kalorie

Kalorie

Kaloria często jest mylona z kilokalorią. Kaloria to jednostka fizyczna. Ciepło jest utożsamiane z energią, dlatego obecnie to jednostka energii o skrócie cal. Nie należy ona jednak do układu SI. Podstawową jednostką ciepła, a zarazem energii i pracy jest dżul (J). W przypadku jednostki energetycznej produktów najczęściej używamy pojęcia kilokalorii (kcal), gdzie 1 kcal = 1000 cal. Określenie ilości kalorii w artykułach żywnościowych wyraża ilość energii, którą przeciętnie przyswaja ludzki organizm przy konsumpcji danego produktu. Taka żywnościowa energia jest później wykorzystywana do podtrzymania funkcji życiowych i aktywności lub odkładana w postaci niechcianego tłuszczu. Ustalenie indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego pozwala dość precyzyjnie określić, ile powinniśmy jeść, a także jaki wysiłek fizyczny umożliwi pozbycie się nadmiaru.

kalorie

POPULARNE
NAJNOWSZE
Więcej o:

kalorie

  •

  • Dlaczego kalorie nie są sobie równe? Dietetyk wyjaśnia

    Więcej na temat kalorii i diety na głównej stronie Gazeta.pl Słowo kaloria odnosi się do wartości energetycznej pokarmów z zastrzeżeniem, że termin kaloria w rzeczywistości oznacza kilokalorię - kcal. Jednak z przyzwyczajenia mówimy o kaloriach, czasem zapisując to słowo dużą literą. - Kaloria

  •

    10 najbardziej odchudzających filmów - oglądaj i spalaj kalorie!

    Badacze zmierzyli, jakie jest tempo uderzeń serca, częstotliwość oddechów oraz ilość spalanych kalorii podczas oglądania wybranych filmów. Co się okazało? Film musi być straszny. Im jest straszniejszy, tym więcej kalorii zużywa organizm - relacjonuje "The Daily Mail". Najwięcej energii wyciągają

  •

  • Ile kalorii mają truskawki? Co trzeba o nich wiedzieć?

    Ile kalorii mają truskawki? Dlaczego warto je jeść? Truskawki to nie tylko smaczne owoce, lecz także cenne źródło wartości odżywczych oraz witamin: potas, fosfor, wapń, magnez, sód, żelazo, cynk, mangan witaminy: A, B1, B2, B3, B6, C, E Co ciekawe, truskawki zawierają więcej witaminy C niż cytryny

  •

    Nowy Jork: menu z wykazem kalorii

    tym takie znane sieci, jak McDonald's czy Starbucks. Uwzględnienie kalorii w menu nie będzie wcale prostym zadaniem. Sam Starbucks ma w swojej ofercie ponad 87 tys. napojów. Dzięki przepisowi Amerykanie dowiedzą się jednak, że BigMac z dużą porcją frytek i dietetyczną coca-colą ma aż 1130 kalorii, a mocca z bitą

  •

    Truskawki: mało kalorii, wiele witamin

    układu pokarmowego. Zawierają w sobie bromelinę. Jest to enzym, który odpowiada za rozkład białka pokarmowego. W truskawkach znajdują się też fitocydy, które wykazują się silnymi właściwościami bakteriobójczymi. Z uwagi na to, są pomocne w leczeniu stanów zapalnych jamy ustnej. Truskawki ? kalorie

  •

    Ile kalorii ma banan? Dla kogo będzie to idealny owoc?

    Po banany sięgamy często, bo jest to bardzo praktyczny owoc. W swoim naturalnym opakowaniu zmieści się w każdej teczce oraz plecaku. Bardzo popularny jako zdrowa przekąska w przerwie od zajęć szkolnych lub pracy. Czy banan jest dobrym wyborem dla osób, które są na diecie? Sprawdźmy. Ile kalorii ma

  •

    Spacerowanie - recepta na dobry nastrój i spalenie nadmiaru kalorii

    samopoczucia. Co więcej, daje szansę na spalenie kalorii i pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej, a więc na dobrą sylwetkę. Spacer zwiększa wytrzymałość mięśni, wzmacnia kości i poprawia naszą koordynację i równowagę, jednocześnie polepsza wydolność sercowo-naczyniową, chroni przed wieloma chorobami, w

  •

    Banan - kalorie, właściwości odżywcze. Co jeszcze warto wiedzieć?

    Ile kalorii ma banan? Banany mają około 90 kilokalorii na 100 gramów produktu. Biorąc pod uwagę przeciętną wagę bananów, mały owoc ma około 70 kalorii, średni banan to około 120 kcal, natomiast duży banan dostarcza około 135 kcal. Ponad 75 proc. wagi banana stanowi woda, 22 proc. to węglowodany

Zrobisz ten quiz na 100 proc., tylko jeśli jesteś lekarzem cz. 2: MIĘŚNIE

Pytanie 1 z 16 Zacznijmy od czegoś łatwego. Ten mięsień to: