kręgosłup
-
Bolące plecy i kark? Ten prosty trik sprawi, że już po kilku minutach poczujesz ulgę
Ból pleców może towarzyszyć wielu osobom. Siedzący tryb życia, stres, ćwiczenia fizyczne lub przemęczenie sprawiają, że czasem trudno poradzić sobie z dolegliwościami. Jest jednak pewna prosta metoda, aby poczuć ulgę. Przyda się piłeczka tenisowa.
-
Mrowienie nóg - przyczyny mogą być różne. Na co zwrócić uwagę, aby zapobiec rozwojowi groźnej choroby?
Mrowienie nóg to przypadłość, która może wynikać z różnych przyczyn. Ten z pozoru błahy objaw nie powinien być jednak lekceważony. Dolegliwość może zwiastować poważne problemy z układem krążenia lub zwyrodnieniami kręgosłupa. Niezbędna jest...
-
Bolą cię plecy po spaniu? Wypróbuj 5 pozycji, które odciążają kręgosłup podczas snu
Budzisz się rano z bólem głowy? Po wstaniu brakuje ci energii, czujesz się zmęczony, a twoje mięśnie są napięte? Przyczyną tych problemów może być nieprawidłowa pozycja w trakcie spania.
-
8 prostych zmian dla kręgosłupa - wprowadź, a unikniesz bólu w przyszłości
Uchronić plecy przed bólem, a kręgosłup przed zmianami zwyrodnieniowymi? Czasem wystarczą drobne zmiany. Nie wymagają szczególnego wysiłku czy dużych nakładów finansowych. Raczej istotne jest, by po prostu o tym pamiętać. Twój kręgosłup odwdzięczy...
-
Sztywność karku - co oznacza, jak się pozbyć sztywności karku?
Sztywność karku to dolegliwość, która może mieć różne przyczyny. W wielu przypadkach jest objawem, który mija samoistnie, jednak czasami wiąże się z poważniejszymi problemami zdrowotnymi. Co może oznaczać sztywność karku i kiedy objaw ten powinien...
-
Lordoza szyjna - co to takiego i czy wymaga specjalistycznego leczenia?
Ludzki organizm nie jest zupełnie prosty. Swoim kształtem przypomina literę S. w poszczególnych jego odcinkach tworzą się wypukłości, które zapewniają mu stabilność oraz ułatwiają zachowanie prawidłowej postawy. Jednym z takich wygięć jest lordoza...
-
Floating - czym jest i jakie niesie korzyści dla organizmu? Czy na pewno jest bezpieczny?
Floating to forma relaksu, z której korzysta coraz więcej ludzi, szczególnie tych, którym dokucza stres, zmęczenie i ból kręgosłupa. Czym tak naprawdę jest floating i jak się do niego przygotować? Czy jest to w 100% bezpieczna forma odpoczynku?
-
Korzonki: objawy, przyczyny. Jak długo trwa ból korzonków
Korzonki to potoczna nazwa nerwów rdzeniowych lub korzeni nerwowych, które rozgałęziają się i wychodzą z kręgosłupa, aby unerwiać nasze ciało. Są bardzo delikatne i wrażliwe, a podrażnione lub uszkodzone stają się źródłem bólu. Do zapalenia...
-
Przepuklina kręgosłupa lędźwiowego - objawy, przyczyny, ćwiczenia, operacja
Nieleczona przepuklina kręgosłupa lędźwiowego może prowadzić do znacznego nasilenia objawów tego schorzenia. Bóle pleców, nóg, drętwienie i mrowienie wymagają farmakoterapii, fizjoterapii, niekiedy też zabiegów chirurgicznych.
-
Lordoza lędźwiowa: naturalna krzywizna kręgosłupa, która może okazać się anomalią
W języku potocznym terminu ''lordoza lędźwiowa'' używa się na określenie wady kręgosłupa. Tymczasem lordoza lędźwiowa, obok lordozy szyjnej i kifozy piersiowej, to naturalna krzywizna kręgosłupa. Dopiero gdy wygięcie to jest zbyt duże lub zbyt mał...
-
Co jeść na śniadanie, żeby mieć niski cukier? Zacznij od prostego nawyku
-
Co jeść na kolację, aby mieć niski cukier rano. Zacznij od jednej zmiany
-
Oswajają z wodą, dają mnóstwo frajdy i wspomagają rozwój psychomotoryczny. Te zabawki do kąpieli ucieszą każdego malucha i rodzicaMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Co pić wieczorem, aby szybciej zgubić tłuszcz z brzucha i przyspieszyć metabolizm
-
Właściwości biologiczne morwy białej
- Prawidłowy poziom cukru u 65-latka. Czy cukier 140 to już cukrzyca? Bądź ostrożny
- Shoty witaminowe na odchudzanie? Trzy składniki dla odporności i wzmocnienia
- Jak zbić cukier? Nie uda ci się to, jak tak będzie wyglądał twój talerz
- Anemia. Jakie badania należy zrobić by ją rozpoznać?
- Jakie badania na Alzheimera? Co zrobić, aby wykryć chorobę na wczesnym etapie?