ból kręgosłupa
-
Ćwiczenia, które ratują kręgosłup. Potrzebujemy tylko 15 minut dziennie
Bóle pleców to, obok nadwagi, jedna z najpowszechniejszych dolegliwości mających związek z siedzącym trybem życia. Aby sobie pomóc i złagodzić ból nie wystarczy się przespacerować. Trzeba też pomyśleć o ćwiczeniach, które rozciągają i wzmacniają...
-
Doskwiera ci ból pleców? To może być rwa kulszowa. Poznaj objawy pomocne ćwiczenia
Ból pleców na dole to częsta dolegliwość, która dotyka głównie osoby prowadzące siedzący tryb życia. Jeżeli problem nasila się i towarzyszą mu także inne objawy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Może się okazać, że jesteś jedną z tych osób,...
-
Ból pleców jest nie do zniesienia? Poświęć 10 minut dziennie na te ćwiczenia, a będziesz jak młody bóg
Ból pleców to dolegliwość, która uprzykrza życie wielu z nas. Nie musimy jednak godzić się na nieustający ból. Wystarczy, że będziemy wykonywać te ćwiczenia przez 10 minut każdego dnia, a efekty, które szybko zauważymy, wprowadzą nas w osłupienie.
-
Bolące plecy i kark? Ten prosty trik sprawi, że już po kilku minutach poczujesz ulgę
Ból pleców może towarzyszyć wielu osobom. Siedzący tryb życia, stres, ćwiczenia fizyczne lub przemęczenie sprawiają, że czasem trudno poradzić sobie z dolegliwościami. Jest jednak pewna prosta metoda, aby poczuć ulgę. Przyda się piłeczka tenisowa.
-
Bolą cię plecy po spaniu? Wypróbuj 5 pozycji, które odciążają kręgosłup podczas snu
Budzisz się rano z bólem głowy? Po wstaniu brakuje ci energii, czujesz się zmęczony, a twoje mięśnie są napięte? Przyczyną tych problemów może być nieprawidłowa pozycja w trakcie spania.
-
8 prostych zmian dla kręgosłupa - wprowadź, a unikniesz bólu w przyszłości
Uchronić plecy przed bólem, a kręgosłup przed zmianami zwyrodnieniowymi? Czasem wystarczą drobne zmiany. Nie wymagają szczególnego wysiłku czy dużych nakładów finansowych. Raczej istotne jest, by po prostu o tym pamiętać. Twój kręgosłup odwdzięczy...
-
Korzonki: objawy, przyczyny. Jak długo trwa ból korzonków
Korzonki to potoczna nazwa nerwów rdzeniowych lub korzeni nerwowych, które rozgałęziają się i wychodzą z kręgosłupa, aby unerwiać nasze ciało. Są bardzo delikatne i wrażliwe, a podrażnione lub uszkodzone stają się źródłem bólu. Do zapalenia...
-
Przepuklina kręgosłupa lędźwiowego - objawy, przyczyny, ćwiczenia, operacja
Nieleczona przepuklina kręgosłupa lędźwiowego może prowadzić do znacznego nasilenia objawów tego schorzenia. Bóle pleców, nóg, drętwienie i mrowienie wymagają farmakoterapii, fizjoterapii, niekiedy też zabiegów chirurgicznych.
-
Przepuklina kręgosłupa szyjnego. Czym jest i jak się ją leczy?
Przepuklina kręgosłupa szyjnego to schorzenie, które może dotyczyć każdego z nas. Czy jest niebezpieczne dla zdrowia? Jak się je leczy? Jak duże jest ryzyko nawrotu?
-
Przepuklina kręgosłupa - jakie objawy daje dyskopatia? Co należy robić, aby pozbyć się bólu?
Przepuklina kręgosłupa to schorzenie, które coraz częściej spotyka osoby pracujące przed komputerami. Jakie objawy daje i co zrobić, by zlikwidować ból?
-
Napar z imbiru - właściwości i zastosowanie. Czy imbir zalewa się wrzątkiem?
-
Uwaga na aloes!
-
Nie każdemu w różu do twarzy. Sposoby na pielęgnację skóry z tendencją do zaczerwienieniaMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Liść i owoc morwy białej: właściwości i zastosowanie. Na co pomaga morwa biała?
-
10 tysięcy kroków dziennie - ile kcal można spalić? Prosty sposób na odchudzanie
- Twoje dziecko zgrzyta zębami w nocy? Sprawdź, jaka może być przyczyna
- Co jeść na śniadanie przy SIBO i czy można pić rano kawę? Te zasady warto znać
- Skąd bierze się ochota na "coś słodkiego" i jak ją zwalczyć?
- Jak wyleczyć duszący kaszel i męczący ból gardła? Przygotuj napar z siemienia lnianego
- Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi? Na której ręce wykonać to badanie?