składniki odżywcze

"Nawet co trzeci pacjent w polskich szpitalach jest niedożywiony" - alarmują eksperci już od dawna

Żywienie pacjentów w polskich szpitalach nadal pozostaje problemem. A niedożywienie chorego podczas leczenia nie tylko pogarsza wyniki terapeutyczne, ale i niejednokrotnie przedłuża pobyt w szpitalu.
Każdego dnia zjedz porcję arbuza. Będziesz w szoku, gdy odczujesz jego właściwości zdrowotne na własnej skórze

Nic nie smakuje lepiej w upalny dzień, niż zimny i soczysty arbuz. Ten wakacyjny owoc jest często niedoceniany i traktowany jak słodka przekąska. Tymczasem w arbuzie znajduje się cała masa cennych minerałów, oraz witamin, które pozytywnie wpływają...
- arbuz
- lato
- nawodnienie
- owoce
- owoce sezonowe
Czego nie jeść i nie pić przy anemii? Te produkty znajdują się na czarnej liście, wypłukują żelazo

- Najlepsza dieta dla osoby z anemią to taka, która zawiera dużo dań bogatych w żelazo i inne pokarmy, które z kolei pomagają organizmowi pobierać żelazo. Musimy też być świadomi, że istnieją produkty spożywcze, które mogą hamować wchłanianie żela...
Czy rzeczywiście śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

Eksperci uspokajają: nie musimy się czuć winni, jeżeli od czasu do czasu zapomnimy o zjedzeniu śniadania. Warto słuchać własnego organizmu i sygnałów głodu, które nam wysyła. Najistotniejsze jest, aby w ciągu dnia dostarczać organizmowi optymalnyc...
Nutritarianizm: na czym polega, jak wpływa na zdrowie

Nutritarianizm to rodzaj diety opartej o nieprzetworzone produkty spożywcze o najwyższej wartości odżywczej w przeliczeniu zawartość kalorii. Są to surowe warzywa i owoce, orzechy, nasiona, chociaż można też jeść niewielkie ilości mięsa i ryb....
Mikroelementy bez których nie da się żyć

Zapewniają znakomity nastrój. Regulują pracę nerek czy serca, temperaturę ciała czy apetyt na seks. Decydują o naszej wadze i urodzie, życiowej energii i sprawności mięśni... Mikroelementy, czyli substancje, na które zapotrzebowanie dobowe dorosłe...
Ser pasuje do wszystkiego

Tak o tartym żółtym serze śpiewał Wojciech Młynarski. Dietetycy są tego samego zdania i zalecają, byśmy codziennie zjadali porcję białego, żółtego lub pleśniowego przysmaku.
Jogurt, kefir i mleko, czyli zdrowie z kulturą

Fermentowane mleczne napoje odkryto przypadkiem. Mleko, które Beduini przed wiekami wozili przez pustynię, do celu podróży docierało kwaśne, ale za to orzeźwiające w smaku. Okazało się, że jest nawet zdrowsze niż świeże.
- alkohol
- jogurt
- mleko
- objawy
- składniki odżywcze
Ogródek na parapecie

Zioła dla zdrowia i dla ozdoby
Jak jedzą dzieci

"Walka płci" zaczyna się w łonie matki, gdy geny rodziców walczą o składniki odżywcze

Więcej podobnych tematów na głównej stronie Gazeta.pl Wzrost płodu jest zależny tlenu i od ilości składników odżywczych dostarczanych poprzez łożysko. W miarę rozwoju dziecka zapotrzebowanie na te składniki odżywcze rośnie. Organizm matki przekazuje je dziecku poprzez naczynia krwionośne łożyska
Borowik szlachetny: bogactwo składników odżywczych

. Charakterystycznym elementem goryczaka żółciowego jest również trzon pokryty wyraźnie wyczuwalną pod palcami siateczką - ciemniejszą niż ta u borowika szlachetnego. Borowik szlachetny - wartości odżywcze Borowik szlachetny jest jednym z grzybów najbogatszych w składniki odżywcze. 100 gramów to wartość energetyczna
Co jeść na śniadanie, żeby schudnąć? Jeśli dodajesz to do owsianki, to błąd

na zrównoważenie trzech podstawowych składników odżywczych: białka, błonnika i tłuszczów nienasyconych. Jak wyjaśnia dietetyczka, to przekłada się, mniej więcej, na co najmniej 20 gramów białka, 8 do 10 gramów błonnika i 10 do 15 gramów nienasyconych kwasów tłuszczowych, co daje w sumie około 300-350 kalorii
Rukiew wodna to bogate źródło mikro- i makroelementów. Jak włączyć ją do swojej diety?

, rowy oraz brzegi potoków. W Polsce objęta jest częściową ochroną gatunkową. Rukiew wodna: właściwości Rzeżucha wodna jest jadalna i zawiera wiele cennych składników odżywczych. Jest rośliną uprawną, traktowaną jako warzywo, szczególnie popularną w Normandii. Ciekawostką jest, że ta rukiew wodna
Mrożonki: co zyskasz, a co stracisz, wprowadzając je do diety?

i konsystencję produktów oraz umożliwia usuwanie zanieczyszczeń, m.in. azotanów i azotynów, nawet do 70 %. Zarazem podczas tego procesu zachodzi nieznaczna utrata zawartości składników odżywczych, mineralnych i witamin. Straty są jednak porównywalne do tych, jakie zachodzą w świeżych produktach
Jak schudnąć z brzucha do lata? Lista najlepszych produktów

deficytem kalorycznym. Chodzi o to, aby codziennie spalić więcej kalorii niż zjedliśmy, ale w sposób, który jest bezpieczny dla organizmu. Jeżeli chcemy schudnąć musimy jeść produkty bogate w składniki odżywcze, w tym przede wszystkim w białko i błonnik. - Nawyki żywieniowe i inne zachowania związane
Czy pomidory są zdrowe? Komu mogą zaszkodzić? Dietetycy nie mają wątpliwości

Pomidory są bogate w składniki odżywcze i są niskokaloryczne. Szklanka posiekanego surowego pomidora to tylko 32 kilokalorie, ale za to 2 g białka, 7 g węglowodanów, 5 g cukrów, 2 g błonnika, a do tego 0,5 mg żelaza, mnóstwo witaminy C, witamina K i potas. Pomidory są dobrym źródłem likopenu, beta
Jedli je już Sumerowie

Jedli je już Sumerowie Bez bakalii wiele potraw nie miałoby w ogóle racji bytu. Bo są nie tylko smaczne, ale też dostarczają organizmowi wielu cennych składników odżywczych Ich historia sięga bardzo odległych czasów. Podobno właśnie palmy daktylowe, migdałowce i figowce były pierwszymi roślinami
Kosmki jelitowe - malutkie giganty w jelicie cienkim. Budowa, funkcje i choroby kosmków jelitowych

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Jelito cienkie odpowiada między innymi za wchłanianie i trawienie składników odżywczych, przede wszystkim białek, tłuszczów i węglowodanów. Kosmki jelitowe odgrywają we wchłanianiu jedną z głównych ról. Kosmki jelitowe: co to jest? Kosmki jelitowe (łac. villi
Pierzga pszczela: właściwości odżywcze

. Pierzga pszczela - właściwości odżywcze Nie ulega wątpliwości, że pierzga pszczela należy do jednych z najbogatszych w składniki odżywcze naturalnych produktów spożywczych. Świetnie nadaje się do wzbogacania diety u rekonwalescentów, a także u osób aktywnych fizycznie. Pozwala wzbogacić dietę o

"Nawet co trzeci pacjent w polskich szpitalach jest niedożywiony" - alarmują eksperci już od dawna

Każdego dnia zjedz porcję arbuza. Będziesz w szoku, gdy odczujesz jego właściwości zdrowotne na własnej skórze

Czego nie jeść i nie pić przy anemii? Te produkty znajdują się na czarnej liście, wypłukują żelazo

Czy rzeczywiście śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

Nutritarianizm: na czym polega, jak wpływa na zdrowie

Mikroelementy bez których nie da się żyć

Ser pasuje do wszystkiego

Jogurt, kefir i mleko, czyli zdrowie z kulturą

Ogródek na parapecie

Jak jedzą dzieci

składniki odżywcze

"Walka płci" zaczyna się w łonie matki, gdy geny rodziców walczą o składniki odżywcze

Borowik szlachetny: bogactwo składników odżywczych

Co jeść na śniadanie, żeby schudnąć? Jeśli dodajesz to do owsianki, to błąd

Rukiew wodna to bogate źródło mikro- i makroelementów. Jak włączyć ją do swojej diety?

Mrożonki: co zyskasz, a co stracisz, wprowadzając je do diety?

Jak schudnąć z brzucha do lata? Lista najlepszych produktów

Czy pomidory są zdrowe? Komu mogą zaszkodzić? Dietetycy nie mają wątpliwości

Jedli je już Sumerowie

Kosmki jelitowe - malutkie giganty w jelicie cienkim. Budowa, funkcje i choroby kosmków jelitowych

Pierzga pszczela: właściwości odżywcze

"Serduszko puka w rytmie cza-cza!" Dziś pytamy o serce, wiesz o nim wszystko?

Choroby

Badania

Najlepsze na Forum

Kalkulatory

Testy

CHOROBY

BADANIA

DOLEGLIWOŚCI

Pielęgnacja

ŻYWIENIE