zdrowe odżywianie
-
Ten sok może być zbawieniem dla jelit. Efekt już po dwóch tygodniach. Nowe badania
W jaki sposób sok z czerwonych buraków wpływa na mikrobiotę jelit? Naukowcy uważają, że warzywo może mieć ogromny prozdrowotny potencjał. Co pokazały badania?
-
Co jeść na obiad na diecie wątrobowej? Czy można jeść rosół?
Ważne jest, aby pamiętać, że dieta watrobowa powinna być dostosowana do indywidualnej osoby i rodzaju schorzenia. A zatem nieco inaczej odżywiamy się, gdy mamy, powiedzmy, problem z drogami żółciowymi, a nieco inaczej, gdy cierpimy z powodu...
-
Olej z ostropestu plamistego - jak działa? Czy można go bezpiecznie zażywać? Sprawdź przeciwwskazania
Olej z ostropestu plamistego jest suplementem diety, który ze względu na aktywny składnik - sylimarynę, ma potencjalne korzystne działanie na wątrobę. Jednak przed sięgnięciem po ten preparat ziołowy warto zasięgnąć porady lekarza oraz sprawdzić...
-
Post Daniela ma swoje korzenie w Biblii. Na czym polega? Czy dieta Daniela jest bezpieczna?
Jedną z diet, które w ostatnich latach stają się coraz bardziej popularne, jest post (lub dieta) Daniela. Ten post ma korzenie biblijne, przeczytamy o nim w Księdze Daniela.
-
Nie możesz zrobić kupy w weekend? Przyczyn może być kilka. Lekarz wyjaśnia
"Zmiany, które odczuwamy w rytmie wypróżnień w czasie dni powszednich i weekendu są częste" - mówi portalowi livestrong.com gastroenterolog David Poppers, lekarz medycyny i profesor na Uniwersytecie Nowojorskim Langone Health. Ekspart tłumaczy, sk...
-
Ten napój pomaga uporać się z problemami jelitowymi. Pij go codziennie, a pożegnasz się z zaparciami
Siemię lniane i płatki owsiane to produkty dobrze nam już znane. Najczęściej wykorzystuje się je w kulinariach - jako składnik deserów czy dań wytrawnych lub na słodko. Warto wiedzieć, że wpływają one nie tylko na smak i konsystencję posiłku, ale ...
-
Tego lepiej unikaj przy nadciśnieniu. Jedzenie tych produktów może pogorszyć twój stan zdrowia
Dane opublikowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia sugerują, że niemal 10 milionów dorosłych Polaków zmaga się z nadciśnieniem tętniczym. Schorzenie to najczęściej jest wynikiem niezdrowego stylu życia i nieprawidłowej diety. Chorzy powinni przykład...
-
Kiedy pić olej z czarnuszki? Na czczo czy po kolacji? Czy pora dnia ma znaczenie?
Olej z czarnuszki to bogactwo prozdrowotnych składników, w tym nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz przeciwutleniaczy. Przypisuje się mu mnóstwo korzystnych dla organizmu właściwości.
-
Najlepsze śniadanie według lekarzy. Wesprze pracę jelit, nasyci i doda energii na cały dzień
To, co spożywamy rano, wpływa na nasze samopoczucie w ciągu dnia. Jeśli czujesz brak energii do pracy lub nauki, a twoje jelita dają o sobie znać w mało przyjemny sposób, może to oznaczać, że nie zjadłeś wcześniej pełnowartościowego śniadania. Co...
-
Zrezygnowała z cukru na cały tydzień. Wyzwanie przyniosło nieoczekiwane skutki
Współczesny świat cukrem stoi, co do tego nie ma wątpliwości. Składnik ten znajduje się w niemal wszystkich mniej lub bardziej przetworzonych produktach. Wiemy, że im więcej go zjadamy, tym bardziej narażamy swój organizm na rozwój licznych...
-
Napar z siemienia lnianego - jak go przygotować i na co pomoże? Poznaj jego właściwości
-
Ma oczyścić organizm i dać szybki efekt. Na czym polega dieta kefirowa
-
Napar z pokrzywy - na co pomaga? Właściwości i przeciwwskazania. Jak go przygotować?
-
Ile trzeba ćwiczyć, żeby schudnąć 5 kg? Wcale nie musisz katować się codziennie
-
Ile trzeba biegać, żeby zrzucić 1 kg tłuszczu i kiedy? Pora dnia ma znaczenie
- Sok z buraków korzystny dla jelit. Potwierdzają to pilotażowe badania
- Czego nie jeść przed snem? Te produkty omijaj szerokim łukiem. Szkodzą organizmowi
- Z ucha leciała jej krew. Gdy lekarze poznali przyczynę, wszyscy byli w szoku
- Czy kozia broda jest smaczna? Borowiki nie dorastają mu do pięt
- Naukowcy pracują nad niezwykłym lekiem. Dzięki niemu będą odrastać... zęby