Najnowsze artykuły

Oczywiście, najlepiej zapobiegać niż leczyć, ale najwyraźniej już się stało. Ledwo słońce zaświeciło mocniej w weekend, a już mnóstwo ludzi szuka informacji, jak łagodzić oparzenia słoneczne. Niestety, nie ma cudownego środka (ani w kuchni, ani w aptece), który natychmiast zregeneruje podrażnioną skórę. Można jednak sobie znacznie pomóc, dolegliwości złagodzić, ale trzeba spełnić jeden warunek.

• gojenie ran
• oparzenia słoneczne
• pielęgnacja skóry

Nowe badania potwierdzają związek między zdrową dietą a wydolnością organizmu. Naukowcy zauważyli, że wprowadzenie do jadłospisu produktów charakterystycznych dla pewnej diety, skutkuje polepszeniem się zdrowia, a ona sama może być ekwiwalentem wykonania dodatkowych czterech tysięcy kroków dziennie. O jaką dietę chodzi?

• aktywność fizyczna
• dieta
• dieta śródziemnomorska

Chorujesz na niedoczynność tarczycy? W takim razie wiesz, jak uporczywa jest ta choroba. Może utrudniać nie tylko zrzucenie kilogramów, ale też powoduje różne nieprzyjemne objawy, jak pogorszenie nastroju, suchość skóry czy senność. Wesprzyj się w walce, stosując odpowiednią dietę! Czego nie jeść przy niedoczynności tarczycy?

• dieta
• insulinooporność
• news

Piękna, słoneczna pogoda zachęca coraz więcej osób do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Dla początkujących dobrym rozwiązaniem może być jazda na rowerze, szczególnie jeśli nie chcą obciążać, stawów biegając długie trasy. Dzięki regularnym treningom można zgubić kilka kilogramów. Pojawia się jednak pytanie, czy jazda na rowerze wyszczupla brzuch? Odpowiedź nie jest jednoznaczna.

• aktywność fizyczna
• chudnięcie
• jak schudnąć

Zwykle nawracający ból gardła nie jest jeszcze oznaką do niepokoju. Trochę poboli i mija w ciągu kilku dni. Kiedy jednak chrypka i ból gardła są oznaką czegoś poważniejszego? Na co zwrócić szczególną uwagę?

• ból gardła
• chrypka

- Objawy raka trzustki występują zazwyczaj późno, gdy nowotwór jest już zaawansowany. Symptomy raka trzustki wynikają zarówno z miejscowego działania guza (np. ucisku na sąsiednie struktury), powstania odległych przerzutów, jak i ogólnego wpływu choroby nowotworowej na organizm - czytamy w Krajowym Rejestrze Nowotworów.

• objawy raka trzustki
• rak trzustki

Maria Peszek zachęcała w piosence, by "dla wygody zapuszczać ogrody". Według obserwacji ginekologów, którzy okolice intymne często oglądają, zgadza się z nią mniej więcej połowa Polek. Te, które jednak nie chcą mieć owłosionych okolic bikini, niejednokrotnie przekonują się, że usunięcie włosków w tych miejscach to spore wyzwanie, czasem nawet szkodliwe dla zdrowia. Jak się depilować, żeby było skutecznie i bezpiecznie?

• dbanie o skórę
• depilacja
• pielęgnacja skóry

Bóle pleców dotyczą coraz większej części społeczeństwa, a pierwsze objawy czują już najmłodsi. Siedzący tryb życia i wiele godzin spędzanych przy biurku czy w szkolnych ławkach temu zdecydowanie nie pomaga. Czy można sobie ulżyć w bólu i o czym może on świadczyć? Lepiej nie ignorować takich sygnałów.

• barki
• ból pleców
• bóle pleców

Każdemu z nas zdarza się od czasu do czasu zapomnieć słowa lub nazwiska znajomego, jednak kiedy objawy te powinny zacząć nas martwić? Drobnostki, o których zapominamy każdego dnia nie muszą od razu świadczyć o chorobie Alzheimera, a dodatkowo nie tak trudno jest temu zjawisku zapobiegać.

• alzheimer
• choroba alzheimera
• news

Nowotwory złośliwe odpowiadają za dużą część zgonów zarówno w Polsce, jak i na świecie. Dla tych, którym uda się wyzdrowieć to z reguły nie koniec walki o swoje zdrowie. Część nowotworów nawraca, a medycyna nadal nie ma jednej, prostej odpowiedzi na to dlaczego tak się dzieje, ani sposobu by temu zapobiegać. Wiadomo jednak, które nowotwory nawracają najczęściej.

• choroba
• news
• nowotwory

Sądząc po liczbie reklam produktów na zaparcia, to zatwardzenia są problemem narodowym. Jak zacząć dzień, by jednak bez trudu się wypróżniać? Niewątpliwie często pomaga filiżanka kawy, zwłaszcza z mlekiem. U wielu osób reakcji jednak nie ma po niej wcale lub po prostu nie chcą pić małej czarnej. Nie szkodzi, są inne sprawdzone napoje. Zwłaszcza po jeden sięgamy zbyt rzadko.

• układ pokarmowy
• zaparcie
• zatwardzenie

Pytamy o specjalności lekarzy. Sprawdź, czy znasz wszystkich!

• lekarze
• NFZ
• przychodnia

Bóle stawów mogą mieć różne podłoże. Jednak bez względu na to, co stoi za przyczyną uciążliwych dolegliwości, szukamy rozwiązania, które przyniesie ulgę. Pomocne mogą być zwykłe tabletki przeciwbólowe, jednak zbyt intensywna farmakoterapia wpływa niekorzystnie na układ pokarmowy. Dlatego, warto przygotować naturalny napar, jego składniki znajdziesz w kuchennej szafce.

• ból
• bóle stawów
• napar

Powszechne rozdawnictwo? Państwo do ciebie chętnie dokłada? Najwyraźniej nie tam, gdzie trzeba. Wg Instytutu Badań Polityczno-Ekonomicznych i Społecznych IPOKE, polska opieka zdrowotna należy do najbardziej niedofinansowanych w UE. Koszty ponoszone przez pacjentów są bardzo wysokie, a 2/3 z nich dotyczy leków.

• leki
• polityka zdrowotna
• prawa człowieka

Proces odchudzania nie jest łatwy dla nikogo, a już z pewnością nie dla osób po 70. roku życia. Nie oznacza to jednak, że jest to niemożliwe, by nawet w starszym wieku zgubić kilka ponadprogramowych kilogramów. Jak schudnąć po 70-tce? Warto wiedzieć, jak się do tego zabrać, aby odchudzanie było nie tylko skuteczne, ale i zdrowe.

• chudnięcie
• dieta
• emerytura

Jakie napoje wybierać, gdy dbamy o zdrowie serca i chcemy przeciwdziałać miażdżycy? Wypróbuj te produkty.

• cholesterol
• miażdżyca
• układ krążenia

Phineas Gage doznał poważnego urazu mózgu, ale cudem przeżył. Potem był już innym człowiekiem. Co jego przypadek powiedział naukowcom?

• mózg
• neurologia
• psychologia

Nadciśnienie tętnicze nie boli, nie musi dawać żadnych wyraźnych objawów, a jest głównym i zarazem najbardziej lekceważonym czynnikiem ryzyka zgonów w naszym kraju. Ma je ok. 10 mln rodaków. Większość z nich nie do końca zdaje sobie sprawę, że to poważna sprawa, skoro zagrożenie jest tak powszechne. Tymczasem prędzej umrą z powodu konsekwencji nadciśnienia tętniczego niż na raka. Niby wiadomo to już od lat, ale na razie nic się nie zmienia na lepsze.

• choroby cywilizacyjne
• choroby układu krążenia
• nadciśnienie tętnicze

Czy da się zrzucić nadwagę bez większego wysiłku z naszej strony? Jest to trudne i zapewne wymaga czasu. Istnieją jednak pewne strategie, które mogą mieć wpływ na zarządzanie wagą. Ale trzeba sobie zdawać sprawę, że nie obędzie się bez ćwiczeń.

• dieta odchudzająca
• nadwaga
• odchudzanie

"Gdy słyszę o pacjentach czekających w niebotycznie długiej kolejce po lek, wiem, że może być jeszcze gorzej. W przypadku mojej choroby nie ma nawet lekarza, który pozbawiałby chorych nadziei". Postęp w diagnozowaniu i leczeniu chorób rzadkich na świecie w XXI wieku to niemal rewolucja. U nas na razie dominują "plany", "strategie", "priorytety". I obietnice bez pokrycia.

• choroby genetyczne
• choroby rzadkie
• ortopedia

W organizmie człowieka nieustannie gromadzą się toksyny. Wynika to przede wszystkim z niezdrowej diety i stosowania używek. Aby temu zaradzić, zaleca się regularne oczyszczanie organizmu. Proces ten powinien przebiegać w odpowiedni sposób. Głodówka czy detoks sokowy nie są odpowiedzią na problem. Podpowiadamy, jak w zdrowy i zrównoważony sposób oczyścić swój organizm ze szkodliwych substancji.

• detoks
• domowe sposoby
• news

Wiemy, że powinniśmy zmieniać bieliznę przynajmniej raz dziennie i prać ją przed ponownym założeniem. Ale co z żywotnością majtek? Kiedy powinniśmy wyrzucić znoszoną bieliznę i kupić nową?

• bielizna damska
• higiena osobista
• majtki

Prozdrowotne właściwości siemienia lnianego znane są od pokoleń. Jednak robiąc zakupy, na sklepowych czy aptecznych półkach można spotkać dwa rodzaje nasion. Jedne są określane jako złociste, a inne brązowe. Co je różni? Okazuje się, że nie tylko barwa.

• białko
• kwasy omega
• news

Zmarła legendarna wokalistka Tina Turner. Artystka od wielu lat zmagała się z problemami zdrowotnymi. Odeszła 24 maja 2023 roku w swoim domu w Szwajcarii. O odejściu piosenkarki poinformował jej rzecznik. Jaka była przyczyna śmierci Tiny Turner?

• choroba
• news
• tina turner

Chociaż wrotycz pospolity można spotkać w niemal każdym przydrożnym rowie czy na łące, w Polsce handel tą rośliną kwitnie. Kupisz nie tylko ekstrakt z wrotyczu na pędraki opuchlaki, lecz także nasiona, sadzonki, susz z kwiatów na herbatkę, nalewki. Ludzie chwalą się, że dają do picia preparaty z wrotyczem nawet małym dzieciom. "Nam jakoś nie zaszkodził". Na pewno?

• kleszcze
• toksyny
• wakacje

Światłowstręt, zmiany skórne, osłabienie mięśni... to tylko niektóre z symptomów rzadkiej choroby genetycznej. Uaktywnia się zwykle po 15. roku życia, jednak może dotyczyć zarówno dzieci, jak i dorosłych. Ze względu na charakterystyczne objawy przyrównuje się ją często do wampiryzmu, lecz w rzeczywistości jest to brutalne schorzenie, które w skrajnych przypadkach może nawet doprowadzić do śmierci.

• choroba
• choroby genetyczne
• news

Większość ludzi zaczyna dzień od filiżanki lub kubka kawy. Jej pobudzające działanie jest powszechnie znane. Organizm, aby prawidłowo funkcjonował, potrzebuje jednak nie tylko energii, ale i oczyszczenia. Co, gdyby dało się połączyć obie te funkcje? Dodaj do swojej ulubionej kawy odrobinę przyprawy, która zapewne zalega ci gdzieś na dnie szuflady, a przekonasz się o jej cudownych właściwościach.

• jelita
• kawa
• news

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dlatego dbając o zdrowie, warto sięgnąć po produkty, które nie tylko nasycą, ale przede wszystkim dostarczą wartościowych składników odżywczych. Pomocna może być nietypowa, ale wyjątkowo pyszna pasta z siemienia lnianego.

• kanapki
• news
• pasta

Nie ma szybkich rozwiązań, jeśli chodzi o utratę wagi. Jednak niektórym osobom się to udaje. Niewątpliwie potrzebna jest konsekwencja i trochę silnej woli. Musimy bowiem skupić się na dwóch sprawach: dobrze zbilansowanej diecie oraz na aktywności fizycznej.

• dieta odchudzająca
• jak schudnąć
• odchudzanie

Gdy pragniemy zrzucić zbędne kilogramy musimy zmodyfikować naszą dietę tak, aby unikać wysokokalorycznych potraw, ale nie pozbawić się przy tym cennych składników odżywczych. Jedną z dróg jest wybieranie takich pokarmów, które zapewnią nam uczucie sytości na dłużej. Co zatem jeść, aby schudnąć i nie zrujnować sobie przy tym zdrowia?

• kalorie
• odchudzanie
• tłuszcz brzuszny