na jak długo

przeprowadzane na ludziach, aby można było potwierdzić ich ustalenia. Pomimo niewątpliwych zalet diety ketogennej warto dodać, że osoby często osoby stosujące dietę ketogeniczną, jako dietę odchudzającą są niedożywione, mają poważne niedobory witamin i substancji odżywczych. Ale to nie koniec. Stosowanie

Jesz dużo, tłusto i spektakularnie chudniesz. O co chodzi w diecie lotników?

Dieta sirtfood: odmładza i odchudza. Zasady diety sirtfood

Czy picie kawy pomoże w odchudzaniu? "Może przyspieszyć proces spalania tłuszczu"

Czy można jeść i chudnąć? Prawda i mity na temat żywności o "ujemnej kaloryczności"

Dieta ketogenna (dieta ketogeniczna) - czy jest skuteczna w odchudzaniu i na jak długo

Kosztuje kilka złotych i pomaga schudnąć. Niektórzy powinni go jednak unikać

Dieta dr Dąbrowskiej: aspekty zdrowotne. Na czym polega?

Dieta pudełkowa - na czym polega, jakie są jej zalety i wady?

Najpopularniejsze diety odchudzające w 2019 roku

Dieta polegająca na poście przerywanym ma wiele zalet. Udowadniają to badania prowadzone od ponad 25 lat

dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca - dlaczego tak rzadko jest skuteczna?

Najpopularniejsze diety odchudzające w 2019 roku

Czy picie kawy pomoże w odchudzaniu? "Może przyspieszyć proces spalania tłuszczu"

Dieta 1200 kalorii: wady i zalety. Czy to jest zdrowa dieta

Dieta OXY - na czym polega, czy jest bezpieczna?

Daktyle - słodkie źródło energii. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne daktyli

Dieta sirtfood: odmładza i odchudza. Zasady diety sirtfood

Dlaczego kalorie nie są sobie równe? Dietetyk wyjaśnia

Czy można jeść i chudnąć? Prawda i mity na temat żywności o "ujemnej kaloryczności"

Dieta ketogenna (dieta ketogeniczna) - czy jest skuteczna w odchudzaniu i na jak długo

Choroby

Badania

Najlepsze na Forum

Kalkulatory

Testy

CHOROBY

BADANIA

DOLEGLIWOŚCI

Pielęgnacja

ŻYWIENIE