dieta

Otaczanie się roślinami spowalnia biologiczne starzenie się organizmu. To działa, przynajmniej w przypadku kobiet. Zdaje się, że rzeczywiście "zieleń to życie".

• zieleń
• nowotwory
• dieta
• długość życia
• geny

Skład bakterii w jelitach jest inny u osób otyłych niż u osób, które nie są otyłe. Najnowsze badania pokazują, że różnimy się również zestawem genów, które są zakodowane w bakteriach naszych jelit, a to wpływa na skuteczność metod odchudzających.

• jelita
• mikrobiota
• odchudzanie
• dieta
• bakterie

Stężenie 33 metabolitów we krwi może wskazywać na demencję. Siedem z nich ma toksyczny wpływ na neurony w mózgu. Pozostałe zaś, które pełnią pozytywną rolę w organizmie, są u osób z demencją na zbyt niskim poziomie.

• badanie krwi
• dieta
• demencja
• układ nerwowy

Jest wiele nieporozumień związanych z alergią pokarmową. Próbując samodzielnie się zdiagnozować często mylimy ją z nietolerancją pokarmową. Zanim drastycznie zmienimy dietę, poprośmy lekarza o poradę.

• dieta
• alergia pokarmowa
• nietolerancja pokarmowa

Nowo przeprowadzone badania pokazują, że osoby wybierające dietę bogatą w witaminę K, mają do 34 procent mniejsze ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych wynikających z miażdżycy, niż osoby stosujące dietę z niewielką ilością tej witaminy.

• witamina k
• dieta
• choroby serca
• miażdżyca

Kontrolowanie poziomu cukru we krwi poprzez poprawę wytwarzania i działania insuliny stanowi klucz do remisji cukrzycy typu 2. Chorym zaleca się różnego rodzaju diety w celu obniżenia masy ciała, jako warunku poprawy zdrowia.

• cholesterol
• ciśnienie krwi
• dieta
• cukrzyca

Dieta wysokotłuszczowa i otyłość zwiększają ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych poprzez niszczenie delikatnej równowagi, jaka istnieje pomiędzy wyściółką jelit a drobnoustrojami jelitowymi. Przyczynia się pośrednio do powstania metabolitu, ...

• dieta
• choroby serca
• mikrobiota

Najnowsze badania sugerują, że posiłki na bazie prosa obniżają ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Na świecie uprawia się 13 gatunków prosa, ale w znacznie mniejszych ilościach niż pszenicę, ryż, czy kukurydzę. A przecież zalety prosa są niebagatelne....

• glukoza
• dieta
• zboża
• cukrzyca

Gdy temperatura rośnie, musimy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Dobrze, jeśli to, co pijemy jest nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Po które napoje warto sięgać w upalne dni?

• lato
• woda
• upał
• nawodnienie
• dieta

Nadmiar wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 w diecie może zaostrzać ból zapalny lub neuropatyczny, powiązany z takimi chorobami jak cukrzyca czy otyłość. Można temu przeciwdziałać, zmieniając proporcje składników na talerzu. Więcej kwas...

• kwasy omega-3
• dieta
• kwasy tłuszczowe
• omega-6