Najnowsze artykuły

O tym, że bezsenność i inne zaburzenia snu mogą wpływać negatywnie na nasze zdrowie było jasne od dawna. Fakt, że warunki, w jakich śpimy, nawet przy pozornie prawidłowym śnie, mogą mieć niezwykle poważne konsekwencje, to już nowość. A wszystkiemu winny cywilizacyjny postęp.

• cukrzyca
• depresja
• nowotwory

Obrzęk oznacza, że w tkankach zaczyna gromadzić się płyn. Najczęściej opuchlizna dotyka nóg, lub samych kostek. Mimo iż obrzęki mogą dotyczyć każdego, to częściej jednak zdarzają się u starszych osób. Jakie zaburzenia objawiają się w ten sposób?

• choroby układu krążenia
• obrzęki
• opuchlizna

Chińczycy od setek lat przekonują o właściwościach zdrowotnych herbaty. I mają rację! Regularne spożywanie tego napoju niesie za sobą pozytywne dla organizmu człowieka skutki. Szczególnie osoby z zaburzeniami metabolicznymi takimi jak cukrzyca czy insulinooporność powinny wprowadzić ją do swojej codziennej diety. Która herbata najlepiej obniża poziom cukru we krwi?

• cukrzyca
• herbata
• news

Wielkimi krokami zbliżają się wakacje, a wraz z nimi wiele osób planuje spędzanie urlopu nad morzem. Niezależnie od tego, czy chcemy wyjechać na polskie wybrzeże, czy też mamy zarezerwowany wypoczynek w egzotycznych kurorcie, jest jedna uniwersalna zasada. Jeśli przyjmujesz te leki, chroń się przed słońcem. Opalanie może mieć wówczas przykre konsekwencje.

• krem z filtrem
• leki
• news

Ból głowy wywołany kaszlem może być związany z infekcją, taką jak angina czy zapalenie migdałków lub zapalenie zatok. Nie są to jednak jedyne możliwe przyczyny tego typu bólu. Dlaczego głowa może nas rozboleć podczas kaszlu, a nawet kichania? Czy to groźny objaw?

• ból głowy
• infekcje górnych dróg oddechowych
• kaszel

Objawy hemoroidów bywają wyjątkowo uciążliwe. Najczęściej próbujemy leczyć je samodzielnie, bo niełatwo z takim palącym, swędzącym czy nawet krwawiącym problemem, udać się do lekarza. Jeśli masz pewność, że to faktycznie tylko żylaki odbytu, możesz wypróbować leki bez recepty i domowe sposoby, ale najpierw trzeba ustalić, jakie dokładnie hemoroidy masz i czy to na pewno one.

• hemoroidy
• jelito grube
• krew w stolcu

Wysokie ciśnienie krwi jest niebezpiecznym stanem, który grozi udarem i śmiercią. I nie są to puste słowa - statystyki pozostają nieubłagane. W Polsce z powodu nadciśnienia umiera rocznie ponad 90 tys. osób. Nadciśnienie to choroba, która wymaga długoterminowego leczenia. Co jednak zrobić, gdy nagle podskoczy nam ciśnienie krwi? Czy można zbić je domowymi sposobami?

• choroby układu krążenia
• nadciśnienie
• serce

Mniej więcej połowa osób niewątpliwie chorujących na boreliozę nie przypomina sobie ani ataku podstępnego pajęczaka, ani charakterystycznego rumienia, będącego sygnałem, że mogło dojść do groźnego zakażenia bakteriami - krętkami borrelii. Zapewne stąd krążące w sieci "informacje", że zarażamy się nie tylko od kleszcza, ale też od drugiego człowieka. Rzeczywiście?

• borelioza
• dbanie o siebie
• kleszczowe zapalenie mózgu

Witamina B12 odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jeśli nie dostarczamy jej w odpowiednich ilościach, możemy odczuwać skutki niedoboru. Deficyt tej witaminy objawia się na wiele sposobów. Symptomy mogą być nie tylko fizyczne, ale i psychiczne. Jak rozpoznać u siebie niedobór wit. B12 i w jaki sposób go uzupełnić?

• news
• niedobór witamin
• niedobór witaminy b12

Kleszcze to wyjątkowo niebezpieczne pajęczaki. Znaczna część z nich powoduje boleriozę, dlatego coraz częściej szukamy rozwiązań, które pomogą nam chronić się przed zakażeniem. Pomocny jest ekologiczny oprysk, który można przyrządzić za pomocą gałązek czeremchy.

• Czeremcha
• kleszcze
• Lasy Państwowe

Sam pot jest praktycznie bezwonny dla ludzi. Jednak szybkie namnażanie się bakterii żyjących na skórze i rozkładanie przez nie związków obecnych w pocie, skutkują pojawieniem się nieprzyjemnego zapachu ciała. To nie tylko sprawa higieny. Brzydki zapach potu może też oznaczać chorobę, wiązać się ze zmianami hormonalnymi lub przyjmowanymi lekami. Niekiedy też wynika z diety.

• brzydki zapach potu
• nadmierne pocenie
• nadpotliwość

Jakie śniadania sprzyjają dobrej kondycji jelit, a dodatkowo pomagają zadbać o sylwetkę? Istnieje wiele pokarmów, które są zarówno niskokaloryczne, pełne wartości odżywczych, jak i bogate w błonnik, prebiotyki i probiotyki, tak ważne dla utrzymania naszej mikroflory jelitowej w formie.

• błonnik
• dieta odchudzająca
• jelita

Ponoć miał być straszak na chirurgów, jest chaos i przerażenie rodziców oraz pracowników szpitala. Uniwersytecki Szpital Kliniczny WUM zapowiedział możliwość likwidacji kluczowego oddziału. 30 maja wyszło oficjalne pismo o takiej możliwości już od 1 czerwca. Władze szpitala apelują, by zachować spokój i nie podsycać emocji. Niestety, powinny były wcześniej zaapelować do siebie.

• NFZ
• szpitale
• Warszawa

Wraz z nadejściem cieplejszych dni rozpoczął się na dobre sezon zmożonej aktywności kleszczy. Jak się okazuje, czasami podstawowe zabezpieczenia nie działają, a na "pasażera na gapę" szczególnie narażone są dzieci. Wówczas warto pamiętać, by dokładnie oglądać pociechy, po powrocie do domu. Medyczka pokazała, które miejsce na skórze jest pomijane... niesłusznie.

• borelioza
• choroby odkleszczowe
• dzieci

Katarzyna Paciorek, influencerka znana głównie z platformy Twitch, źle się poczuła podczas prowadzenia transmisji na żywo. Trafiła do szpitala, gdzie dowiedziała się, że przeszła udar mózgu. Kobieta ma zaledwie 25 lat, jednak udar dotyka nie tylko osoby starsze. Warto zwracać uwagę na nagłe, niepokojące symptomy.

• influencer
• news
• stream

Umieranie to proces, podczas którego ciało człowieka ulega zmianom, zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Momentu śmierci nie da się przewiedzieć, jednak na krótko przed odejściem umierającego można zauważyć pewne charakterystyczne oznaki, że zbliża się "ten" moment. Sygnalizuje to przede wszystkim oddech. Jak zmienia się oddech człowieka przed śmiercią?

• news
• oddech
• zdrowie

Nareszcie! Po latach ideologicznej, bezmyślnej walki ze szczepionką, która ratuje kobietom życie, mamy to, co reszta Europy ma od dawna. Aktualnie w Polsce, mimo realizowanych już od paru lat wielu programów samorządowych, z takiej formy profilaktyki korzysta zaledwie jeden procent populacji. Tymczasem szczepionka przeciw HPV to skuteczna, dowiedziona ochrona przeciw rakowi szyjki macicy i innym nowotworom.

• HPV
• nastolatek
• rak szyjki macicy

Właściwe nawodnienie organizmu może mieć bardzo duży wpływ na jego prawidłowe funkcjonowanie. Niektórzy sięgają po szklankę wody o poranku tuż po przebudzeniu. Czy wszyscy powinni mieć ten nawyk? Dlaczego warto pić wodę z rana?

• poranek
• woda
• zdrowe odżywianie

Szacuje się, że jedna na 13 osób doświadcza porannych bólów głowy. Jest nas zatem niemało. Codzienne poranne bóle głowy częściej dotykają kobiet będących w wieku 45-65 lat, choć oczywiście nie tylko. O możliwych przyczynach pisze serwis sleepfoundation.org.

• ból głowy
• chroniczne zmęczenie
• migrena

Mamy to! Ponad 40 lat po udowodnieniu bezpośredniego związku między zakażeniem HPV a rakiem szyjki macicy i ponad 15 lat po wprowadzeniu pierwszego narodowego programu szczepień za granicą, Polacy dołączają do cywilizowanego świata. Będziemy wreszcie chronić obywateli przed śmiercionośnym wirusem za pomocą szczepionki. Kiedy dogonimy czołówkę, która odcina już kupony od bezspornie skutecznej profilaktyki przeciwnowotworowej? Patrząc na Australię, można obawiać się, że nieprędko.

• dbanie o siebie
• hpv
• rak szyjki macicy

Oczy, usta, piersi, rytm serca, a nawet reakcja dłoni - wszystko podpowiada, że ona jest więcej niż zainteresowana. Tylko czy na pewno? A może po prostu coś ją zdenerwowało? Jest chora? Warto wiedzieć, jak ciało sygnalizuje podniecenie seksualne i nie przesadzać z interpretacją. "Wyraźne sygnały" mogą bowiem sprowadzić na manowce.

• hormony
• piersi
• puls

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, każdy to słyszał. Za banalnym stwierdzeniem kryje się jednak najszczersza prawda. To, co zjesz rano, będzie miało wpływ na poziom energii i samopoczucie w ciągu całego dnia. Warto więc przy okazji zadbać o swoje jelita. Nie bez powodu w końcu nazywa się je "drugim mózgiem". Co jeść na śniadanie, by wesprzeć pracę jelit?

• jelita
• news
• zdrowie

Rzekomy kamień jelitowy, jak bywa nazywany bezoar, to zlepek niestrawionego pożywienia czy innych substancji, które trafiają do układu pokarmowego. Schorzenie, choć rzadko spotykane, wymaga przeprowadzenia zabiegu operacyjnego. Te specyficzne złogi tworzą się zarówno u ludzi, jak i u zwierząt.

• jelita
• trawienie
• układ pokarmowy

Dzieci potrafią zaskoczyć swoją pomysłowością, jednak czasami wcale nie wychodzi im to na dobre. Idealnym przykładem jest 5-latek, który połknął 40 gum do żucia. Rodzice szybko zareagowali, po tym jak maluch zaczął odczuwać silny ból brzucha. Okazało się, że w jego brzuchu powstał przerażający twór.

• ból brzucha
• dziecko
• gumy do żucia

Poranna kawa to dla wielu osób obowiązkowy rytuał. Choć ten pyszny napój ma sporo zalet, to nie każdy wie, że niektóre rodzaje kofeinowych napojów mogą prowadzić do rozwoju chorób. Dlatego, zanim sięgniesz po ulubioną wersję, weź pod uwagę kwestie zdrowotne.

• cukrzyca
• jedz zdrowo
• kawa

Czterdzieści lat nie musi być wyznacznikiem powolnej utraty zdrowia i wzrostu wagi. Choć prawdą jest, że metabolizm człowieka zaczyna wtedy zwalniać, a ryzyko zachorowania na cukrzycę czy nadciśnienie jest statystycznie większe niż za młodu, to wiele zależy od naszego podejścia. Aktywność fizyczna i odpowiednio zbilansowana dieta mogą pomóc w utrzymaniu wagi i zachowaniu dobrego samopoczucia.

• dieta
• metabolizm
• news

Cukrzyca to jedna z najczęściej występujących współcześnie chorób. Miliony osób na całym świecie borykają się z tym metabolicznym schorzeniem. Jednym z ważnych elementów procesu leczenia jest odpowiednio zbilansowana dieta. Jak mają się do niej owoce? Jakich owoców diabetycy powinni unikać?

• cukrzyca
• news
• owoce

Osoby próbujące pozbyć się zbędnych kilogramów, starają się wypracowywać nawyki, które mogą pomóc w osiągnięciu celu. Należy do nich m.in. sięganie po szklankę wody z cytryną zaraz po przebudzeniu. Jest to świetny sposób na rozpoczęcie dnia, który niesie za sobą wiele zdrowotnych korzyści.

• dieta
• news
• odchudzanie

Soczewica jest ceniona przez wielu, nawet przez lekarzy. Nie od dziś wiadomo, że dieta jest kluczowa do zachowania zdrowia. Specjaliści zaznaczają, że spożywanie tych niewielkich ziarenek wpływa korzystnie na organizm nie tylko wśród pacjentów z nadciśnieniem. Lista korzyści jest bardzo długa, a form wykorzystania soczewicy jest naprawdę sporo.

• białko
• jedz zdrowo
• nadciśnienie

Widok mrówek faraona w domu nie cieszy, ale pojawienie się latających owadów w najbliższym otoczeniu to też nic przyjemnego. Dziś masz jedną królową, a jutro całe gniazdo. Mrówcze gody są fascynujące, ale późniejsze pozbywanie się owadów z mieszkania to smutna proza życia. Jak to zrobić i czy trzeba? Czy popularne w Polsce mrówki wywołują jakieś choroby?

• mrówki w domu