Materiały PR

Choć niemal połowa z nas ocenia swój stan zdrowia jako dobry (48%), wyniki badań Huawei CBG Polska pokazują rzeczywisty obraz, który nie wygląda tak optymistycznie. W dbaniu o zdrowie ważne są odpowiednia aktywność fizyczna, dieta i sen - tymczasem blisko co trzecia osoba w Polsce (31%) prowadzi siedzący tryb życia, 20%często sięga po wysoko przetworzoną żywność, a co piąta śpi mniej niż 6 godz. na dobę (20%)[1] . Średnia wartość wskaźnika zdrowia Polaków wynosi 3,99 - odpowiednik szkolnej czwórki z minusem. Skąd bierze się ten minus?

Kongres i Festiwal Psychologiczny Re_Mind to odpowiedź na rosnącą obecność mitów i pseudopsychologii w przestrzeni publicznej oraz cyfrowej. Wydarzenie w nowatorski i interaktywny sposób pokazuje, jak wiedza o człowieku może być użyteczna we wszystkich obszarach życia. W gronie prelegentów są wybitni polscy i zagraniczni eksperci, tacy jak Robert B. Cialdini, ale także osoby ze świata sztuki i kultury - na przykład polska noblistka Olga Tokarczuk. Już 22-24 czerwca 2026 r. Wrocław stanie się przestrzenią wielowątkowych debat, warsztatów oraz różnorodnych aktywności, w tym działań artystycznych.

Choć darwinowska adaptacja odnosi się do przetrwania gatunków, dziś warto się jej przyjrzeć przez pryzmat współczesnych wyzwań dla zdrowia i długowieczności. Jak wynika z badania Huawei CBG Polska blisko co trzecia osoba w Polsce (32%) prowadzi siedzący tryb życia, co piąta (20%) często sięga po wysoko przetworzoną żywność i śpi mniej niż 6 godz. na dobę (23% i 20%) [1]. Jednocześnie aspiracje Polaków są wysokie - niemal połowa z nas (45%) chciałaby przeżyć minimum 80 lat, a blisko co czwarty (24%) - tak długo, jak to będzie możliwe. Mimo to, 29% Polaków uważa, że ich obecny styl życia nie sprzyja długowieczności, a prawie połowa (48%) nie potrafi nawet tego ocenić. Ekspert zdradza, jaki przepis na długie i jakościowe życie oferuje nam dzisiejsza nauka.

W świecie suplementów diety coraz większym zainteresowaniem cieszy się colostrum kozie, zawierające szereg bioaktywnych substancji, które są cenione za wyjątkowe właściwości wspierające układ odpornościowy. Choć przez lata więcej mówiło się o colostrum bydlęcym, dziś również siara kozia może znaleźć swoje zastosowanie, zwłaszcza wśród osób o szczególnie wrażliwym organizmie. Czym właściwie jest colostrum? Jak działa i jak wybrać produkt naprawdę wysokiej jakości?

Choć Blue Monday bywa nazywany najbardziej depresyjnym dniem w roku, pojęcie to nie ma żadnych naukowych podstaw. Nie oznacza to jednak, że zimowe miesiące są dla naszego samopoczucia neutralne. Krótsze dni i ograniczona ilość światła słonecznego sprawiają, że wiele osób odczuwa spadek energii i motywacji. Z badania Huawei CBG Polska wynika, że aż 96% z nas odczuwa napięcie emocjonalne, z czego ponad połowa jest zestresowana przynajmniej raz w tygodniu. Do zredukowania napięcia Polacy najchętniej wybierają lekką aktywność fizyczną i muzykę - 35% stawia na spacer, a co trzeci z nas relaksuje się przy dźwiękach ulubionych utworów [1]. Muzyka towarzyszy nam także podczas wysiłku - niemal 4 na 10 osób (38%) korzysta w trakcie ruchu ze słuchawek, a w tej grupie aż 89% słucha muzyki[2] .

Movember, czyli globalna, coroczna kampania społeczna odbywająca się w listopadzie zachęca mężczyzn do zwrócenia szczególnej uwagi na ich zdrowie - także psychiczne. Jak wynika z badania przeprowadzonego przez Huawei CBG Polska[1], niemal połowa (48%) panów żyje w przewlekłym stresie, od co najmniej 6 miesięcy martwiąc się o swoje życie prywatne. Największymi problemami są dla nich rosnące koszty utrzymania (39%), problemy zdrowotne (29%), finansowe (28%) i w życiu rodzinnym (26%). Na to nakładają się kłopoty w życiu zawodowym - co trzeci pracujący Polak (37%) przyznaje, że w pracy doświadcza wysokiego poziomu napięcia. Czy w dzisiejszym tempie życia panowie mogą znaleźć moment na odpoczynek i zadbanie o swój dobrostan?

W nocy z soboty 25 na niedzielę 26 października cofniemy zegarki i - przynajmniej w teorii - pośpimy o godzinę dłużej. Dla wielu z nas będzie to jednak tylko pozorna ulga. Jak pokazuje badanie Huawei CBG Polska, ponad 25% Polaków źle znosi zmianę czasu, a niemal połowa (47%) ma trudności z przestawieniem rytmu snu[1]. Dodatkowa godzina w łóżku nie wystarczy, by nadrobić chroniczne zmęczenie, z którym zmagają się zwłaszcza młodzi dorośli. Generacje Z i Y, mimo dzielących je różnic, łączy wspólne wyzwanie: zaburzona higiena snu i brak odpowiedniej regeneracji. Co 3 (34%) przedstawiciel pokolenia Z śpi nie dłużej niż 6 godzin na dobę, a niemal połowa millenialsów (45%) deklarujących problemy ze snem ma je od ponad roku[2,3]. To jednak tylko wierzchołek góry lodowej. Oba pokolenia zasypiają o nieregularnych porach, mają trudności z porannym funkcjonowaniem i sięgają po ekrany tuż przed snem. [1] Badanie Huawei CBG Polska przeprowadzone metodą CAWI na reprezentatywnej próbie 1020 Polaków w marcu 2024 przez SW Research.[2] Badanie Huawei CBG Polska przeprowadzone metodą CAWI na reprezentatywnej próbie 1009 Polaków w kwietniu 2025 przez SW Research.[3] Dla uproszczenia analizy badania osoby w wieku 18-24 lata utożsamiamy z pokoleniem Z, a osoby w wieku 25-34 lata jako przedstawicieli młodszych millenialsów. Część starszych zetek znajduje się również w przedziale 25-29 lat, a starszych millenialsów także w grupie 35-39 lat.

Podczas Kongresu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC) 2025 - najważniejszego wydarzenia świata kardiologii - firma HUAWEI zaprezentowała nową odsłonę smartwatcha HUAWEI WATCH D2. Marka ogłosiła, że w czwartym kwartale 2025 r. na urządzenie trafi nowa funkcja - analiza fali tętna[i].

Wyniki badania European Health Behavior Survey 2025 przeprowadzonego przez Huawei[1] pokazują, że inteligentne zegarki odgrywają znaczącą rolę w podejściu Europejczyków do zarządzania swoim zdrowiem. Aż 8 na 10 użytkowników smartwatchy deklaruje wprowadzenie pozytywnych zmian w swoim codziennym życiu, w tym częstsze uprawianie sportu (47%) i poprawę nawyków związanych ze zdrowym snem (39%). Polska na tle innych krajów Europy wypada nieco słabiej - 77% rodzimych użytkowników smartwatchy wprowadziło przynajmniej jeden zdrowy nawyk do swojego życia, przy czym 34% zdecydowało się zwiększyć ilość ćwiczeń, a 35% zadbało o higienę snu. Rzadziej niż sąsiedzi decydujemy się również na zmianę diety - 15% w porównaniu do 22%. Niemniej trend, który wyłania się z badania, jest optymistyczny i ukazuje drogę od pasywnego monitorowania zdrowia do aktywnego zarządzania nim, dzięki inteligentnym zegarkom na naszych nadgarstkach.

Od inteligentnych zegarków po zaawansowane aplikacje - technologia coraz mocniej wspiera nas w dbaniu o zdrowie. Jakie są trendy i czy lekarze ufają wearables? Huawei prezentuje zaskakujące pierwsze wyniki przeprowadzanego właśnie badania. Jakie dane o Twoim zdrowiu możesz monitorować w czasie rzeczywistym i co na to lekarze?

Aktywność fizyczna zyskuje na popularności wśród Polaków. Jak wynika z badania Huawei CBG Polska [1] 42% osób rusza się codziennie, a 73% wskazuje spacery jako swoją ulubioną formę ruchu. Choć motywacje różnią się w zależności od wybranej aktywności, to spacerowicze szczególnie cenią sobie korzyści dla samopoczucia (66%), utrzymanie sprawności fizycznej (54%) oraz możliwość aktywnego spędzania czasu (29%). W dobie siedzącego trybu życia zarówno w pracy, jak i w czasie wolnym, dane te dają powody do optymizmu. Światowy Dzień Zdrowia, który obchodzony jest 7 kwietnia, to zaś doskonała okazja dla każdego, by zastanowić się, czy obecne nawyki ruchowe są wystarczające, aby zadbać o zdrowie na dłuższą metę.

Knorr kolejny raz zmienia zasady gry w kuchni i przedstawia Fix Mac'n Cheese Bacon. To szybkie, smaczne i totalnie Instagramowe danie, które podbije serca (i feedy) miłośników comfort food. Łączymy klasykę z nowoczesnym vibem, bo wiemy, że najlepsze dania to te proste, ale jednocześnie pełne charakteru! Gotowi na kulinarną rewolucję?

W Polsce aż 86% opiekunów osób z nowotworami zaobserwowało wśród chorych bliskich utratę masy mięśniowej, a78% utratę masy ciała - wynika z badania "Opiekunowie i odżywianie" przeprowadzonego przez Ipsos[1]. Może to wpływać na skuteczność walki z chorobą. Wsparciem może okazać się zalecone przez lekarza żywienie medyczne, którego zalet świadoma jest coraz większa część społeczeństwa. Przypadający na 4 lutego Światowy Dzień Walki z Rakiem to doskonały pretekst, aby przyjrzeć się wyzwaniom, z którymi mierzą się osoby chore oraz ich aktywnie uczestniczący w procesie leczenia i rekonwalescencji opiekunowie.

Według danych europejskiego badania "Opiekunowie i odżywienie" przeprowadzonego na zlecenie Danone, w Polsce już ponad 40% opiekunów osób chorych, w tym osób zmagających się z nowotworem, deklaruje spożywanie przez ich podopiecznych żywności medycznej. To niezwykle ważne, gdyż niedożywienie związane z chorobą jest jednym z największych wyzwań dla zdrowia publicznego na całym świecie, a odpowiednie żywienie pacjenta w czasie choroby i rekonwalescencji to jeden z kluczowych czynników wpływających na powrót do zdrowia oraz ogólną kondycję organizmu.

I Ogólnopolska Konferencja Psychiatrii Środowiskowej Dzieci i Młodzieży to wyjątkowe wydarzenie, które odbędzie się po raz pierwszy, w dniach 30 listopada - 1 grudnia 2024 r. w Warszawie, będzie spotkaniem wiodących specjalistów, praktyków i badaczy z całego kraju, którzy wspólnie omówią najnowsze osiągnięcia, wyzwania i przyszłość psychiatrii, psychologii, psychoterapii i terapii środowiskowej dzieci i młodzieży w Polsce.?Organizatorami wydarzenia jest Klinika Psychiatrii Wieku Rozwojowego WUM pod auspicjami Towarzystwa Psychiatrii, Psychologii, Psychoterapii i Terapii Środowiskowej Dzieci i Młodzieży, Konsultanta Krajowego w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży, Konsultanta Krajowego w dziedzinie psychoterapii dzieci i młodzieży oraz Konsultanta Krajowego w dziedzinie psychologii klinicznej. Patronat honorowy nad wydarzeniem Rzecznika Praw Dziecka Moniki Hornej-Cieślak.