Najnowsze artykuły

Senność to dolegliwość z pozoru niegroźna, jednak możemy przez nią tracić wiele cennego czasu. Jak się rozbudzić rano, kiedy dzwoni budzik, a my nie jesteśmy w stanie rozpocząć dnia? Jak się rozbudzić w pracy, kiedy czekają na nas obowiązki, a my myślimy tylko o drzemce? Sprawdź jak pokonać senność i bez problemu skupić się na codziennych obowiązkach, wykorzystując maksimum energii.

• senność
• sen
• zdrowie

Miso jest tradycyjną japońską potrawą, stanowiącą podstawę tej jednej z najzdrowszych diet świata. Powstaje w wyniku fermentacji soi z solą i koji, rodzajem grzyba (Aspergillus oryzae), a także z dodatkami, w tym z ryżem, jęczmieniem i innymi zbożami. Ma bardzo zróżnicowany smak i zapach, a nawet kolor, w zależności od składu, regionu wytwarzania, pory roku oraz czasu fermentowania.

• kuchnia
• soja
• wartości odżywcze

Piercing to popularna metoda ozdabiania ciała, która znana jest od setek lat. Mimo to wielu z nas wciąż zadaje sobie pytania: co to jest piercing oraz czy piercing jest bezpieczny? Przy wykonywaniu przekłuć na ciele i wprowadzaniu w nie ozdób kluczowe jest zachowanie higieny. Jak dbać o świeże przekłucie? Sprawdzamy.

• biżuteria
• zabiegi kosmetyczne
• zdrowie

Inhalacja zatok stosowana przy zapaleniu zatok przynosowych, to jeden z domowych sposobów na łagodzenie uciążliwych objawów choroby, takich jak katar i trudności w oddychaniu. Takie metody możemy zastosować w przypadku ostrych infekcji wirusowych górnych dróg oddechowych. Do inhalacji można użyć zwykłej soli, ziół oraz olejków eterycznych.

• górne drogi oddechowe
• infekcje
• inhalacje

Otarcia, zaczerwienienia, przerwania ciągłości skóry, wreszcie: wypryski i owrzodzenia. Nasza skóra okolic uszu źle znosi maseczki. Dlaczego, skoro nawet znacznie cięższe okulary są nieźle tolerowane? Można coś na to poradzić? Wyjaśnia dr Aleksandra Rymsza, dermatolog.

• skóra
• uszy
• dermatologia

Za główną przyczynę wysokiego cholesterolu uważa się niewłaściwą dietę i siedzący tryb życia. To jednak niejedyni winowajcy.

• cholesterol

Dzięki szczepionkom powszechne niegdyś choroby zakaźne są w odwrocie. Jakie infekcje udało się niemal wyeliminować? I co się stanie, jeżeli przestaniemy się szczepić? One powrócą.

• gruźlica
• szczepienia
• ospa

Syrop z cebuli to cenione lekarstwo nie tylko zwolenników medycyny naturalnej. Polecają go i nieraz sami stosują nawet lekarze. Przepis na syrop jest prosty, a mikstura przyda się o każdej porze roku, bo nie znasz dnia ani godziny, gdy może cię dopaść kaszel suchy, mokry lub inne dolegliwości, które syrop z cebuli pokona. Proponujemy dwie wersje, jedną zdrowszą, bo bez cukru.

• kaszel mokry
• kaszel suchy
• przeziębienie

Otaczanie się roślinami spowalnia biologiczne starzenie się organizmu. To działa, przynajmniej w przypadku kobiet. Zdaje się, że rzeczywiście "zieleń to życie".

• zieleń
• nowotwory
• dieta

Mgiełka oddechowa (tzw. aerozol) jest zdecydowanie główną drogą, którą rozprzestrzenia się SARS-CoV-2. Nowe warianty wydają się ewoluować w ten sposób, aby łatwiej unosić się w powietrzu. W przypadku wariantu Alfa naukowcy znajdują od 43 do 100 razy więcej wirusa wokół zakażonej osoby, niż wtedy, gdy krążył jeszcze oryginalny SARS-CoV-2.

• SARS-CoV-2
• koronawirus
• pandemia koronawirusa

Czarnuszka siewna jest cenioną przyprawą oraz rośliną leczniczą, i to od tysięcy lat. Ze względu za zawartość składników bioaktywnych działa pozytywnie na organizm i może zmniejszać objawy wielu chorób. Z nasion tłoczy się olej, używany w ziołolecznictwie oraz do pielęgnacji cery. Kremy z dodatkiem czarnuszki nadają się do pielęgnowania cery trądzikowej i atopowej.

• odporność
• olejek
• czarnuszka

Senność w ciągu dnia to problem, z którym zmaga się wiele osób. Taki stan rzeczy może wynikać z nieregularnego snu, ciągłego stresu czy nadmiaru obowiązków. Czasem jednak wzmożona senność może być sygnałem alarmującym o problemach ze zdrowiem czy niedoborach witamin. Co może oznaczać senność po jedzeniu, a co senność po alkoholu? Poznaj przyczyny i przekonaj się, co można zrobić, by uporać się z tym problemem.

• zdrowie
• styl życia
• senność

Trwają prace nad łączoną szczepionką na grypę i COVID-19. Wiadomo już, że zaszczepienie się przeciwko obu wirusom w tym samym dniu jest i bezpieczne i praktyczne. Tyle tylko, że będą to, dwa, a nie jedno ukłucie w ramię.

• grypa
• szczepienia
• koronawirus

Możliwe, że specyficzna reakcja układu immunologicznego na szczepionki wpływa na hormony związane z menstruacją. Należy bliżej przyjrzeć się temu zagadnieniu. Ekspertka apeluje o rozpoczęcie badań.

• szczepionka na koronawirusa
• menstruacja
• COVID-19

Ból brzucha, wymioty, biegunka, nudności - to podstawowe objawy zatrucia grzybami. Są również mniej oczywiste jak m.in zaburzenia widzenia i zimne poty. Szyba pomoc może uratować życie, dlatego warto wiedzieć jakie są objawy zatrucia i jak postępować w razie ich wystąpienia.

• ból brzucha
• muchomor
• grzyby

Jak być szczęśliwym w życiu, kiedy na świecie obserwujemy przemoc, ubóstwo, hejt i wiele innych dołujących zjawisk? Czy sposoby na szczęśliwe życie istnieją? Stosunkowo łatwo jest znaleźć porady na szczęśliwe życie zarwóno w książkach, czasopismach i sieci, jednak czy ten zbiór rad można traktować jako uniwersalną receptę?

• życie
• sukces
• zdrowie

Muchomor cytrynowy to gatunek należący do rodziny grzybów muchomorowatych, który można rozpoznać po charakterystycznej żółtej barwie kapelusza. Grzyb występuje w lasach iglastych oraz liściastych od lipca do listopada. Nie należy go zbierać, ponieważ nie nadaje się do jedzenia i można go łatwo pomylić z trującymi grzybami. Jak wygląda muchomor cytrynowy i gdzie można go znaleźć? Czy grzyb ten jest jadalny?

• zatrucie pokarmowe
• wątroba
• muchomor

Eksperymentalna terapia z wykorzystaniem wirusa roślinnego wykazała się dużą skutecznością leczeniu raka płuc. Badania prowadzone były na myszach chorych na raka piersi lub czerniaka. Po dożylnym podaniu leku zaobserwowano cofanie się guza przerzutowego w płucach. Udało się także zadziałać profilaktycznie i nie dopuścić do przerzutu.

• wirusy
• rak płuca
• czerniak

Skład bakterii w jelitach jest inny u osób otyłych niż u osób, które nie są otyłe. Najnowsze badania pokazują, że różnimy się również zestawem genów, które są zakodowane w bakteriach naszych jelit, a to wpływa na skuteczność metod odchudzających.

• jelita
• mikrobiota
• odchudzanie

Sprawa wydawała się beznadziejna. Nie pomagały prośby pacjentów, ekspertów, wnioski do Ministerstwa Zdrowia. W lipcu, już w akcie desperacji, chorzy apelowali do premiera Mateusza Morawieckiego. I stała się jasność. W listopadzie 2021 roku ich terapia znajdzie się wreszcie na liście refundacyjnej. Można?!

• choroby skóry
• leczenie biologiczne
• choroby rzadkie

Wielka Brytania przygotowuje się do walki z COVID-19 podczas nadchodzącego jesienno-zimowego szczytu zachorowań. Oprócz szczepienia dzieci w wieku powyżej 12 lat i zachęcania do przyjęcia szczepionki przez tych, którzy jeszcze tego nie zrobili, rząd zdecydował także o podawaniu trzeciej dawki osobom w wieku 50 lat i więcej oraz z grup wysokiego ryzyka.

• szczepienia na covid
• pandemia koronawirusa
• Wielka Brytania

Ćwiczenia na zawroty głowy pomogą Ci w walce z nieprzyjemnym uczuciem, które niekiedy może pojawiać się przy wstawaniu z łóżka czy osłabieniu podczas choroby. Warto sprawdzić jakie ćwiczenia na zawroty głowy mogą przynieść ulgę: ćwiczenia na zawroty głowy od kręgosłupa, a może spokojne ćwiczenia oddechowe na zawroty głowy? Sprawdź i zapomnij o problemach z zaburzeniami równowagi.

• zawroty głowy
• ćwiczenia
• zdrowie

Sepsa zawsze jest stanem zagrażającym życiu, a o przeżyciu i przyszłości chorego decyduje czas. W pandemii, gdy dostęp do lekarza jest nieraz utrudniony, sytuacja pacjentów jest jeszcze trudniejsza niż zwykle. Na całym świecie walka z sepsą i jej konsekwencjami to zdrowotny priorytet, także dlatego, że jest zagrożeniem uderzającym w najmłodszych. 40 proc. osób z sepsą ma pięć lub mniej lat.

• szczepienia zalecane
• pneumokoki
• sepsa meningokokowa

Stężenie 33 metabolitów we krwi może wskazywać na demencję. Siedem z nich ma toksyczny wpływ na neurony w mózgu. Pozostałe zaś, które pełnią pozytywną rolę w organizmie, są u osób z demencją na zbyt niskim poziomie.

• badanie krwi
• dieta
• demencja

Zwolnienie lekarskie jest dokumentem wystawianym przez lekarza, w którym potwierdza on niezdolność pacjenta do pracy. Zwolnienie lekarskie - jak wyglada, jakie są jego rodzaje i na jak długo można je otrzymać? Z czym wiąże się przebywanie na zwolnieniu lekarskim? Sprawdzamy.

• lekarze
• choroba
• zwolnienie lekarskie

Leki "wyciszające gen" to nowa generacja tzw. leków celowanych, czyli ukierunkowanych na podstawowe przyczyny choroby, a nie na objawy. Technologia "wyciszania genów" najpierw służyła do leczenia rzadkich chorób genetycznych, a obecnie wspiera walkę z wysokim poziomem cholesterolu w organizmie. Trwają też badania nad wykorzystaniem tego typu leków m.in. w chorobie Alzheimera oraz do walki z różnymi postaciami raka.

• alzheimer
• cholesterol
• genetyka

Osoby ze zwyrodnieniem plamki żółtej, zaćmą i chorobami oczu związanymi z cukrzycą są zagrożone większym ryzykiem demencji. Upośledzenie wzroku może być jednym z pierwszych objawów choroby, która według prognoz do 2050 roku dotknie ponad 130 milionów ludzi na całym świecie.

• zwyrodnienie plamki żółtej
• zaćma
• demencja

Ból w klatce piersiowej przy oddychaniu jest powodem dużego dyskomfortu i powinien skłonić nas do jak najszybszej wizyty u lekarza. Co oznacza ból w klatce piersiowej przy oddychaniu i jak złagodzić ten ból? Sprawdzamy.

• drogi oddechowe
• zdrowie
• ból

Ból w klatce piersiowej przy wdechu pojawić się może tak naprawdę w każdej chwili. Może mieć charakter nagły i ostry, a równie dobrze może narastać stopniowo przechodząc w przewlekłą dolegliwość. Co oznacza ból w klatce piersiowej przy wdechu? Jakie badania warto wykonać i do jakiego lekarza się zgłosić? Sprawdziliśmy to.

• drogi oddechowe
• zdrowie
• ból

Ból w klatce piersiowej przy wydechu stwarza duży dyskomfort podczas codziennego funkcjonowania, dlatego nie warto zwlekać i skonsultować się z lekarzem, który ustali jego przyczynę. Co oznacza ból w klatce piersiowej przy wydechu? Sprawdzamy.

• oddychanie
• zdrowie
• płuca