nadciśnienie

Przy nadciśnieniu istotną rolę gra dieta i ruch. Odpowiednia zmiana stylu życia jest w stanie wyeliminować niewielkie zaburzenia ciśnienia krwi. Musimy być tylko bardzo konsekwentni.

• dieta dash
• dieta śródziemnomorska
• dieta
• nadciśnienie

Ciśnienie krwi - tabela wiekowa pozwala zorientować się czy w konkretnym przypadku istnieje ryzyko nadciśnienia, które jest poważnym problemem wymagającym natychmiastowego leczenia. Stan ten może pojawiać się wraz z wiekiem, ale nie jest to jedyny...

• ciśnienie krwi
• choroby serca
• news
• nadciśnienie

Nadciśnienie tętnicze to ryzyko poważnych chorób, w tym m.in. udaru mózgu, chorób serca, niewydolności nerek. Według ostrożnych szacunków w Polsce z problemem nadciśnienia tętniczego zmaga się co trzeci dorosły mieszkaniec naszego kraju. Jak...

• aktywność fizyczna
• udar mózgu
• dieta
• choroby serca
• nadciśnienie

Każda dawka pitego regularnie alkoholu szkodzi sercu, nawet ta najmniejsza. Naukowcy potwierdzili to, sięgając po badania genetyczne.

• zdrowy styl życia
• choroby serca
• alkohol
• nadciśnienie

Chrapanie to przypadłość, która częściej dotyka mężczyzn niż kobiety. Około 40 proc. mężczyzn chrapie regularnie co noc, wśród kobiet wskaźnik ten jest o połowę niższy i wynosi 20 proc. Chrapanie nasila się z wiekiem. Dlaczego chrapiemy, jak sobie...

• chrapanie
• bezdech senny
• sen
• nadciśnienie
• cukrzyca

Dieta paleo bazuje na naturalnych produktach, eliminuje żywność przetworzoną. Bywa nazywana również dietą człowieka epoki kamiennej, choć nie ma wiele wspólnego z posiłkiem naszych przodków. Jakie są zasady diety paleo, na co zwracać uwagę?

• mięso
• warzywa
• dieta paleo
• nadciśnienie
• cukrzyca

Picie niewielkich ilości alkoholu może przynieść pewne korzyści zdrowotne, związane na przykład z metabolizmem glukozy. Kluczem jest umiar oraz picie alkoholu tylko podczas posiłków. Lepiej też wybrać wino, zamiast piwa, likieru czy innych alkoholi.

• wino
• metabolizm
• cukrzyca
• otyłość
• alkohol

Miód faceliowy nie jest tak popularny jak znane wszystkim miody lipowe, akacjowe, ale zyskuje coraz więcej zwolenników. Miód powstaje z rośliny zwanej facelią błękitną, ma bardzo delikatny i lekko kwaskowy posmak. Miód faceliowy jest określany...

• przeziębienie
• wrzody żołądka
• miód
• nadciśnienie
• miażdżyca

Błonnik pokarmowy odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu układu pokarmowego. Wspomaga oczyszczanie organizmu, utrzymuje układ pokarmowy i sercowo-naczyniowy w dobrej formie. Ostatnio pojawiają się dowody, że błonnik może zapobiegać demencji. Jak...

• błonnik
• cholesterol
• nadciśnienie
• cukrzyca
• miażdżyca

To nie nadmiar tkanki tłuszczowej jest niebezpieczny dla zdrowia, ale przede wszystkim obniżenie jej plastyczności i związana z tym utrata kluczowych funkcji, jaką pełni "tłuszcz".

• tkanka tłuszczowa
• nowotwór
• otyłość
• udar
• nadciśnienie