wapn

Wapn

Aż 99 proc. wapnia w naszym organizmie buduje strukturę kości i szkliwa. Prawidłowe stężenie wapnia redukuje ryzyko wystąpienia chorób serca, udarów, raka jelita grubego oraz kamieni nerkowych. Jest wykorzystywany do przenoszenia impulsów nerwowych, do regulacji procesu krzepnięcia, regulacji rytmu serca oraz wchłaniania witaminy B12 i łagodzenia objawów alergii. Układ hormonalny i witamina D wpływają na gospodarkę wapniową organizmu. Organizm nie jest w stanie wchłonąć tego pierwiastka bez udziału witaminy D. Niedobór wapnia powoduje m.in.: opóźnienie wzrostu, deformacja, łamliwość i zniekształcenie kości u dzieci, problemy z uzębieniem, osteoporoza u dorosłych. Źródła wapnia w pokarmach: produkty mleczne, orzechy, migdały, sezam, konserwy rybne.

wapń

Więcej o:

wapń

  • Węglan wapnia - ważny składnik diety, źródło wapnia dla organizmu

    Rola wapnia w organizmie Wapń jest jednym z najważniejszych budulców naszego ciała. Odpowiada, przede wszystkim, za tworzenie się tkanki kostnej. Ponadto reguluje działanie enzymów, bierze udział w przekazywaniu informacji wewnątrzkomórkowej, odpowiada za procesy krzepnięcia krwi

  • Co to jest chlorek wapnia i gdzie jest wykorzystywany?

    Chlorek wapnia, oznaczany również na etykietach symbolem E509, jest bardzo popularnym regulatorem kwasowości stosowanym masowo w przemyśle spożywczym. Ten syntetyczny związek chemiczny jest produktem ubocznym powstającym podczas produkcji innej substancji chemicznej - węglanu sodu. W formie

  • Wapń - zapotrzebowanie, źródła i niedobory

    Aż 99 proc. wapnia w naszym organizmie buduje strukturę kości i szkliwa. Wapń przez cały czas podlega przemianom polegającym na wbudowywaniu do układu kostnego oraz resorpcji. Oprócz tego procesu jest wykorzystywany do przenoszenia impulsów nerwowych, do regulacji procesu krzepnięcia, regulacji

  • Które produkty, oprócz mleka, zawierają wapń. Czym grozi niedobór wapnia

    Więcej o zasadach zdrowego żywienia przeczytasz na głównej stronie Gazeta.pl. Wapń to minerał odpowiadający za zdrowie kości i zębów. Bierze też udział w innych procesach w organizmie, takich jak wspomaganie skurczu mięśni, krzepnięcie krwi, regulowanie pracy serca oraz układu nerwowego. Prawie 99

  • Nie bądź przedwcześnie wapniakiem: pamiętaj o wapniu

    muszą dotyczyć niemal wszystkich, gdyż dostarczając tyle samo wapnia z pożywienia, nie zapewnimy go już w tej samej ilości kościom. Problem dotyczy przede wszystkim kobiet: na przyswajanie tego makroelementu mają wpływ estrogeny, a ich poziom się obniża. Wiele pań ma też zaburzenia metabolizmu witaminy

  • Nie bój się nabiału! Dlaczego i skąd się biorą niedobory wapnia?

    Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Wapń to jeden ze składników kolagenu i główny budulec m.in. kości. Ale nie tylko. Ma bezpośredni wpływ na układ nerwowy oraz funkcjonowanie mięśni. Stanowi także jeden z czynników krzepnięcia krwi. Aby ludzki organizm mógł prawidłowo i bez większych przeszkód działać