Najnowsze artykuły

Syndrom Dorosłych Dzieci Alkoholików dotyka osób, które w dzieciństwie doświadczyły problemów rodzinnych z powodu nadużywania alkoholu przez rodziców lub jednego z nich. Problemy alkoholowe w rodzinie to przykre doznanie, które ma długofalowe konsekwencje. Dowiedz się, jakimi cechami charakteryzuje się osoba, której dotyczy syndrom DDA i na czym polega terapia.

• alkohol
• alkoholizm
• dda

Ten wypadek mógł skończyć się śmiertelnie. Dwuletni chłopiec z Peru podczas nieuwagi rodziców połknął aż osiem igieł weterynaryjnych. Do szpitala trafił w bardzo złym stanie. Na całe szczęście lekarzom udało się uratować poszkodowane dziecko.

• dziecko
• igły
• operacja

Rak prostaty to jeden z najczęściej występujących u mężczyzn nowotworów złośliwych. Jest to podstępna choroba, która może nie dawać symptomów przez całe lata. Powinniśmy jednak zwracać uwagę na charakterystyczne dolegliwości takie jak ból przy oddawaniu moczu. Jakie jeszcze objawy sygnalizują problemy z prostatą?

• choroba
• nowotwór
• prostata

Zdrowy i korzystnt dla organizmu kefir jest też bazą diety oczyszczająco-odchudzającej, która może nam w kilka dni odjąć kilka kilogramów. Obecnie uważa się jednak, że monodiety nie tylko, że nie są najzdrowsze, to w dodatku ich efekty są krótkotrwałe.

• dieta odchudzająca
• kefir
• niedożywienie

Krwiak pod paznokciem najczęściej jest konsekwencją urazu mechanicznego palca, do którego dochodzi np. w wyniku stłuczenia kończyny. Zazwyczaj dolegliwość mija samoczynnie, ale niekiedy konieczna jest konsultacja lekarska. Dowiedz się, jak postępować w przypadku pojawienia się krwiaka pod paznokciem.

• krwiak
• news
• paznokcie

Dieta, a właściwie post dr Ewy Dąbrowskiej, polega na bardzo rygorystycznym ograniczeniu pokarmów wysokokalorycznych. Składa się z kilku etapów: zaczynamy od głodówki, podczas której dozwolone są tylko posiłki składające się z wybranych warzyw i owoców, potem następuje stopniowy powrót do pełnowartościowego żywienia. W okresie postu ograniczamy się do około 600 kcal dziennie. To gwarantuje szybki spadek wagi. Czy jest to jednak bezpieczne dla organizmu?

• dieta odchudzająca
• odchudzanie
• post dr dąbrowskiej

Ważne jest, aby pamiętać, że dieta watrobowa powinna być dostosowana do indywidualnej osoby i rodzaju schorzenia. A zatem nieco inaczej odżywiamy się, gdy mamy, powiedzmy, problem z drogami żółciowymi, a nieco inaczej, gdy cierpimy z powodu stłuszczeniowej choroby wątroby. Konkretne zalecenia dostaniemy zapewne od lekarza czy dietetyka. Jakie są jednak ogólne zasady, obowiązujące w diecie wątrobowej?

• choroby wątroby
• dieta wątrobowa
• zdrowe odzywianie

Kończy się lato, a my zauważamy na szczotce coraz więcej włosów. Czy mamy się czym martwić? Dowiedz się, co to takiego łysienie telogenowe i czy włosy potem odrastają? Czy brakuje nam pewnych witamin i minerałów, a może przedawkowaliśmy suplementy?

• niedobór witamin
• wypadanie włosów
• włosy

Od pokoleń jesteśmy nauczeni, że po obiedzie nadchodzi czas na deser. Tak też po często dwuczęściowym posiłku - pożywnej zupie i sycącym drugim daniu, trzeba znaleźć w brzuchu miejsce na kawałek ciasta lub inne domowe słodkości. Każdy w końcu lubi słodycze, jednak problem pojawia się wtedy, gdy ochota na słodkie staje się niepohamowana. Przyczyny tego uczucia mogą być poważne.

• jedzenie
• metabolizm
• niedobory

Myśli samobójcze to najczęściej konsekwencja depresji, z którą zmaga się coraz więcej osób w różnym wieku. Kluczowe jest odpowiednio szybkie zdiagnozowanie problemu oraz zgłoszenie się po pomoc, która pozwoli na wyjście z emocjonalnego dołka. Dowiedz się, czym charakteryzuje się osoba z myślami samobójczymi i jak wygląda pomoc osobom, które mają tendencje samobójcze.

• depresja
• myśli samobójcze
• pomoc

Jeśli właśnie się odchudzasz, zwróć uwagę na najbardziej tuczące dania i przekąski w twojej lodówce. Czas na pozbycie się ich z lodówki.

• cukier
• kalorie
• odchudzanie

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na choroby związane z układem krążenia umiera rokrocznie aż 18 milionów osób na całym świecie. Jednym z największych zagrożeń jest udar. Nie da się przewidzieć, kiedy dokładnie wystąpi, jednak pojawiające się wcześniej symptomy, wyraźnie to zasygnalizują. Na jakie dolegliwości zwracać szczególną uwagę?

• choroba
• objawy
• udar

Ilość ćwiczeń wymagana do utraty 5 kg w ciągu miesiąca będzie zależeć od wielu czynników, w tym od aktualnej wagi i poziomu sprawności. W osiągnięciu sukcesu pomoże nam połączenie ćwiczeń fizycznych z dietą.

• kalorie
• odchudzanie
• trening

Oczy przy depresji przybierają charakterystyczny wygląd, a ze źrenic można wyczytać to, co skryte głęboko w człowieku i w pierwszej chwili niedostrzegalne. Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy i wiele w tym prawdy. Dowiedz się, jak depresja wpływa na wygląd oczu i całej twarzy człowieka.

• depresja
• news
• objawy depresji

Jeśli chcemy uniknąć porannych skoków cukru we krwi, musimy przemyśleć sprawę kolacji. Jak powinna wyglądać idealna kanapka dla diabetyka?

• cukier
• cukrzyca
• dieta cukrzycowa

Jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią - sezon na przeziębienia, infekcje i grypę. W tym czasie często dopada nas ból gardła. Zanim sięgniemy po raz kolejny po tabletki przeciwbólowe, warto wypróbować domowy sposób, które starsze pokolenie wykorzystuje od lat. Jak działa płukanka z wody utlenionej?

• ból
• domowe sposoby
• gardło

Gdy zastanawiamy się nad dietą odchudzającą i chcemy zaplanować kaloryczność posiłków, musimy wziąć pod uwagę nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Jest to ilość energii, którą trzeba dostarczyć organizmowi, aby mógł w sposób optymalny funkcjonować. Po co nam plan posiłków? Aby schudnąć, musimy zadbać o deficyt kaloryczny.

• dieta
• kalorie
• odchudzanie

Wynik poniżej 6/8 to wstyd!

• choroby
• medycyna
• quiz

Podkrążone oczy nie zawsze wynikają z przewlekłego zmęczenia i braku snu. Czasem źródło problemu leży znacznie głębiej i może okazać się, że podkrążone oczy są oznaką rozwijających się schorzeń. Dowiedz się, kiedy podkrążone oczy powinny zwrócić naszą uwagę.

• news
• oczy
• podkrążone oczy

Luteina na oczy to substancja, która wspomaga prawidłowe widzenie. Zmniejszenie jej stężenia w siatkówce oka może prowadzić do zwyrodnienia plamki żółtej, którego konsekwencją jest m.in. obniżenie ostrości widzenia. Dowiedz się, jaką rolę odgrywa luteina w organizmie i w jaki sposób zadbać o jej odpowiedni poziom.

• luteina
• news
• oczy

Wciąż myślisz o jedzeniu lub odczuwasz dokuczliwy głód, nawet gdy wstaniesz od stołu lub kładziesz się spać? Spróbuj odpowiedzieć sobie na pytanie: dlaczego? Głód może być objawem kilku schorzeń, dlatego poważnych zmian apetytu nie należy lekceważyć.

• cukrzyca
• glukoza
• hiperglikemia

Inhalacje na katar to skuteczny sposób walki z zatkanym nosem, który towarzyszy przeziębieniu organizmu. Domowe metody leczenia są jednym ze sposobów wsparcia leczenia farmakologicznego. Ich skuteczność w walce z chorobą jest duża, dlatego warto poznać sprawdzone sposoby na inhalację na katar, które wykonasz samodzielnie w domu.

• domowe sposoby
• inhalacje
• kaszel

Bieganie to świetny sposób na spalenie niepotrzebnych kilogramów i utrzymanie smukłej sylwetki. Trzeba jednak wiedzieć, że osiągnięcie szybkiego efektu jest możliwe pod pewnymi warunkami. Jak i kiedy biegać, aby chudnąć? Co radzą eksperci?

• bieganie
• odchudzanie
• trening i ćwiczenia

Udzielający się aktywnie na instagramie Michał Wrzosek w prosty sposób wyjaśnia, dlaczego muchomory są trujące. Mówi o trzech związkach, które zaburzają działanie układu nerwowego - powodują halucynacje, delirium i pobudzenie.

• grzyby
• muchomor
• rośliny trujące

Olej z ostropestu plamistego jest suplementem diety, który ze względu na aktywny składnik - sylimarynę, ma potencjalne korzystne działanie na wątrobę. Jednak przed sięgnięciem po ten preparat ziołowy warto zasięgnąć porady lekarza oraz sprawdzić przeciwskazania.

• cholesterol
• oleje roślinne
• ostropest

Znaliście wszystkie odpowiedzi?

• medycyna
• quiz
• quiz medyczny

Dlaczego niekiedy odczuwamy ból brzucha po jedzeniu? Jakie mogą być przyczyny i kiedy nie powinniśmy takiego bólu lekceważyć.

• ból brzucha
• choroby układu pokarmowego
• zatrucie pokarmowe

- Chodzenie jest łatwiejsze niż bieganie lub jazda na rowerze. Dzieje się tak głównie dlatego, że masz mniejsze ryzyko odniesienia kontuzji i nie potrzebujesz żadnego innego sprzętu aby chodzić, co oznacza, że możesz zacząć się ruszać w dowolnym miejscu i czasie - zachęca autor serwisu sustainabilityinfo.com, który wyliczył, ile kroków trzeba zrobić, aby spalić jeden kilogram masy tłuszczowej ciała.

• odchudzanie
• spacery
• trening

Wzdęty brzuch to niechciana dolegliwość, z którą boryka się wielu z nas. Można jednak w łatwy sposób temu zapobiec. Ten napoje doskonale redukują powiększony brzuch i towarzyszący temu dyskomfort.

• brzuch
• choroby
• Dolegliwości

Pokarmy, które szybko dodadzą nam energii to, mówiąc najprościej, produkty zawierające cukier i inne proste węglowodany. Ale taki "zastrzyk energetyczny" nie daje siły na dłużej. Lepiej sięgnąć po inne źródła energii. Co zatem jeść, żeby mieć energię przez cały dzień?

• białko
• dieta
• kalorie