nawodnienie
-
Co się dzieje, gdy pijesz za mało wody? Organizm daje ci takie sygnały. Jeden widać na skórze
Woda stanowi ponad dwie trzecie organizmu zdrowego człowieka. Jest niezbędna, aby nasze ciało sprawnie funkcjonowało: nawilża stawy i oczy, wspomaga trawienie, wypłukuje toksyny, daje elastyczność skórze. Jak poznać, że pijemy za mało wody?
-
Po tym poznasz, że pijesz za mało. Wystarczy spojrzeć na kolor
Kolor moczu, a także konsystencja, przejrzystość i zapach mogą wiele powiedzieć o stanie naszego zdrowia. Kiedy możemy podejrzewać, że pijemy za mało wody? Na co zwrócić uwagę?
-
Każdego dnia zjedz porcję arbuza. Będziesz w szoku, gdy odczujesz jego właściwości zdrowotne na własnej skórze
Nic nie smakuje lepiej w upalny dzień, niż zimny i soczysty arbuz. Ten wakacyjny owoc jest często niedoceniany i traktowany jak słodka przekąska. Tymczasem w arbuzie znajduje się cała masa cennych minerałów, oraz witamin, które pozytywnie wpływają...
-
Nigdy nie rób tego przed badaniem krwi. Inaczej spotka cię bolesne doświadczenie
Przy większości badań krwi musimy być na czczo, inaczej wyniki będą zafałszowane i lekarz może postawić błędną diagnozę. Ale co z napojami? Czy możemy sobie rano pozwolić na małą czarną?
-
Co jeść i pić na płaski brzuch? Tę jedną zasadę poleca każdy dietetyk
Dbając o linię zwracajmy uwagę nie tylko na to, co ląduje na naszym talerzu. Równie ważne jest to, co przy tym pijemy.
-
Co pić na biegunkę? Podstawowa zasada to robić to często. Ale nie co popadnie
Biegunka to przykra dolegliwość, która potrafi wdać się we znaki. Często próbujemy ratować się lekami, jednak na nic się one zdadzą, jeśli nie zadbamy o odpowiednie nawodnienie. Podpowiadamy, co warto pić na biegunkę.
-
Czy picie wody obniża poziom cukru we krwi? Tak, ale musisz pamiętać o jednej ważnej zasadzie
Wysoki poziom glukozy we krwi może mieć związek z odwodnieniem. Dlaczego picie wody przy cukrzycy jest takie ważne?
-
Tajemnica śmierci Bruce'a Lee rozwiązana? Prawdopodobną przyczyną wypicie zbyt dużej ilości wody. To spotkało innych
Nadmierne nawodnienie jest niebezpieczne dla organizmu. Lekarze opisują to zjawisko mianem hiponatremii. Picie dwóch litrów wody dziennie pomaga nie tylko w utrzymaniu właściwego nawilżenia skóry, ale także oczyszcza organizm z toksyn. Jednak...
-
Czym gasić pragnienie podczas upałów, aby sobie nie zaszkodzić
Nie czekaj, aż poczujesz się spragniony. Podczas upałów popijaj wodę przez cały dzień, aby uniknąć odwodnienia. To pierwsza i podstawowa zasada. Czym, oprócz wody, gasić pragnienie, aby sobie nie zaszkodzić? To zależy od klimatu, który panuje w...
-
Nie lubisz czystej wody? To jej nie pij. Pięć smacznych i zdrowych napojów, które też cię nawodnią
Woda to samo dobro. Zero kalorii. Usprawnienie metabolizmu. Wsparcie dla każdej komórki twojego organizmu. Jeśli jednak nie lubisz czystej wody, nie musisz się męczyć. Nawodnij się ze smakiem. Pięć propozycji napojów, które nawadniają i wychodzą n...
-
Nowy wariant koronawirusa atakuje. Już za moment szczepienia
-
Rak jelita grubego - najważniejsze objawy. Badania, które mogą ratować życie
-
Bez czego Polacy nie wyobrażają sobie świąt? 70 proc. nie ma wątpliwościMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Polacy wciąż jedzą ich za mało. A mogą ochronić nas przed zawałem
-
Szok psychiczny. Jak go rozpoznać i we właściwy sposób udzielić pomocy?
- Jak często brać prysznic? Opinie dermatologów
- Taka zmiana w diecie rzeczywiście zmniejsza ryzyko chorób serca i cukrzycy typu 2
- Co kryje się za falą dziecięcego zapalenia płuc w Chinach? Eksperci wyjaśniają
- Witamina B12 może przyspieszyć naprawę tkanek i pomóc w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego - nowe badanie
- Co najlepiej pić przy bólu gardła? Pomoże napar, który przygotujesz w kilka minut