choroby cywilizacyjne
-
To "tylko nadciśnienie"? Zabija co najmniej 250 Polaków dziennie
Nadciśnienie tętnicze nie boli, nie musi dawać żadnych wyraźnych objawów, a jest głównym i zarazem najbardziej lekceważonym czynnikiem ryzyka zgonów w naszym kraju. Ma je ok. 10 mln rodaków. Większość z nich nie do końca zdaje sobie sprawę, że to...
-
Zawał klasyczny, kobiecy, cichy, czyli sercowy elementarz w sezonie infekcji
Najczęściej umieramy na choroby układu krążenia, ale wciąż najbardziej boimy się raka. Według ratowników medycznych nadal wiemy za mało o objawach groźnych schorzeń - reagujemy niewłaściwie lub lekceważymy wyraźne sygnały problemów. Zawał serca mo...
-
Jeśli jesz te produkty, zwiększasz ryzyko raka piersi nawet o 20 procent
Jeśli jesteś kobietą po menopauzie, a na twoim talerzu na co dzień lądują głównie niezdrowe, wysokoprzetworzone produkty, ziemniaki, słodkie napoje oraz pokarmy z rafinowanych ziaren pozbawionych błonnika i cennych składników odżywczych, możesz w...
-
Otyłość w dzieciństwie źle wpływa na mózg w dorosłości. Są wyniki 30-letnich badań
Pierwsze na świecie badanie analizujące wpływ dziecięcej otyłości na funkcje poznawcze prowadzono od 1985 roku przez kolejne 3 dekady. Okazuje się, że dbanie o prawidłową masę ciała poprzez aktywność fizyczną w okresie dorastania ma związek z tym,...
-
Nowy sposób leczenia cukrzycy. Odkryto, jak tworzyć nowe komórki produkujące insulinę
Naukowcy ze szwedzkiego Instytutu Karolinska - tego samego, który przyznaje Nagrodę Nobla z dziedziny medycyny i fizjologii - ogłosili, że ich nowe odkrycie "to przełom", który daje nadzieję na to, by cukrzyca wreszcie przestała być nieuleczalna....
-
8 prostych zmian dla kręgosłupa - wprowadź, a unikniesz bólu w przyszłości
Uchronić plecy przed bólem, a kręgosłup przed zmianami zwyrodnieniowymi? Czasem wystarczą drobne zmiany. Nie wymagają szczególnego wysiłku czy dużych nakładów finansowych. Raczej istotne jest, by po prostu o tym pamiętać. Twój kręgosłup odwdzięczy...
-
Dieta a nadciśnienie tętnicze. Co jeść, a czego lepiej unikać przy tym schorzeniu
Lecz się dietą, to działa. W przypadku wielu chorób odpowiednie odżywianie jest bezcennym uzupełnieniem farmakologii, a czasem nawet ją zastępuje. Co robić, gdy chorujesz na nadciśnienie? Podpowiadamy.
-
Ból potylicy (z tyłu głowy) - o czym może świadczyć
Powiedz, gdzie boli cię głowa, a odpowiemy, dlaczego tak się dzieje? To duże uproszczenie, chociaż rzeczywiście lokalizacja dolegliwości bywa pomocna przy stawianiu diagnozy. Ból w okolicy potylicy? Przyczyn może być co najmniej kilka, ale...
-
Cukrzyca insulinoniezależna: co to jest? Jaką dietę stosują pacjenci?
Cukrzyca insulinoniezależna, inaczej cukrzyca typu 2 to choroba, która dotknąć może każdego z nas. Wskazuje się bowiem, że jest jednym z najczęściej występujących schorzeń cywilizacyjnych.
-
Niskie ciśnienie krwi. Skąd bierze się problem i jak sobie z nim radzić?
Niskie ciśnienie krwi jest problemem, który dotyka szczególnie kobiet i młodych dziewcząt. Zazwyczaj nie ma konieczności wdrażania specjalnego leczenia przy tej przypadłości, jednak mimo to nie powinno się jej lekceważyć.
-
Ile kalorii powinieneś jeść, żeby schudnąć i pozbyć się tłuszczu? 1000 kcal czy więcej?
-
Ile kroków trzeba zrobić, by spalić 1 kg tłuszczu?
-
Z czym jeść kanapki na kolację, żeby mieć niski cukier rano?
-
Czy biegając można schudnąć?
-
Ile trzeba ćwiczyć, żeby schudnąć 5 kg? Wcale nie musisz katować się codziennie
- Myśli samobójcze najczęściej są konsekwencją depresji. Gdzie szukać pomocy w kryzysie emocjonalnym?
- Najbardziej tuczące produkty w twojej lodówce
- Te charakterystyczne dolegliwości poprzedzają udar. Nie lekceważ ich
- Oczy przy depresji mogą być oznaką poważnych zaburzeń emocjonalnych. Jak depresja zmienia wygląd twarzy?
- Domowy trik starszego pokolenia na ból gardła. Wystarczy woda utleniona