glukoza
-
Czym słodzić herbatę do kolacji przy cukrzycy? Sprawdź te zamienniki
Jeśli lubisz słodzić napoje, a jednocześnie starasz się utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi, powinieneś zamiast zwykłego cukru używać zamienników. Jednym z najbardziej polecanych jest stewia. Jest 200-300 razy słodsza niż sacharoza (zwykły...
-
Jak zbić cukier po obfitym posiłku? Wystarczy ta prosta zmiana
Po obfitym posiłku oczy same się zamykają? To może być skutek gwałtownego skoku cukru we krwi. Jak walczyć z poposiłkową hiperglikemią? Jest jedna rzecz, którą możemy od razu zrobić.
-
Czy kiełbasa podnosi cukier? Co może znaleźć się na talerzu diabetyka na grillu?
Grillowana kiełbasa to jedno z najczęściej spożywanych dań w ciepłe weekendowe dni. Dla niektórych osób jest wręcz synonimem majówki. Jednak osoby lubiące grillować ale cierpiące na cukrzycę powinny pomyśleć o nieco innym menu. Co więc może znaleź...
-
Te warzywa podnoszą cukier. Niektóre z nich po ugotowaniu mają wysoki indeks glikemiczny
Indeks glikemiczny (IG) jest skalą, która informuje o tym, jak szybko dany produkt spożywczy podnosi poziom glukozy we krwi. Niestety, wiele osób powinno zatem zrezygnować z jedzenia niektórych warzyw. Zdradzamy pięć składników, które nieodpowiedn...
-
Z czym jeść kanapki na kolację, żeby mieć niski cukier rano? Ważne są te dwie zasady
Jeśli chcemy uniknąć porannych skoków cukru we krwi, musimy przemyśleć sprawę kolacji. Jak powinna wyglądać idealna kanapka dla diabetyka?
-
Dlaczego wieczorem dopada cię straszliwy głód? Może to być objaw tej popularnej choroby
Wciąż myślisz o jedzeniu lub odczuwasz dokuczliwy głód, nawet gdy wstaniesz od stołu lub kładziesz się spać? Spróbuj odpowiedzieć sobie na pytanie: dlaczego? Głód może być objawem kilku schorzeń, dlatego poważnych zmian apetytu nie należy lekceważyć.
-
Wysoki poziom cukru we krwi. Czy wynik ponad 300 jest niebezpieczny?
Jakie są objawy i co zrobić, gdy poziom cukru we krwi wymknie się spod kontroli? Jak postępować, gdy dochodzi do hiperglikemii?
-
Niezależnie co jesz o poranku, cukier jest wysoki? To efekt brzasku! Jak zniwelować ten problem?
Efekt brzasku nazywany także jako "fenomen świtu" dotyczy osób w źle kontrolowanej lub niewykrytej cukrzycy. Wszystko przez stężenie poziomu glukozy we wczesnych godzinach porannych. Rzutuje to na charakterystyczne symptomy, którym można jednak...
-
Cukier na czczo - jaka jest norma? Wysoki cukier daje trzy widoczne objawy
Wzrost stężenia glukozy we krwi rano (na czczo) do wartości przekraczającej górną granicę zalecanego zakresu nosi nazwę hiperglikemii porannej. Jakie daje objawy i czy może być groźna dla zdrowia i życia?
-
Co pić na obniżenie cukru we krwi? Lista napojów, które warto wprowadzić do menu jeszcze dzisiaj
Kluczem są napoje, które nas nawodnią, a nie dodadzą kalorii. Ważne jest, aby dokonywać zdrowszych wyborów żywieniowych i spojrzeć na swoją dietę z szerszej perspektywy. Najlepiej zacząć od ograniczenia cukru.