weganizm
-
Czy seitan jest zdrowy? Przekonaj się, czym jest, gdzie go kupić i jak smakuje
Czy seitan jest zdrowy? Takie pytanie może sobie zadawać każdy, kto chciałby go wprowadzić do swojej codziennej diety. Sprawdź koniecznie, czy warto po niego sięgać i zbierz komplet informacji na jego temat.
-
Zbadano grupę dzieci - wegetarian i jedzących mięso. Znaleziono jedną ważną różnicę
Eksperci podkreślają, że dieta wegetariańska jest odpowiednia dla dzieci, o ile zawiera mleko i jajka. Szczególnie starannie należy zaplanować taką dietę w przypadku dzieci z niedowagą.
-
Dieta raw food - na czym polega, jakie są jej zalety i wady?
Dieta raw food, czyli dieta surowa, to sposób odżywiania, w którym bazuje się na produktach niepoddawanych obróbce termicznej. W menu znajdują się przede wszystkim warzywa, owoce, a także nasiona oraz kiełki. Najczęściej dieta raw wiąże się z...
-
Weganie mogą mieć niedobory witaminy B12 - to nie mit
Źródłem witaminy B12 są produkty pochodzenia zwierzęcego. Nie znajdziemy jej w roślinach, dlatego weganie muszą się upewnić, że dostarczają organizmowi wystarczających ilości tego związku, na przykład wraz ze wzbogaconą żywnością lub w formie...
-
Czy dieta wegańska i wegetariańska mają wady? Badania naukowe wskazują na kilka zagrożeń
Korzyści z diet roślinnych, w tym wegetariańskiej i wegańskiej, znacznie przekraczają ewentualne ryzyko niedoborów - uważają badacze. Ale kluczem jest żywność dobrej jakości. Nie chodzi tutaj o "wegetariański fast food", tylko o spożywanie warzyw,...
-
Seitan: co to jest, jak smakuje, jak go przyrządzić?
Seitan pochodzi z kuchni dalekowschodniej i makrobiotycznej, jest polecany jako źródło białka osobom nie spożywającym mięsa. Składa się przede wszystkim z białka nazywanego glutenem. Jest produktem dietetycznym, lekkostrawnym. Jego smak zależy od...
-
Dieta roślinna zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2
Dieta roślinna obniża ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, a im bardziej rygorystyczna, tym więcej korzyści dla zdrowia. Przy czym najlepiej, aby była to tzw. zdrowa dieta roślinna - pokazują badania.
-
Peganizm: na czym polega ta dieta. Czy jest to zdrowa dieta?
Peganizm jest połączeniem zasad wysokobiałkowej diety paleo oraz... wegetariańskiej. Szokujące zestawienie? Jak najbardziej. Jakie są główne zalety i wady tej diety?
-
Nutritarianizm: na czym polega, jak wpływa na zdrowie
Nutritarianizm to rodzaj diety opartej o nieprzetworzone produkty spożywcze o najwyższej wartości odżywczej w przeliczeniu zawartość kalorii. Są to surowe warzywa i owoce, orzechy, nasiona, chociaż można też jeść niewielkie ilości mięsa i ryb....
-
Witarianizm - na czym polega?Czy jest zdrowy, czy lepiej unikać tego stylu odżywiania?
Witarianizm to sposób odżywiania, najczęściej łączony z wegetarianizmiem lub weganizmem, w którym wyklucza się jedzenie potraw i produktów, które zostały poddane obróbce termicznej powyżej 42°C. Na czym dokładnie polega witarianizm? Czy każdy może...
-
Dieta cukrzycowa - czy można jeść ser żółty lub pleśniowy?
-
Ona się klei lub pływa, ty odwiedź lekarza. To trzeba wiedzieć o tłuszczowych kupach
-
Dzieci chcą wiedzieć więcej o bezpieczeństwie w sieci. I liczą na rodzicówMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Napoje, które pomogą ci zgubić tłuszcz z brzucha oraz takie, których musisz unikać
-
Post przerywany - w czym pomoże ten rodzaj diety? Szybki spadek z wagi to kropla w morzu
- Które zęby wyleczysz na NFZ? Darmowa wizyta u dentysty jest możliwa
- Co jeść, żeby schudnąć z brzucha? Zacznij od czyszczenia lodówki z tych produktów
- Dlaczego ręce drętwieją? Są tego trzy główne powody
- Co na kolację, aby mieć niski cukier rano? Ważna jest jedna kluczowa zmiana
- Awantura o zastrzyki na odchudzanie. To mit, że są przeznaczone tylko dla cukrzyków