owoce

Sok z granatu, poprawnie mówiąc zaś z granatowca właściwego, coraz częściej postrzegany jest jako bardzo wartościowy element diety. Dla kogo będzie szczególnie potrzebny, kto nie powinien go nadużywać? Jakie ma właściwości? Jak pić sok z granatu?

• owoce
• dieta
• witaminy
• zdrowe odżywianie

Ile kalorii mają truskawki? Same owoce - niewiele. A co jeśli dodamy do nich bitą śmietanę, jogurt, czekoladę? Sprawdzamy.

• dieta
• truskawki
• owoce

Mówi się, że owoce i warzywa powinny stanowić podstawę zdrowej, zrównoważonej diety. Są one pełne błonnika oraz cennych witamin i składników odżywczych, jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że można się nimi zatruć. Jakie owoce i warzywa mo...

• zatrucie pokarmowe
• błonnik
• owoce
• warzywa
• witaminy

Dieta FODMAP jest to dieta mająca na celu zmniejszenie lub zniwelowanie dolegliwości związanych z nieprawidłową pracą jelit poprzez wyeliminowanie produktów źle wpływających na organizm. Składa się z dwóch etapów: eliminacji produktów, które...

• choroby jelit
• owoce
• układ pokarmowy
• warzywa
• dieta FODMAP

Cytryna poprawia odporność organizmu i stymuluje trawienie. Dlaczego jeszcze warto jeść cytryny i dlaczego cytryna w herbacie to nie najlepszy pomysł?

• witamina c
• owoce
• cytrusy
• cytryna
• obniżona odporność

Morwa czarna jest drzewem lubiącym cieplejszy i łagodny klimat, taki jaki panuje na południu Europy. Rodzi wtedy słodkie, pełne soku i jadalne owoce, które są bogate w wartości odżywcze. Nauka przygląda się także jej walorom leczniczym.

• wartości odżywcze
• owoce
• jagody

Hurma, zwana także persymoną lub owocem kaki, przypomina pomidora, ma słodki, intensywny smak. Badania wykazują, że regularne spożywanie kaki w przyczynia się do zmniejszenia ryzyka zachorowania na choroby serca, białaczkę, redukuje poziom złego...

• cholesterol
• owoce
• nowotwory
• owoc kaki
• zdrowa dieta

Durian to tropikalny owoc znany ze swojego intensywnego, nieprzyjemnego zapachu. Owoc ten można kupić przede wszystkim w krajach azjatyckich, gdzie rośnie w naturalnych warunkach. Jest ceniony ze względu na smak, a także działanie prozdrowotne. Ja...

• owoce
• owoce tropikalne
• żelazo
• witaminy
• kwas foliowy

Longan to tropikalny owoc przypominający swoim wyglądem oraz smakiem liczi. Owoc ten jest bogaty w cenne wartości odżywcze i znajduje szerokie zastosowanie w kuchni. Jakie właściwości ma longan? Jakie składniki zawiera i jak należy jeść ten...

• owoce
• owoce tropikalne
• witaminy
• longan
• skóra

Liczi to mały, okrągły owoc, na pierwszy rzut oka dosyć niepozorny, ale kryjący w sobie głębię smaków i potęgę pozytywnych właściwości. Smakuje doskonale jako samodzielna przekąska, ale także w towarzystwie innych składników. Skąd pochodzi liczi?...

• owoce
• owoce egzotyczne