zdrowe odżywianie

Ile kalorii ma banan? Dla kogo będzie to idealny owoc?

Ile kalorii ma banan? Jakie właściwości ma banan? Czy ten owoc wspiera proces odchudzania, czy to tylko mit? Co warto o nim wiedzieć?
Piramida żywienia: sposób na zdrowe życie. Jak wygląda piramida żywieniowa?

Piramida żywienia to ilustracja, przedstawiająca zalecany przez specjalistów sposób odżywiania i styl życia. Wiedza o zasadach odżywiania i elementach stylu życia, a także ich wpływie na zdrowie człowieka, jest wciąż pogłębiana, co znajduje swoje...
Dieta dr Dąbrowskiej: aspekty zdrowotne. Na czym polega?

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej znana jest już od jakiegoś czasu i wzbudza sporo kontrowersji, mając zarówno zagorzałych zwolenników, jak i zdecydowanych przeciwników. Na czym polega?
Olej z rokitnika: właściwości, przeciwwskazania. Na co pomaga?

Olej z rokitnika jest coraz popularniejszy dzięki swoim właściwościom regenracyjnym i przeciwzmarszczowym. Można go stosować na włosy, paznockie i ciało, ale nie tylko. Warto wiedzieć, że ma także właściwości prozdrowotne. Na co pomaga? Kiedy wart...
Sok z granatu - właściwości, przeciwwskazania. Dla kogo będzie dobry, komu zaszkodzi? Jak pić sok z granatu?

Sok z granatu, poprawnie mówiąc zaś z granatowca właściwego, coraz częściej postrzegany jest jako bardzo wartościowy element diety. Dla kogo będzie szczególnie potrzebny, kto nie powinien go nadużywać? Jakie ma właściwości? Jak pić sok z granatu?
Czy woda z pieprzem cayenne przyśpiesza metabolizm? Właściwości pieprzu cayenne

Moda na picie na czczo wody z dodatkiem pieprzu cayenne przyszła od gwiazd i celebrytek. Beyonce podobno zawdzięcza napojowi swoją zgrabną sylwetkę, chociaż podejrzewamy, że mają z tym coś wspólnego także solidne ćwiczenia na siłowni.
Dlaczego się objadamy? Czy winien jest tylko stres?

Dlaczego się objadamy, mimo że nie czujemy głodu? Stoi za tym wiele przyczyn. Do jedzenia bowiem nie zawsze skłania nas tylko głód. Jemy z powodów kulturowych, społecznych, psychologicznych. Istnieje nawet pojęcie emocjonalnego jedzenia, jako...
Tempeh: czym jest tempeh. Czy może zastąpić mięso?

Tempeh to potrawa wytwarzana z ziaren sfermentowanej soi, pochodząca z kuchni indonezyjskiej, uważana za znakomity zamiennik mięsa w kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Ma większość niezbędnych dla rozwoju organizmu składników odżywczych. Zawiera...
Czym różni się post od diety?

Czas Wielkiego Postu dla wielu osób oznacza także powstrzymywanie się od spożywania niektórych pokarmów oraz ograniczenie ich ilości. Jest to rodzaj diety, na którą się decydujemy z powodów religijnych. Czy post i dieta mają coś wspólnego?
Hiszpanie i Włosi to najzdrowsze narody świata - wynika z opublikowanego niedawno rankingu Bloomberg Healthiest Country Index

Najzdrowsi są Hiszpanie - twierdzą autorzy Bloomberg Healthiest Country Index, corocznego rankingu oceniającego poziom zdrowia w 169 krajach. Mieszkańcy Europy zajmują sześć miejsc w pierwszej dziesiątce. W Azji tradycyjnie przodują Japonia i...

Jak zdrowo odżywiać się w pracy?

zamawiać przez telefon. Postaraj się jeść regularnie. 20. Praca na zmiany utrudnia zdrowe odżywianie. Przy takim trybie pracy nie zawsze można zachować stałych pór podawania posiłków, staraj się chociaż zachować stałe odstępy między nimi.
"A dużo pan pije?". Wiedza o raku wątrobowokomórkowym przerażająco niska

poważny. Zdiagnozowano m.in. marskość i torbiele na wątrobie. Wcześniej Pan Marek nie odczuwał żadnych dolegliwości ze strony tego narządu. Prowadził higieniczny tryb życia, przykładając wagę do zdrowego odżywiania. Diagnozujący go dwaj technicy byli zaskoczeni nie tylko stanem wątroby, ale też faktem, że
Horoskop dzienny - sobota, 25 września [Baran, Byk, Bliźnięta, Rak, Lew, Panna, Waga, Skorpion, Strzelec, Koziorożec, Wodnik, Ryby]

dzienny - Lew Relacje z bliskimi spędzają Lwom sen z powiek. Pora wreszcie o nie zadbać. Jeśli nie dasz z siebie choć trochę, nie licz na to, że twoi znajomi będą starać się o to, by utrzymywać kontakt. O dobre relacje muszą starać się dwie strony. Horoskop dzienny - Panna Nie odkładaj zdrowego
Omówienie quizu o zdrowym odżywianiu

1. Wbrew potocznej opinii szpinak zawiera umiarkowaną ilość żelaza. W dodatku nie jest on wchłaniany przez człowieka. Zupełnie inaczej mają się sprawy z magnezem i fosforem. 2. 100 gramów awokado ma ok. 160 kcal, banana 89 kcal, mango 60 kcal, a
Piramida żywienia: sposób na zdrowe życie. Jak wygląda piramida żywieniowa?

, eliminacja cukru czy soli. Dlaczego piramida żywienia ma taki kształt? Jeśli ktoś zastanawia się, dlaczego piramida żywienia ma taki kształt, jaki ma, wystarczy przyjrzeć się dokładnie ilustracji, by zrozumieć, że jest to najczytelniejszy przekaz dotyczący zdrowego odżywiania się. Model piramidy
Zdrowe odżywianie. Obalamy 9 najpopularniejszych mitów

Dieta wegetariańska gwarantuje idealną sylwetkę, a pieczywo żytnie jest mniej kaloryczne od pszennego? Poznaj 9 najczęściej powielanych mitów żywieniowych. Ostatni posiłek należy jeść najpóźniej o godzinie 18 Jeżeli regularnie chodzisz spać o godz. 21, to zasada spożywania ostatniego posiłku o
Karob: dla nietolerujących glutenu i maniaków zdrowego odżywiania?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Mączka chleba świętojańskiego funkcjonuje w przemyśle spożywczym pod symbolem E 410. Powstaje ze sproszkowanych nasion chlebowca świętojańskiego rosnącego dziko w basenie Morza Śródziemnego oraz w Azji Mniejszej.
Horoskop dzienny - środa, 28 kwietnia [Baran, Byk, Bliźnięta, Rak, Lew, Panna, Waga, Skorpion, Strzelec, Koziorożec, Wodnik, Ryby]

maratonów - wystarczą codzienne spacery, zdrowe odżywianie i samopoczucie od razu ulegnie polepszeniu. Horoskop dzienny - Strzelec Strzelce muszą zadbać o kontakty towarzyskie. Pora otworzyć się na nowe relacje, odezwać do dawno zapomnianych przyjaciół. Dzięki temu pomożesz komuś w trudnej chwili, a warto
Eko kobieta w biegu, czyli jak wygrać bieg o zdrowe odżywianie

Często nie zdajemy sobie sprawy, w jak dużym stopniu naszym życiem rządzą nawyki. Dokładnie to samo dotyczy odżywiania się. Dlatego kluczem do zdrowia i szczupłej sylwetki nie są katorżnicze diety, ale zmiana naszych codziennych zwyczajów. Na początek warto przez kilka dni
Jarmuż - właściwości zdrowotne. Dla kogo jarmuż nie jest wskazany

Należący do rodziny kapustowatych, jarmuż, nazywany także czasem kapustą bezgłową, święci obecnie zasłużone triumfy wśród amatorów zdrowego odżywiania. Choć może się wydawać modnym i nieco egzotycznym warzywem, na europejskich talerzach gościł już prawdopodobnie w średniowieczu. Jarmuż

Ile kalorii ma banan? Dla kogo będzie to idealny owoc?

Piramida żywienia: sposób na zdrowe życie. Jak wygląda piramida żywieniowa?

Dieta dr Dąbrowskiej: aspekty zdrowotne. Na czym polega?

Olej z rokitnika: właściwości, przeciwwskazania. Na co pomaga?

Sok z granatu - właściwości, przeciwwskazania. Dla kogo będzie dobry, komu zaszkodzi? Jak pić sok z granatu?

Czy woda z pieprzem cayenne przyśpiesza metabolizm? Właściwości pieprzu cayenne

Dlaczego się objadamy? Czy winien jest tylko stres?

Tempeh: czym jest tempeh. Czy może zastąpić mięso?

Czym różni się post od diety?

Hiszpanie i Włosi to najzdrowsze narody świata - wynika z opublikowanego niedawno rankingu Bloomberg Healthiest Country Index

zdrowe odżywianie

Jak zdrowo odżywiać się w pracy?

"A dużo pan pije?". Wiedza o raku wątrobowokomórkowym przerażająco niska

Horoskop dzienny - sobota, 25 września [Baran, Byk, Bliźnięta, Rak, Lew, Panna, Waga, Skorpion, Strzelec, Koziorożec, Wodnik, Ryby]

Omówienie quizu o zdrowym odżywianiu

Piramida żywienia: sposób na zdrowe życie. Jak wygląda piramida żywieniowa?

Zdrowe odżywianie. Obalamy 9 najpopularniejszych mitów

Karob: dla nietolerujących glutenu i maniaków zdrowego odżywiania?

Horoskop dzienny - środa, 28 kwietnia [Baran, Byk, Bliźnięta, Rak, Lew, Panna, Waga, Skorpion, Strzelec, Koziorożec, Wodnik, Ryby]

Eko kobieta w biegu, czyli jak wygrać bieg o zdrowe odżywianie

Jarmuż - właściwości zdrowotne. Dla kogo jarmuż nie jest wskazany

Choroby

Badania

Najlepsze na Forum

Kalkulatory

Testy

CHOROBY

BADANIA

DOLEGLIWOŚCI

Pielęgnacja

ŻYWIENIE