dieta
-
Jak schudnąć po 70-tce? Wszystko zależy od twojego stanu zdrowia, ale zasady są jasne i proste
Proces odchudzania nie jest łatwy dla nikogo, a już z pewnością nie dla osób po 70. roku życia. Nie oznacza to jednak, że jest to niemożliwe, by nawet w starszym wieku zgubić kilka ponadprogramowych kilogramów. Jak schudnąć po 70-tce? Warto...
-
Ekspert radzi: Osoby z tymi chorobami powinny koniecznie włączyć do swojej diety pewne produkty
Choroby układu krążenia w Polsce dotyczą aż 21 milionów ludzi. Najbardziej zagrożone są osoby po 65. roku życia. Mimo to mało kto w naszym kraju jest świadomy niebezpieczeństwa, jakie niesie za sobą podwyższony cholesterol. Czy da się obniżyć jego...
-
Czego nie jeść na śniadanie? Dietetycy wskazali pięć produktów, których musisz unikać
Od lat lekarze powtarzają, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Ale duże znaczenie ma także to, co nakładamy na talerz. Dietetycy ujawnili, że istnieją produkty, których należy bezwzględnie unikać, by zachować zdrowie. Czego nie jeść n...
-
Chcesz zgubić zbędne kilogramy? Wypijaj codziennie szklankę tego napoju. To prawdziwa bomba
Czasami najprostsze rozwiązania okazują się być tymi najlepszymi. Tak właśnie jest z piciem orzeźwiającego, świeżego soku, który pobudza lepiej niż kawa, wspiera odchudzania i jest prawdziwą bombą witaminową. Wystarczy wycisnąć cytrusy przed...
-
Jak schudnąć 5 kg w miesiąc? Wprowadź te zasady od zaraz, a szybko zobaczysz efekty
Czy da się schudnąć 5 kg w miesiąc? Jest to możliwe, ale trzeba się trzymać kilku zasad. Przydaje się też nieco silnej woli.
-
To nie choroba staruszków. Problem zauważono już u 8-latków! Zwróć uwagę na dietę
Wraz z codziennością z czasem ucierają się pewne schematy, które ostatecznie są uznawane za jedyną prawdę. Okazuje się, że nie tylko świat się zmienia, ale także choroby, które do tej pory postrzegane były jako przypadłość seniorów, stanowią probl...
-
Co ma mało kcal i syci na długo? Oto lista produktów, która pomoże ci w odchudzaniu
Najlepszym sposobem na zaspokojenie głodu i zwiększenie uczucia sytości jest włączenie do każdego posiłku pokarmów bogatych w trzy podstawowe makroskładniki odżywcze. Składnikami odżywczymi, które zapewniają uczucie pełności na dłużej, są przede...
-
Co najlepiej pić po przebudzeniu, aby przyspieszyć odchudzanie? Sięgaj codziennie po ten jeden napój
Niektóre napoje mogą stać naszym sprzymierzeńcem, gdy próbujemy pozbyć się nadmiaru kilogramów. I nie muszą być wcale specjalnie wymyślne ani drogie.
-
Wypadają ci włosy? Możliwe, że potrzebujesz więcej witamin. Jest sposób, by były znów lśniące
Od pewnego czasu wypadają ci włosy? Istnieje mnóstwo przyczyn, które powodują taki stan, dlatego najlepiej jest skonsultować problem z lekarzem pierwszego kontaktu lub trychologiem. Jedną z przyczyn może być niedobór witamin. Podajemy receptę na...
-
Jak pozbyć się oponki z brzucha w miesiąc? Przyjrzyj się swojej diecie
Walczysz o smukłą sylwetkę? Spójrz świeżym okiem, jak wygląda twój talerz.
-
Na jak długo wrotycz pospolity odstrasza kleszcze? Można się zdziwić
-
Wiele napojów pomaga zrobić kupę, ale hit jest jeden. Pijemy go zbyt rzadko
-
Ta sukienka to nie tylko eleganckie rozwiązanie, ale przede wszystkim praktyczneMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Ogranicz jedzenie ogórków kiszonych, jeśli cierpisz na to schorzenie
-
Dodaj do kawy tę przyprawę. Wymieciesz z jelit załogi i zrzucisz na wadze
- Depilacja światłem i laserowa to nie to samo. Różnice nie tylko w nazwie
- Ból barków i pleców. Co to oznacza i jak sobie z nim radzić?
- Zdarza ci się czegoś zapomnieć? To nie zawsze oznaka Alzheimera
- Które nowotwory mogą nawrócić? Nawrót tych chorób zdarza się najczęściej
- Wiesz, czym zajmuje się ortopeda? Świetnie, masz już punkt w quizie o lekarzach!