zdrowe odżywianie
-
Komu szkodzi nabiał? Ta grupa powinna ograniczyć spożycie tych produktów. Powód jest prosty
Do chorób cywilizacyjnych należą także wszelakie alergie i nietolerancje pokarmowe. Dietetycy nie pozostawiają złudzeń - mleko i nabiał szkodzą. Czy spożywanie produktów może jednak niekorzystnie wpłynąć na każdego? Wyjaśniamy, kto powinien...
-
Co jeść, aby obniżyć cholesterol? Te produkty wpływają na to, że przekraczasz normę!
Co jeść, aby obniżyć cholesterol? Zastanawiają się nad tym ci, którzy muszą zmienić swoją dietę, by w końcu zadbać o swoje zdrowie. Okazuje się, że takich produktów jest naprawdę wiele, a większość z nich jest naprawdę smaczna. Dieta na obniżenie...
-
Co jeść na obiad, żeby mieć niski cukier? Te produkty będą odgrywały w diecie główną rolę
Właściwa dieta jest niezbędna do zachowania odpowiedniego poziomu cukru we krwi. Co jeść na obiad, żeby mieć niski cukier? Warto pamiętać o włączaniu w codzienne menu niektórych produktów i unikaniu tych z dodatkiem cukrów.
-
Jak zbić cukier? Nie uda ci się to, jak tak będzie wyglądał twój talerz
Jak obniżyć poziom cukru we krwi? Ta kwestia zastanawia wiele osób. Podpowiadamy, jakich potraw należy unikać i jakich zasad żywieniowych warto się trzymać.
-
Siemię lniane to superfood, który pomaga w odchudzaniu. Kluczowa jest jednak pora dnia i proporcje
Siemię lniane to doskonale znany składnik w diecie odchudzającej oraz cenne źródło błonnika, kwasów omega-3 i wielu witamin. Ten prawdziwy superfood warto na stałe wpisać do domowego menu - kluczowa jest jednak pora spożycia oraz odpowiednie...
-
Jeśli jesz te produkty, zwiększasz ryzyko raka piersi nawet o 20 procent
Jeśli jesteś kobietą po menopauzie, a na twoim talerzu na co dzień lądują głównie niezdrowe, wysokoprzetworzone produkty, ziemniaki, słodkie napoje oraz pokarmy z rafinowanych ziaren pozbawionych błonnika i cennych składników odżywczych, możesz w...
-
Ile kaw dziennie ma dobry wpływ na nasze nerki? Naukowcy określili dawkę
Jeśli każdego dnia wypijamy co najmniej jedną filiżankę kawy, możemy ograniczyć ryzyko ostrej niewydolności nerek. W porównaniu z ludźmi, którzy w ogóle nie piją tego napoju, kawosze są do 15 proc. mniej narażeni na uszkodzenie tego organu -...
-
Wolisz słodką czy gorzką kawę? Zbadano, jak wpłynie to na ryzyko przedwczesnej śmierci
Zarówno osoby, które słodzą kawę, jak i pozostali, którzy wolą gorzką wersję małej czarnej, mają szansę na dłuższe życie, ale tylko... w porównaniu z tymi, którzy w ogóle nie pijają tego napoju. Nie ma znaczenia, jaki rodzaj kawy wybieramy -...
-
Lizyna: właściwości, występowanie oraz oznaki niedoboru. W jakich produktach jest jej najwięcej?
Lizyna to organiczny aminokwas, który jest jednym z budulców białek. Ten związek chemiczny pełni w ludzkim organizmie wiele ważnych funkcji. Co ciekawe, nie jest wytwarzany przez ludzki organizm. Lizyna powinna być dostarczana do organizmu w takic...
-
4 objawy przewodnienia. Twój organizm sygnalizuje, że pijesz za dużo wody
Lekarze i trenerzy często przypominają o właściwym nawodnieniu organizmu. Okazuje się jednak, że w tym przypadku niektóre osoby popełniają błąd i piją za dużo wody. Oto objawy, które na to wskazują.
-
Dlaczego warto pić ocet jabłkowy na czczo? Pomoże we wstydliwym problemie
-
Słodycze, które można jeść przy cukrzycy. Czy należy do nich gorzka czekolada?
-
Problem suchości oka - czynniki i przyczyny. PODCAST [Materiał promocyjny]MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Co pić, żeby odstraszyć kleszcze? Ten kontrowersyjny sposób zaskakuje
-
Co zjeść na kolację przed badaniem krzywej cukrowej? Wyeliminuj te produkty
- Czy można pić wodę przed badaniem krzywej cukrowej?
- Jak odróżnić infekcję od alergii? Katar nie jest jedynym wyznacznikiem
- Te trzy produkty pomogą w walce z suchym kaszlem. Wypróbuj domowe sposoby
- Co dzieje się z ciałem przed śmiercią? "Pierwsze zmieniają kolor paznokcie"
- Polecają "leki" na nadciśnienie, hemoroidy czy stawy na dawnej stronie lekarzy