Naukowcy namawiają kobiety do jedzenia bananów (a także awokado, łososia i innych produktów bogatych w potas). Taka dieta wiąże się z niższym ciśnieniem krwi i niższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych.

• banany
• potas
• serce
• nadciśnienie

Dosalanie potraw podczas jedzenia to bardzo niezdrowy nawyk. Wiąże się z wyższym ryzykiem chorób układu krążenia i dosłownie skraca nam życie.

• sód
• krążenie
• solenie
• nadciśnienie

Mózgi kobiet zmieniają się po menopauzie szybciej niż mózgi mężczyzn w tym samym wieku. To oznacza, że być może trzeba opracować inne terapie mózgu dla kobiet, a inne dla mężczyzn. Badania sugerują, że menopauza jest powiązana ze zdrowiem naczyń...

• menopauza
• mózg
• starzenie
• nadciśnienie

Gryka słynie nie tylko z właściwości odżywczych, ale również leczniczych. Przede wszystkim zawiera wysokiej jakości białka, ale to nie wszystko. Jakie właściwości mają ziarna gryki i dlaczego warto wprowadzić je do swojego jadłospisu? Do czego moż...

• cholesterol
• kasza
• minerały
• witaminy
• zboża

Różnica między solą kuchenną a morską zasadza się na dodatkach. W morskiej znajdziemy śladowe ilości minerałów, takich jak magnez, potas czy wapń, a w kuchennej dodatek jodu, który broni przed chorobami tarczycy. Jednak w obu przypadkach podstawow...

• sód
• jod
• sól kuchenna
• sól morska
• nadciśnienie

Przy nadciśnieniu istotną rolę gra dieta i ruch. Odpowiednia zmiana stylu życia jest w stanie wyeliminować niewielkie zaburzenia ciśnienia krwi. Musimy być tylko bardzo konsekwentni.

• dieta dash
• dieta śródziemnomorska
• dieta
• nadciśnienie

Ciśnienie krwi - tabela wiekowa pozwala zorientować się czy w konkretnym przypadku istnieje ryzyko nadciśnienia, które jest poważnym problemem wymagającym natychmiastowego leczenia. Stan ten może pojawiać się wraz z wiekiem, ale nie jest to jedyny...

• ciśnienie krwi
• choroby serca
• news
• nadciśnienie

Nadciśnienie tętnicze to ryzyko poważnych chorób, w tym m.in. udaru mózgu, chorób serca, niewydolności nerek. Według ostrożnych szacunków w Polsce z problemem nadciśnienia tętniczego zmaga się co trzeci dorosły mieszkaniec naszego kraju. Jak...

• aktywność fizyczna
• udar mózgu
• dieta
• choroby serca
• nadciśnienie

Każda dawka pitego regularnie alkoholu szkodzi sercu, nawet ta najmniejsza. Naukowcy potwierdzili to, sięgając po badania genetyczne.

• zdrowy styl życia
• choroby serca
• alkohol
• nadciśnienie

Chrapanie to przypadłość, która częściej dotyka mężczyzn niż kobiety. Około 40 proc. mężczyzn chrapie regularnie co noc, wśród kobiet wskaźnik ten jest o połowę niższy i wynosi 20 proc. Chrapanie nasila się z wiekiem. Dlaczego chrapiemy, jak sobie...

• chrapanie
• bezdech senny
• sen
• nadciśnienie
• cukrzyca