Najnowsze artykuły
-
Filiżanka tej herbaty potrafi zdziałać cuda. Wystarczy jedna filiżanka dziennie, by zapobiec cukrzycy
Herbata towarzyszy wielu z nas. Jest idealną propozycją do różnorodnych posiłków, ale też świetnie rozgrzewa po powrocie do domu, gdy pogoda nie rozpieszcza. Doskonale gasi też pragnienie, jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że ma też szereg pozytywnych właściwości. Zdaniem naukowców wystarczy filiżanka dziennie, by zapobiec cukrzycy.
-
Bruksizm może wystąpić nie tylko u dzieci. Jaka jest przyczyna tego zaburzenia?
Bruksizm, czyli zgrzytanie zębami w nocy, to dość powszechny problem, który występuje zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Nie podejmując kroków do jego wyeliminowania możemy narazić się na poważne konsekwencje zdrowotne. W tym artykule postaramy się przybliżyć możliwe przyczyny zgrzytania zębami. Podpowiemy też jak można leczyć to zaburzenie.
-
Co jeść na śniadanie przy SIBO i czy można pić rano kawę? Te zasady warto znać
W przypadku tej choroby konieczne staje się stosowanie diety bez laktozy i o niskiej zawartości tak wanych cukrów fermentujących. Nie można też przesadzić z ilością błonnika. Co zatem możemy jeść bez obaw?
-
Jak skutecznie zrezygnować ze słodyczy? Najpierw dowiedz się, dlaczego masz na nie ochotę
Zdrowe odżywianie nie jest takie proste - na każdym kroku czyhają na nas bowiem pokusy w postaci niezdrowych przekąsek i słodyczy. Zwłaszcza z tymi ostatnimi wiele osób boryka się na co dzień. Czy z ochotą na "coś słodkiego" można walczyć? I jakie problemy ze zdrowiem właściwie sygnalizuje?
-
Jak wyleczyć duszący kaszel i męczący ból gardła? Przygotuj ten klasyczny napar z siemienia lnianego
Jesienno-zimowa aura sprawia, że wielu z nas zmaga z męczącym kaszlem czy bólem gardła. Gdy dopadnie nas przeziębienie, warto się wesprzeć domowymi środkami i wykorzystać to, co mamy w kuchni.
-
Na której ręce mierzyć ciśnienie? Jak prawidłowo wykonać pomiar ciśnienia w domu?
Mierzenie ciśnienia to jedno z działań profilaktycznych, które każdy z nas może wykonać w domowym zaciszu. Regularne monitorowanie ciśnienia tętniczego jest niezwykle ważne nie tylko u osób, u których zostało już zdiagnozowane nadciśnienie, ale także u tych zmagających się z otyłością, cukrzycą czy zespołem metabolicznym. Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi i jakich zasad przestrzegać, aby pomiary były wiarygodne?
-
10 tysięcy kroków dziennie - ile kcal można spalić? Prosty sposób na odchudzanie
Nawyk codziennego robienia minimum 10 tys. kroków dziennie może pomóc nam w pozbyciu się nadmiaru tluszczu lub w utrzymaniu wagi na optymalnym poziomie. Liczba kalorii spalanych przez organizm podczas chodzenia różni się w zależności od kilku czynników, w tym od wieku, płci, masy ciała i szybkości chodzenia.
-
Liść i owoc morwy białej: właściwości i zastosowanie. Na co pomaga morwa biała? Jak zrobić zdrową herbatę?
Chcesz wiedzieć, na co pomaga owoc i liść morwy białej? Właściwości tej rośliny są cenione na całym świecie. Sprawdź koniecznie, jak stosować morwę białą, by była skuteczna i na co Ci pomoże.
-
Eliminuje zaparcia, reguluje cukier we krwi. Jak wygląda dieta bogatoresztkowa?
Dieta bogatoresztkowa to dieta szczególnie zasobna w tak zwane składniki resztkowe, takie jak błonnik pokarmowy. Tego typu sposób żywienia zalecany jest w leczeniu zaparć, może być pomocny także przy niektórych chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego, ponadto zmniejsza ryzyko otyłości, chorób serca i cukrzycy. Dieta bogatoresztkowa równie dobrze może być stosowana w niektórych schorzeniach, jak i przez zupełnie zdrowe osoby.
-
Ból jajnika przed okresem - co może oznaczać? [przyczyny i objawy]
Ból jajnika przed okresem to dolegliwość opisywana najczęściej jako uczucie nieprzyjemnego kłucia w okolicy podbrzusza. Co mogą sygnalizować nieprzyjemne bóle jajników? Przed okresem jest to normalne zjawisko, ale niekiedy ból jajników może zwiastować także poważniejsze dolegliwości zdrowotne.
-
Liść i owoc morwy białej: właściwości i zastosowanie. Na co pomaga morwa biała?
-
Napar z imbiru - właściwości i zastosowanie. Czy imbir zalewa się wrzątkiem?
-
Nie każdemu w różu do twarzy. Sposoby na pielęgnację skóry z tendencją do zaczerwienieniaMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Znajduje się w wielu produktach, ale GIS go zakazał. Jest rakotwórczy
-
10 tysięcy kroków dziennie - ile kcal można spalić? Prosty sposób na odchudzanie
- Filiżanka tej herbaty działa cuda cuda. Wystarczy jedna filiżanka dziennie
- Zgrzytanie zębami przez sen występuje nie tylko u dzieci. Jaka jest przyczyna?
- Co jeść na śniadanie przy SIBO i czy można pić rano kawę? Te zasady warto znać
- Jak ograniczyć jedzenie słodyczy? Te triki pozwolą wytrwać w postanowieniu
- Jak wyleczyć duszący kaszel i męczący ból gardła? Przygotuj napar z siemienia lnianego
-
Drożdżyca paznokci to częsta infekcja grzybicza, atakująca płytkę paznokcia. Sprawdź, jak rozpoznać przykrą dolegliwość
Drożdżyca paznokci to schorzenie, które atakuje płytkę paznokcia oraz wały paznokciowe. Jest ona wynikiem działania grzybów z rodziny Candida, które nasilają swoje działanie zwłaszcza w środowisku wilgotnym. Sprawdź, czym charakteryzuje się drożdżyca paznokci i jak się z nią uporać.
-
Napar z imbiru - właściwości i zastosowanie. Czy imbir zalewa się wrzątkiem?
Napar z imbiru to świetny sposób na rozgrzanie organizmu, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Jakie jeszcze właściwości zdradza napar imbirowy i co potrzeba, by go samodzielnie przygotować?
-
Znajduje się w wielu produktach, ale GIS go zakazał. Jest rakotwórczy
W 2021 roku preparaty z liści Aloe, zawierające pochodne hydraksyantracenu, zostały umieszczone na liście substancji zabronionych w żywności. Uważa się, że te związki mogą mieć działanie rakotwórcze.
-
Chirurdzy usunęli ponad 16-kilogramowego guza, który miał być nowotworem. Byli zszokowani
Internet obiegła informacja o nietypowej operacji wykonanej przez lekarzy z Uniwersyteckiego Centrum Onkologicznego w Białymstoku. Chirurdzy mieli w planach kilkugodzinną operację wycięcia nowotwór, jednak okazało się, że diagnoza była całkiem inna. Usunięto ponad 16-kilogramowego guza, który nie był złośliwy.
-
Opuchlizna po wyrwaniu zęba może pojawić się już kilka godzin po zabiegu. Jak sobie z nią poradzić?
Opuchlizna po wyrwaniu zęba może pojawić się już w kilka godzin po zabiegu i utrzymywać kilka dni. Jest to naturalna konsekwencja zabiegu stomatologicznego, niekiedy jednak towarzyszą jej nietypowe objawy, które powinny nas zaalarmować. Dowiedz się, jak zmniejszyć dyskomfort wynikający z opuchlizny po wyrwaniu zęba.
-
Olej rycynowy - charakterystyka i zastosowanie. Na co się stosuje olejek rycynowy?
Olej rycynowy jest naturalnym produktem, który chętnie wykorzystuje się w branży kosmetycznej. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by sięgać po niego samodzielnie i wykorzystywać w domowym zaciszu. Przekonaj się, w jakich sytuacjach warto go używać i przyjrzyj się uważnie jego najważniejszym cechom.
-
Choroby, które widać na dłoniach. Czasem wystarczy drobny szczegół, który lekceważymy
Wygląd dłoni może wskazywać na schorzenia podstawowe, takie jak choroby serca, choroba Raynauda, ??łuszczyca, alergia i inne. Jakie symptomy zauważymy wówczas na rękach?
-
Imbir - właściwości i zastosowanie. Na co dobry jest imbir i co warto o nim wiedzieć?
Imbir to popularna roślina, znana ze swoich właściwości prozdrowotnych. Szczególnym zainteresowaniem cieszy się jej korzeń, który znajduje bardzo różnorodne zastosowanie, głównie wspomagając prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Zobacz, czy imbir pomoże wzmocnić Twoją odporność i sprawdź, co jeszcze powinieneś o nim wiedzieć.
-
Ćwiczenia na kręgosłup piersiowy do wykonania w domu. Poznaj skuteczne sposoby na uśmierzenie bólu kręgosłupa
Ćwiczenia na kręgosłup piersiowy, lędźwiowy i szyjny wzmocnią Twoje ciało i sprawią, że dolegliwości bólowe znacznie zmniejszą swoją intensywność. Regularne ćwiczenia w domu pozwolą zapomnieć o bólu, ale aby były skuteczne muszą być wykonywane dokładnie i systematycznie. Poznaj zestaw ćwiczeń na kręgosłup i zadbaj o zdrowe plecy już dziś.
-
Tego nie dodawaj do herbaty. Wydają się niegroźne, ale mogą zaszkodzić
Wiadomo, co dodawać do herbaty, aby wzmocnić jej prozdrowotne działanie. To, dla przykładu, cynamon czy imbir lub goździki. A co z dodatkami, które mogą zrujnować dobroczynne działanie herbaty?
Reklama
-
Chcesz mieć płaski brzuch? Zasada 3xC sprawi, że osiągniesz ten efekt w mgnieniu oka
Płaski brzuch to marzenie wielu z nas. Zdajemy sobie jednak sprawę z tego, że piękna sylwetka i zdrowy tryb życia wymagają jednak wyrzeczeń. Zasada 3xC to idealny sposób, by osiągnąć sukces i wypracować wymarzoną figurę.
-
Ćwiczenia na haluksy pomogą zneutralizować uciążliwe schorzenie. Sprawdź jak ćwiczyć w domu
Ćwiczenia na haluksy przeznaczone są dla osób, które mierzą się z problemem tzw. koślawego palucha. Haluksy potrafią być bardzo uciążliwe i znacznie obniżyć jakość życia. Poznaj sprawdzone ćwiczenia na haluksy, dzięki którym poprawisz swój komfort i zmniejszysz skutki przykrej dolegliwości.
-
Zjadł śmiertelnie trującego grzyba. Jako jedyny przeżył, teraz wraca do domu. W Polsce też trzeba uważać
Mężczyzna, który jako jedyny gość rodzinnej kolacji przeżył zatrucie grzybami, właśnie został wypisany ze szpitala do domu. Na oddziale spędził dwa miesiące. Gatunek, którym zatruła się rodzina występuje również w Polsce.
-
Kontrowersyjne menu lekarki. Przez tydzień jadła boczek. Nie spodziewała się tego, jak organizm zareagował
Dr Patricia Varacallo to lekarka, która niedawno podzieliła się "eksperymentem" żywieniowym, jakiego się podjęła. Przez siedem dni z rzędu jadła na śniadanie bekon. Po tygodniu zauważyła ciekawe efekty. Jak codzienne spożywanie przetworzonego mięsa wpłynęło na jej organizm?
-
Nazywali ich niebieskimi ludźmi. Przez lata nikt nie znał przyczyny. Odkryto ją dopiero w następnym wieku
"Niebiescy ludzie" rzeczywiście istnieli. Podejrzewano u nich chorobę płuc, ale znacznie częściej - uznawano taką anomalię za "dzieło sztana". Dopiero stosunkowo niedawno odkryto przyczynę dziwnego zabarwienia skóry.
-
Ten sok może być zbawieniem dla jelit. Efekt już po dwóch tygodniach. Nowe badania
W jaki sposób sok z czerwonych buraków wpływa na mikrobiotę jelit? Naukowcy uważają, że warzywo może mieć ogromny prozdrowotny potencjał. Co pokazały badania?
-
Napar z siemienia lnianego - jak go przygotować i na co pomoże? Poznaj jego właściwości
Napar z siemienia lnianego często pojawia się w diecie osób, które dbają o swoje zdrowie, a także miewają problemy z trawieniem. Sprawdź, na co jeszcze pomoże wywar przygotowany z siemienia lnianego i dowiedz się, jak go przyrządzić.
-
Czego nie jeść przed snem? Te produkty omijaj szerokim łukiem. Szkodzą organizmowi
Jedzenie niewłaściwych pokarmów może zakłócić sen, a jednocześnie dodać do dziennego bilansu wiele niepotrzebnych kalorii. Nie mówiąc już o tym, że niektóre artykuły żywnościowe po prostu szkodzą zdrowiu. Jakich potraw na kolację najlepiej jest unikać?
-
Przyjechała do szpitala z krwawiącym uchem. Powód? Nawet lekarze byli w ciężkim szoku. "Mój największy strach"
Młoda kobieta zaniepokoiła się krwawieniem z ucha. Choć początkowo myślała, że to niegroźny uraz, mimo wszystko postanowiła zgłosić się do szpitala. Przyczyna krwawienia i bólu była szokująca na lekarzy. Nie spodziewali się, że z ucha kobiety wyciągną akurat to.
-
Kozia broda - grzyb, który wygląda jak stara gąbka, ale niech cię to nie zmyli. Borowiki nie dorastają mu do pięt
Kozia broda, znana również pod nazwą siedzuń sosnowy, to gatunek grzyba i to w dodatku jadalny. Wyglądem jednak zupełnie nie przypomina tradycyjnych grzybów, ponadto ma tak ciekawy smak, że jego miłośnicy głoszą nawet, że jest lepszy od borowika.