dieta odchudzająca - Zdrowie.gazeta.pl

Dieta dr Dąbrowskiej: aspekty zdrowotne. Na czym polega?

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej znana jest już od jakiegoś czasu i wzbudza sporo kontrowersji, mając zarówno zagorzałych zwolenników, jak i zdecydowanych przeciwników. Na czym polega?
Dieta pudełkowa - na czym polega, jakie są jej zalety i wady?

W ostatnich czasach jesteśmy coraz bardziej zapracowani i mamy coraz mniej czasu na regularne jedzenie, a także przyrządzanie posiłków. Jednocześnie coraz bardziej zalezy nam na zdrowym stylu życia. Z pomocą przychodzą diety pudełkowe. Wystarczy...
Najpopularniejsze diety odchudzające w 2019 roku

W 2019 roku na czasie były przede wszystkim diety, które działają nie tylko odchudzająco, ale również prozdrowotnie. Chętnie stosowane były między innymi diety oczyszczające organizm i przyspieszające usuwanie toksyn, a także diety oparte na...
Dieta polegająca na poście przerywanym ma wiele zalet. Udowadniają to badania prowadzone od ponad 25 lat

Post przerywany ma dobroczynne działanie na nasze zdrowie - twierdzą naukowcy. Zapobiega nie tylko nadwadze, lecz także cukrzycy, zmniejsza stany zapalne, obniża ciśnienie krwi. A to jeszcze nie wszystkie korzyści.
Dieta Body Reset - dieta koktajlowa. Na czym polega? Jaki jest jej wpływ na organizm oraz jakie ma wady?

Dieta Body Reset, nazywana inaczej dietą koktajlową, jest to sposób żywienia opracowany przez kanadyjskiego trenera osobistego oraz doradcę dietetycznego Harleya Pasternaka. Zainspirowany pracą z największymi gwiazdami Hollywood, którzy musieli...
Post Daniela: na czym polega. Kto nie powinien stosować diety Daniela?

Post Daniela, czyli dieta dr Dąbrowskiej, opiera się na jedzeniu warzyw i owoców i rygorystycznym ograniczeniu kalorii przez okres do 40 dni. Jej celem jest uruchomienie w organizmie procesu autofagii, samoleczenia. Powinna być stosowana pod...
Nadwaga - kiedy mówimy o nadwadze? Czy jest groźna dla zdrowia?

Nadwaga uznawana jest za pierwszy krok ku otyłości, dlatego warto jest pilnować dodatkowych kilogramów. Niewielka nie jest jeszcze problemem medycznym i najłatwiej jest się z nią uporać zmieniając dietę i zażywając więcej ruchu.
Kawa a odchudzanie. Jak kofeina pomaga spalać tłuszcz?

Picie kawy pomoże nam się szybciej odchudzić? Jak kofeina wpływa na aktywizację procesu spalania tłuszczu? Naukowcy szukają odpowiedzi.
Dieta bananowa: na czym polega, czy jest zdrowa i skuteczna?

Dieta bananowa jest dietą odchudzającą, opartą na spożywaniu głównie bananów z dodatkiem płatków owsianych, jogurtu i miodu, jabłka. Może trwać jeden, trzy, siedem dni. Jest także wersja miesięczna diety bananowej.
Jak wywołać spóźniający się okres

Spóźniający się okres może wywołać wiele emocji i być powodem niepokoju. Taka sytuacja najczęściej oznacza ciążę, jednak rozregulowanie cyklu miesięcznego może mieć wiele innych przyczyn. W jaki sposób przyspieszyć wystąpienie okresu, a kiedy tego...

Dieta odchudzająca - dlaczego tak rzadko jest skuteczna?

Dieta odchudzająca - najczęściej popełniane błędy Decydując się na stosowanie diety odchudzającej zwykle liczymy na spektakularne rezultaty. Co więcej, mamy nadzieję, że nie będziemy wcale czekać na nie przesadnie długo. Dlaczego zatem tak często efekt końcowy nas rozczarowuje? Powód pierwszy
Najpopularniejsze diety odchudzające w 2019 roku

Post dr Dąbrowskiej Rok 2019 zdecydowanie należał do doktor Ewy Dąbrowskiej i zaproponowanego przez nią postu zdrowotnego. Wprawdzie nie jest on typową dietą odchudzającą i ma służyć głównie oczyszczeniu organizmu i pobudzeniu procesów samoleczenia, ale wiele osób stosuje post głównie ze względu
Jak pić podczas odchudzania, żeby rozkręcić metabolizm i zachować dobrą formę?

- kto ile powinien pić? To, ile powinniśmy pić, nie wiąże się bezpośrednio z faktem stosowania diety odchudzającej, a raczej ze stylem życia, tempem metabolizmu, temperaturą powietrza. Utarte 1,5 - 2 litry dziennie to raczej wartości umowne. Człowiek powinien dostarczać sobie średnio 30 ml wody na
Po świętach znowu przybyło parę kilo, a diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

.
Rukola: wartości odżywcze. Jak uprawiać rukolę? Przepisy na dania z rukolą

w diecie odchudzającej, wegańskiej, wegetariańskiej. Jest istotnym składnikiem diety śródziemnomorskiej - najzdrowszej diety świata . Rukola - przepisy na dania z rukolą Rukola to składnik sałatek, dodatek do kanapek, pizzy czy jajecznicy. Liście i nasiona rukoli dodaje się do oliwy, a pocięta
Dieta 6:1 - na czym polega i jakie są zalety okresowego postu?

mleka. Dieta IF – zalety Dieta 6:1 nie jest typową dietą odchudzającą, jednak może być stosowana jako sposób na utrzymanie efektów kuracji odchudzającej i zapobieganie efektowi jo-jo. Wprawdzie taka dieta może prowadzić do utraty zbędnych kilogramów, jednak wtedy bardzo ważne jest to, co je się
Mieszanki ziołowe - naturalna pomoc w odchudzaniu

Ziółka możemy przyjmować w postaci świeżej, jednak mało kto ma czas i okazję, by je uprawiać. Z pomocą przychodzą łatwo dostępne preparaty z zawartością ziół, w tym szczególnie lubiane herbatki ziołowe. Pite z rozsądkiem i umiarem będą stanowić wartościowy element diety odchudzającej. Superchwast
Sok z kiszonej kapusty: jakie ma właściwości? Czy warto pić sok z kapusty kiszonej?

przemianę materii w organizmie. Przykładowo w 100 g kiszonej kapusty jest tylko 15 kcal. Jest więc świetnym uzupełnieniem diety odchudzającej . Jako produkt fermentacji sok z kiszonej kapusty jest bogaty w probiotyki - bakterie wspierające pracę układu pokarmowego. Proces fermentacji, przebiegający z
Odchudzasz się? Poznaj najmniej kaloryczne produkty

– 189 kcal Kasza manna – 122 kcal Chleb żytni razowy – 197 kcal W związku z tym, podczas diety odchudzającej lepiej unikać jedzenia dużej ilości produktów zbożowych, jednak w każdej zbilansowanej diecie nie może ich zabraknąć. To również może cię zainteresować: Jak zdrowo się odchudzać
Brusznica (czerwona): pomaga w chorobach układu moczowego i w otyłości

niektóre bakterie, w tym Heliobacter pylori, która jest odpowiedzialna za rozwój wrzodów żołądka i dwunastnicy. Działa korzystnie na błonę śluzową żołądka i pomaga usunąć toksyny. Owoce brusznicy zawierają związki regulujące trawienie. Warto je spożywać w trakcie diety odchudzającej, ponieważ reguluje

dieta odchudzająca

Niech ktoś się podzieli skuteczną dietą odchudzającą. Potrzebuję pilnie zrzucić 10 kg tłuszczu
Dieta odchudzająca dla wegetarian?

Czy znacie jakąś dietę odchudzającą, odpowiednią dla wegetarian?
dieta odchudzająca

Poszukuję dobrej, poważnej, skutecznej i w miarę zdrowej diety odchudzającej (zwłaszcza skutecznej). Proszę o radę osoby, które rzeczywiście przez to przeszły. Dieta ma być dla osoby mocno otyłej w BMI tzw. zagrażającym życiu. Proszę też o radę na temat dobrego dietetyka/poradni odchudzającej itp. w
Ćwiczenia i diety odchudzające, odchudzanie

Ciekawe rzeczy na temat ćwiczeń i diet odchudzających
dieta odchudzająca

Czy ktoś zna sensowną dietę odchudzającą? Nie musi być szczególnie zdrowa, ale musi być skuteczna. I tak czuję się źle, więc wolę czuć się źle jako szczupła niż czuć się źle jako gruba. Z doświadczenia wiem, że ogólnodostępne, zdrowe diety są mało skuteczne i na dłuższą metę niemożliwe. Proszę o
diety odchudzające

Chcesz odzyskać idealną masę ciała, być w dobrej formie i długo cieszy się zdrowiem? Stworzę dla Ciebie idealną dietę dopasowaną do Twoich przyzwyczajeń żywieniowych oraz trybu życia Absolwentka studiów inżynierskich na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka na Uniwersytecie
diety odchudzające

Chcesz odzyskać idealną masę ciała, być w dobrej formie i długo cieszy się zdrowiem? Stworzę dla Ciebie idealną dietę dopasowaną do Twoich przyzwyczajeń żywieniowych oraz trybu życia Absolwentka studiów inżynierskich na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka na Uniwersytecie
diety odchudzające

Chcesz odzyskać idealną masę ciała, być w dobrej formie i długo cieszy się zdrowiem? Stworzę dla Ciebie idealną dietę dopasowaną do Twoich przyzwyczajeń żywieniowych oraz trybu życia Absolwentka studiów inżynierskich na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka na Uniwersytecie
diety odchudzające

Chcesz odzyskać idealną masę ciała, być w dobrej formie i długo cieszy się zdrowiem? Stworzę dla Ciebie idealną dietę dopasowaną do Twoich przyzwyczajeń żywieniowych oraz trybu życia Absolwentka studiów inżynierskich na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka na Uniwersytecie
diety odchudzające

Chcesz odzyskać idealną masę ciała, być w dobrej formie i długo cieszy się zdrowiem? Stworzę dla Ciebie idealną dietę dopasowaną do Twoich przyzwyczajeń żywieniowych oraz trybu życia Absolwentka studiów inżynierskich na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka na Uniwersytecie

WIĘCEJ

Choroby

Badania

Najlepsze na Forum

Kalkulatory

Testy

CHOROBY

BADANIA

DOLEGLIWOŚCI

Pielęgnacja

ŻYWIENIE