ból pleców

Ból pleców jest nie do zniesienia? Poświęć 10 minut dziennie na te ćwiczenia, a będziesz jak młody bóg

Ból pleców to dolegliwość, która uprzykrza życie wielu z nas. Nie musimy jednak godzić się na nieustający ból. Wystarczy, że będziemy wykonywać te ćwiczenia przez 10 minut każdego dnia, a efekty, które szybko zauważymy, wprowadzą nas w osłupienie.
Bolące plecy i kark? Ten prosty trik sprawi, że już po kilku minutach poczujesz ulgę

Ból pleców może towarzyszyć wielu osobom. Siedzący tryb życia, stres, ćwiczenia fizyczne lub przemęczenie sprawiają, że czasem trudno poradzić sobie z dolegliwościami. Jest jednak pewna prosta metoda, aby poczuć ulgę. Przyda się piłeczka tenisowa.
Bolą cię plecy po spaniu? Wypróbuj 5 pozycji, które odciążają kręgosłup podczas snu

Budzisz się rano z bólem głowy? Po wstaniu brakuje ci energii, czujesz się zmęczony, a twoje mięśnie są napięte? Przyczyną tych problemów może być nieprawidłowa pozycja w trakcie spania.
- sen
- spanie
- ból pleców
- bezsenność
- kręgosłup
8 prostych zmian dla kręgosłupa - wprowadź, a unikniesz bólu w przyszłości

Uchronić plecy przed bólem, a kręgosłup przed zmianami zwyrodnieniowymi? Czasem wystarczą drobne zmiany. Nie wymagają szczególnego wysiłku czy dużych nakładów finansowych. Raczej istotne jest, by po prostu o tym pamiętać. Twój kręgosłup odwdzięczy...
Lumbago dopada znienacka, wyłącza z życia na długie godziny. Co należy zrobić, gdy zaatakuje?

Lumbago to charakterystyczny ból pleców występujący w okolicy lędźwiowej. Szacuje się, że uskarża się na niego około 30 proc. populacji. Czy jest to powód do niepokoju? Co możemy zrobić takiej sytuacji? Podpowiadamy.
- ból pleców
- zdrowie
Przepuklina kręgosłupa szyjnego. Czym jest i jak się ją leczy?

Przepuklina kręgosłupa szyjnego to schorzenie, które może dotyczyć każdego z nas. Czy jest niebezpieczne dla zdrowia? Jak się je leczy? Jak duże jest ryzyko nawrotu?
Ból kości ogonowej - w gips nie wsadzisz, a rwie solidnie. Co można zrobić?

Nie wiesz, gdzie masz kość guziczną? Jeśli kiedykolwiek ci dokuczała, raczej łatwo o niej nie zapomnisz. W gips jej nie wsadzisz, unieruchomienie zasadniczo niewykonalne, a nieraz rwie solidnie. Co można z tym zrobić i gdzie szukać pomocy?
Ból w klatce piersiowej i plecach. Czego może być objawem?

Ból w klatce piersiowej i plecach jest dość często spotykanym symptomem u osób aktywnie uprawiających sport. Wiąże się wówczas zazwyczaj z przeciążeniem mięśni. Co jednak w przypadku, gdy nasza aktywność jest ograniczona, a ból pojawia się mimo to?
Rwa kulszowa: co to jest? Objawy, leczenie, ćwiczenia

Rwa kulszowa nazywana potocznie zapaleniem korzonków to bardzo bolesne schorzenie, które niestety lubi się powtarzać. Jak sobie radzić w przypadku ataku rwy kulszowej?
Nie rujnuj sobie zdrowia w pracy - zadbaj o ergonomię

Nowoczesna ergonomia miejsca pracy opiera się nie tylko na sprawdzonych technologiach i odpowiednim wyposażniu wnętrz. Ważne są też nawyki, drobne rzeczy zależne od nas. Często zakładasz nogę na nogę lub siedzisz na portfelu? To niedobrze.

Ból pleców jest nie do zniesienia? Poświęć 10 minut dziennie na te ćwiczenia, a będziesz jak młody bóg

Problemy z kręgosłupem to najczęstsze schorzenia, na które skarżą się Polacy. Nie sposób uniknąć bólu pleców - czy pracujemy fizycznie, czy wykonujemy pracę biurową. Jak pozbyć się tego bólu? Jest na to prosty sposób. Ból pleców jest nie do zniesienia? Spróbuj tych ćwiczeń Dbanie o kręgosłup
Sikora pudłował przez ból pleców

W piątek Sikora zajął w austriackim Hochfilzen dobre siódme miejsce w sprincie na 10 km. - Jestem wściekły, bo przez pudło na ostatnim strzelaniu straciłem szansę na podium. Na dodatek pod koniec blokował mnie na trasie Ukrainiec, który biegł bardzo wolno i nie zauważył, że chcę go wyprzedzić.
USA. Strzelanina w szpitalu w Tulsie. Chirurg zginął, bo napastnik oskarżał go o ból pleców

. Więcej wiadomości na stronie głównej Gazeta.pl "Przybył z zamiarem zabicia dr. Phillipsa" Policja ustaliła, że sprawca niedawno przeszedł operację kręgosłupa i wielokrotnie dzwonił do kliniki, skarżąc się na utrzymujący się ból pleców. Obwiniał o to swojego chirurga dr. Prestona Phillipsa. - Mamy również list
Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

, taki, że dech zapiera... Boli wysoko, nisko, trochę z boku... Miejscowy i "rozlewający się". Ból pleców może mieć różny przebieg i charakter, ale najczęściej, rzeczywiście, kryją się za nim problemy z kręgosłupem. Ból pleców? Sami sobie winni... Ludzki kręgosłup, chociaż jest rusztowaniem niemal doskonałym
Bolące plecy i kark? Ten prosty trik sprawi, że już po kilku minutach poczujesz ulgę

Bolące plecy i kark to dolegliwość, która potrafi być wyjątkowo uciążliwa. W takich sytuacjach najczęściej sięgamy po leki przeciwbólowe. Jednak kiedy ta metoda nie pomaga, a samodzielnie wykonywane ćwiczenia nie daje ulgi, warto wypróbować pewne niekonwencjonalne rozwiązanie. Bolące plecy
Winiarski: Wciąż dokuczają mi bóle pleców

. Wracasz do gry po przerwie spowodowanej kontuzją. Czy odczuwasz jeszcze skutki niedawnych problemów zdrowotnych? - Niestety, czasem nadal dokuczają mi bóle pleców, co oznacza, że nie jestem jeszcze w stu procentach wyleczony. Na szczęście ból nie jest już tak dokuczliwy jak wcześniej i dzięki temu mogłem
Ból pleców? Masaż kręgosłupa może pomóc, ale...

gabinet fizjoterapii, masażu i dietetyki w Poznaniu "Fit Fun Fizjo". Ukończyła liczne kursy z zakresu fizjoterapii i masażu. Czytaj także: Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup Proste przysługi dla kręgosłupa. To działa 9 technik masażu - czym się różnią, komu służą
Masz pracę siedzącą? Te proste ćwiczenia możesz wykonać w domu, a dzięki nim unikniesz bólu pleców

Chroniczne bóle pleców to obok nadwagi jedna z najpowszechniejszych dolegliwości wynikających z siedzącego trybu życia. Fizjoterapeuta Przemysław Jankowski pokazuje 12 ćwiczeń, które pomogą nam walczyć ze schorzeniami kręgosłupa. Z badań Global Pain Index (GPI) przeprowadzonych w 2016 roku wynika
Przeszczep na bolące plecy

Pobrali je od trzech kobiet, które zginęły w wypadkach, i wszczepili czterem mężczyznom i jednej kobiecie. Zabiegi przeprowadzili pięć lat temu, jednak dopiero teraz, po upewnieniu się, że zakończyły się pełnym sukcesem, poinformowali o nich na łamach "Lanceta". Dysk, fachowo zwany krążkiem
Lumbago dopada znienacka, wyłącza z życia na długie godziny. Co należy zrobić, gdy zaatakuje?

się także fizykoterapię. Co istotne, w pierwszej kolejności w takich przypadkach, należy udać się do lekarza rodzinnego, który wybierze formę leczenia. Jeśli leki nie przyniosą efektu, pacjent otrzyma skierowanie na RTG kręgosłupa. Od jego wyniku uzależnione jest dalsze postępowanie. Ból pleców na wysokości łopatek Bóle

Ból pleców jest nie do zniesienia? Poświęć 10 minut dziennie na te ćwiczenia, a będziesz jak młody bóg

Bolące plecy i kark? Ten prosty trik sprawi, że już po kilku minutach poczujesz ulgę

Bolą cię plecy po spaniu? Wypróbuj 5 pozycji, które odciążają kręgosłup podczas snu

8 prostych zmian dla kręgosłupa - wprowadź, a unikniesz bólu w przyszłości

Lumbago dopada znienacka, wyłącza z życia na długie godziny. Co należy zrobić, gdy zaatakuje?

Przepuklina kręgosłupa szyjnego. Czym jest i jak się ją leczy?

Ból kości ogonowej - w gips nie wsadzisz, a rwie solidnie. Co można zrobić?

Ból w klatce piersiowej i plecach. Czego może być objawem?

Rwa kulszowa: co to jest? Objawy, leczenie, ćwiczenia

Nie rujnuj sobie zdrowia w pracy - zadbaj o ergonomię

ból pleców

Ból pleców jest nie do zniesienia? Poświęć 10 minut dziennie na te ćwiczenia, a będziesz jak młody bóg

Sikora pudłował przez ból pleców

USA. Strzelanina w szpitalu w Tulsie. Chirurg zginął, bo napastnik oskarżał go o ból pleców

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

Bolące plecy i kark? Ten prosty trik sprawi, że już po kilku minutach poczujesz ulgę

Winiarski: Wciąż dokuczają mi bóle pleców

Ból pleców? Masaż kręgosłupa może pomóc, ale...

Masz pracę siedzącą? Te proste ćwiczenia możesz wykonać w domu, a dzięki nim unikniesz bólu pleców

Przeszczep na bolące plecy

Lumbago dopada znienacka, wyłącza z życia na długie godziny. Co należy zrobić, gdy zaatakuje?

Pierwsza pomoc przedmedyczna. Poradzisz sobie?

Choroby

Badania

Najlepsze na Forum

Kalkulatory

Testy

CHOROBY

BADANIA

DOLEGLIWOŚCI

Pielęgnacja

ŻYWIENIE