sod

Sod

Sód to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Reguluje on gospodarkę wodną ciała. Jest także przekaźnikiem w układzie nerwowym, bierze udział w metabolizmie białek i węglowodanów, utrzymuje odpowiednie ciśnienie w naczyniach. Zbyt duża podaż sodu w diecie wpływa na podwyższenie ciśnienia tętniczego. Niedobór sodu powoduje m.in.: niewydolność wątroby bądź serca, zmęczenie, utrate apetytu i łaknienia, skurcze mięśni, upośledzenie koncentracji i uwagi oraz zdolności zapamiętywania, odwodnienie, spadek ciśnienia krwi, ból głowy. Źródła sodu w pokarmach: najwięcej w soli stołowej, sporo jest też w serach i wędlinach.

sód

POPULARNE
NAJNOWSZE
Więcej o:

sód

  •

    Sód

    zawartości sodu (ograniczyć żółte sery, mięsa). Nie ma wytycznych co do dobowego zapotrzebowania organizmu na sód, jednak uważa się, że minimum stanowi 500 mg dziennie. Według porozumienia NASA z roku 1989 uważa się, że dzienne spożycie powinno ograniczyć się do 6 gramów soli (2400 mg sodu). W soli stołowej

  •

    Sód - jego rola w organizmie, objawy niedoboru i nadmiaru

    Sód - charakterystyka Sód jest powszechnym w świecie przyrody pierwiastkiem. Pod względem jego ilości w skorupie ziemskiej zajmuje szóste miejsce wśród wszystkich poznanych pierwiastków stanowiących jej skład. Co ciekawe, nie występuje on w stanie wolnym, gdyż jest jedynie składnikiem

  •

    Soda oczyszczona - właściwości i zastosowanie

    Soda oczyszczona to popularna nazwa nieorganicznego związku chemicznego - wodorowęglanu sodu. Jest substancją występującą naturalnie m.in. w złożach mineralnych czy osadach wód słodkich, ale również w naszym organizmie np. w ślinie czy żołądku. To środek w stu procentach naturalny

  •

    Glutaminian sodu: co to jest i czy szkodzi zdrowiu?

    Glutaminian sodu - MSG, E621 Glutaminian sodu to związek chemiczny, zwany inaczej solą sodową kwasu glutaminowego, w skrócie MSG. Jest to substancja, której nazwę słyszał chyba każdy i większość ludzi kojarzy ją z produktami przetworzonymi. Historia tego popularnego związku chemicznego ma setki lat

  •

    Benzoesan sodu: otrzymywanie, zastosowanie i wpływ na zdrowie

    Benzoesan sodu: co to jest za substancja? Benzoesan sodu znajduje się w rejestrze dodatków do żywności. Jest to związek chemiczny, należący do grupy konserwantów. Ma właściwości bakteriostatyczne i fungistatyczne, czyli hamuje rozwój bakterii oraz grzybów. Jest to biały krystaliczny proszek lub

  •

    Oblał byłą dziewczynę sodą kaustyczną. Z miłości

    Oblał byłą dziewczynę sodą kaustyczną - ZDJĘCIA>> Gdy zerwała z nim nie mogła przypuszczać, co ją czeka. Tymczasem 36-letni Radosław K. przez tydzień, dzień w dzień, przyjeżdżał z Bielan pod jej dom przy ulicy Toruńskiej na warszawskim Targówku i zaczajał się na nią. W końcu zaatakował. Dopadł 42

  •

  • Czy glutaminian sodu jest szkodliwy? Oto wyniki badań

    Zespół objawów, jakie przypisywane są glutaminianowi sodu zyskał nawet specjalną nazwę - ?syndrom chińskiej restauracji?. Faktycznie, w wielu kuchniach Dalekiego Wschodu glutaminian stanowi chętnie używany dodatek. Od kiedy klienci chińskich restauracji zdali sobie z tego sprawę, zaczęli wiązać

  •

    Hiponatremia - niedobór sodu we krwi. Przyczyny, objawy i leczenie hiponatremii

    doprowadzić nawet do śmierci. Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Sód jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Bierze udział w utrzymywaniu odpowiedniej objętości płynu pozakomórkowego (warunkuje tak zwaną osmolalność osocza). Gdy jest go za mało, upośledza się kontrola ciśnienia krwi. Odgrywa

  •

    Glutaminian sodu - nauka kontra mity

    Glutaminian sodu - co to jest właściwie takiego? Glutaminian sodu (monosodium glutamine - MSG) to sodowa sól kwasu glutaminowego. W stanie naturalnym występuje w wielu produktach spożywczych, takich jak mięso, brokuły i pomidory, a także parmezan, pszenica oraz w wielu innych. Jako związek

Co wiesz o swoim organizmie? Pytania, na które odpowiedzi powinien znać już uczeń podstawówki

Pytanie 1 z 10 Ile zębów ma zdrowy, dorosły człowiek (przy pełnym uzębieniu)?