joga
-
Domowe sposoby na ból głowy. Jak radzić sobie z bólem naturalnymi metodami?
Domowe sposoby na ból głowy pomagają w sytuacji, gdy nie mamy dostępu do środków farmakologicznych, ale nie tylko. Ból głowy może osiągać różne nasilenie. Nawet gdy nie jest specjalnie silny w istotny sposób utrudnia wykonywanie codziennych...
-
Medytacja - jak ćwiczyć umysł? Zobacz, od czego zacząć i co powinnaś wiedzieć, nim się zdecydujesz
Medytacja to nic innego, jak ćwiczenie umysłu, które pomaga odnaleźć spokój w innym stanie świadomości. Sprawdź, na czym dokładnie polega i jak się do niej przygotować.
-
Joga - nie tylko modna, ale przede wszystkim o uzdrawiającej mocy. Sześć powodów, dla których warto spróbować
"Joga? To nie dla mnie." Takie opinie najczęściej i najchętniej wygłaszają osoby, które nigdy nie były na zajęciach. Powody, dla których warto się przełamać i sprawdzić, przedstawia Julia Butrym-Południewska, joginka z kilkunastoletnim stażem,...
-
Masaż tajski, czyli joga dla leniwych
Masaż tajski to wielowiekowa technika relaksacyjna i lecznicza. W Europie modny jest dopiero od niedawna. Co to jest masaż tajski, na czym polega i jak działa?
-
Joga: 6 powodów, dla których warto spróbować
"Joga? To nie dla mnie." Takie opinie najczęściej i najchętniej wygłaszają osoby, które nigdy nie były na zajęciach. Powody, dla których warto się przełamać i sprawdzić, przedstawia Julia Butrym-Południewska, joginka z kilkunastoletnim stażem,...
-
Medytacja dobra dla zdrowia? Są na to naukowe dowody!
Medytacja: mistyczny przybysz z Dalekiego Wschodu, jeszcze do niedawna była kojarzona jedynie z buddyzmem i praktykowana w ścisłym gronie jego wyznawców. Dziś to się zmienia. Tymczasem naukowcy donoszą, że ma dobroczynny wpływ na stan zdrowia. ?Mo...