ból pleców
-
Doskwiera ci ból pleców? To może być rwa kulszowa. Poznaj objawy pomocne ćwiczenia
Ból pleców na dole to częsta dolegliwość, która dotyka głównie osoby prowadzące siedzący tryb życia. Jeżeli problem nasila się i towarzyszą mu także inne objawy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Może się okazać, że jesteś jedną z tych osób,...
-
Bolą cię barki i plecy? Pod żadnym pozorem tego nie bagatelizuj. Istnieją metody, które pomogą to zwalczyć
Bóle pleców dotyczą coraz większej części społeczeństwa, a pierwsze objawy czują już najmłodsi. Siedzący tryb życia i wiele godzin spędzanych przy biurku czy w szkolnych ławkach temu zdecydowanie nie pomaga. Czy można sobie ulżyć w bólu i o czym...
-
Ból pleców jest nie do zniesienia? Poświęć 10 minut dziennie na te ćwiczenia, a będziesz jak młody bóg
Ból pleców to dolegliwość, która uprzykrza życie wielu z nas. Nie musimy jednak godzić się na nieustający ból. Wystarczy, że będziemy wykonywać te ćwiczenia przez 10 minut każdego dnia, a efekty, które szybko zauważymy, wprowadzą nas w osłupienie.
-
Bolące plecy i kark? Ten prosty trik sprawi, że już po kilku minutach poczujesz ulgę
Ból pleców może towarzyszyć wielu osobom. Siedzący tryb życia, stres, ćwiczenia fizyczne lub przemęczenie sprawiają, że czasem trudno poradzić sobie z dolegliwościami. Jest jednak pewna prosta metoda, aby poczuć ulgę. Przyda się piłeczka tenisowa.
-
Bolą cię plecy po spaniu? Wypróbuj 5 pozycji, które odciążają kręgosłup podczas snu
Budzisz się rano z bólem głowy? Po wstaniu brakuje ci energii, czujesz się zmęczony, a twoje mięśnie są napięte? Przyczyną tych problemów może być nieprawidłowa pozycja w trakcie spania.
-
8 prostych zmian dla kręgosłupa - wprowadź, a unikniesz bólu w przyszłości
Uchronić plecy przed bólem, a kręgosłup przed zmianami zwyrodnieniowymi? Czasem wystarczą drobne zmiany. Nie wymagają szczególnego wysiłku czy dużych nakładów finansowych. Raczej istotne jest, by po prostu o tym pamiętać. Twój kręgosłup odwdzięczy...
-
Lumbago dopada znienacka, wyłącza z życia na długie godziny. Co należy zrobić, gdy zaatakuje?
Lumbago to charakterystyczny ból pleców występujący w okolicy lędźwiowej. Szacuje się, że uskarża się na niego około 30 proc. populacji. Czy jest to powód do niepokoju? Co możemy zrobić takiej sytuacji? Podpowiadamy.
-
Przepuklina kręgosłupa szyjnego. Czym jest i jak się ją leczy?
Przepuklina kręgosłupa szyjnego to schorzenie, które może dotyczyć każdego z nas. Czy jest niebezpieczne dla zdrowia? Jak się je leczy? Jak duże jest ryzyko nawrotu?
-
Ból kości ogonowej - w gips nie wsadzisz, a rwie solidnie. Co można zrobić?
Nie wiesz, gdzie masz kość guziczną? Jeśli kiedykolwiek ci dokuczała, raczej łatwo o niej nie zapomnisz. W gips jej nie wsadzisz, unieruchomienie zasadniczo niewykonalne, a nieraz rwie solidnie. Co można z tym zrobić i gdzie szukać pomocy?
-
Ból w klatce piersiowej i plecach. Czego może być objawem?
Ból w klatce piersiowej i plecach jest dość często spotykanym symptomem u osób aktywnie uprawiających sport. Wiąże się wówczas zazwyczaj z przeciążeniem mięśni. Co jednak w przypadku, gdy nasza aktywność jest ograniczona, a ból pojawia się mimo to?
-
Co jeść na obiad na diecie wątrobowej? Czy można jeść rosół?
-
Taka dieta może szkodzić zdrowiu. Na czym polega dieta kefirowa?
-
O jakiej porze pić siemię lniane? Lepiej rano czy wieczorem?
-
Co najlepiej pić po posiłku na wzdęty i twardy brzuch? Wystarczy ten jeden napój
-
Z czym jeść kanapki na kolację, żeby mieć niski cukier rano? Ważne są te dwie zasady
- Mrożąca krew w żyłach historia. Dwuletnie dziecko połknęło osiem igieł
- Ból towarzyszący oddawaniu moczu może być pierwszym znakiem choroby
- Krwiak pod paznokciem najczęściej jest wynikiem urazu mechanicznego. Dowiedz się, jak z nim postępować
- Dieta Ewy Dąbrowskiej - ile można schudnąć? Czy to bezpieczna dieta?
- Agnieszka Woźniak-Starak w kampanii THEGLOOW.COM promuje zdrowy styl życia