aktywność fizyczna

Łokieć tenisisty to potoczna nazwa schorzeń związanych z degeneracją struktur włókien kolagenowych, które są w ścięgnach. Na chorobę cierpią nie tylko tenisiści, schorzenie często dotyka pracowników biurowych oraz innych osób, które są narażone na...

• aktywność fizyczna
• stawy
• ortopeda
• łokieć tenisisty
• ból

Rodzaje bólu głowy mogą wskazywać na występowanie różnych dolegliwości. Choć wszystkie są uciążliwe, to kilka typów powinno szczególnie zwrócić naszą uwagę. Niektóre z nich występują wskutek zbyt silnego stresu, a inne pojawiają się w przypadku...

• aktywność fizyczna
• ból głowy
• nadciśnienie tętnicze
• migrena
• news

Regularnie ćwicząc, i to bez zbędnego obciążania organizmu, obniżamy ryzyko depresji aż o jedną czwartą, a co dziesiątemu przypadkowi depresji można byłoby zapobiec poprzez ruch fizyczny.

• aktywność fizyczna
• depresja

Nadciśnienie tętnicze to ryzyko poważnych chorób, w tym m.in. udaru mózgu, chorób serca, niewydolności nerek. Według ostrożnych szacunków w Polsce z problemem nadciśnienia tętniczego zmaga się co trzeci dorosły mieszkaniec naszego kraju. Jak...

• aktywność fizyczna
• udar mózgu
• dieta
• choroby serca
• nadciśnienie

Dieta 1500 kalorii to jedna z diet odchudzających, na której dość szybko można zredukować wagę. Kto może korzystać z diety 1500 kalorii, a dla kogo taki sposób odchudzania nie jest wskazany? Co można jeść na diecie 1500 kalorii i czy jest zdrowa...

• aktywność fizyczna
• błonnik
• odchudzanie
• dieta 1500 kcal
• węglowodany

Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy, które uważane jest za chorobę cywilizacyjną. Jednym z objawów schorzenia jest przybieranie na wadze i problemy z utrzymaniem zgrabnej sylwetki. Jak schudnąć przy Hashimoto? Poznaj skuteczne metody walki ...

• aktywność fizyczna
• tarczyca
• hashimoto
• odchudzanie
• dieta

Zatrzymywanie wody w organizmie jest spowodowane najczęściej nieodpowiednią dietą, zbyt małą aktywnością fizyczną, a także niewystarczającym nawadnianiem organizmu. Taki stan często objawia się opuchnięciem nóg, dłoni czy twarzy, a także cellulite...

• aktywność fizyczna
• woda w organizmie
• dieta
• cellulit

Zespół chronicznego (przewlekłego) zmęczenia to uciążliwa dolegliwość, której objawy trudno zwalczać. Jej przyczyny nie są określone. Zespół chronicznego zmęczenia dotyczy niemal wyłącznie osób dorosłych.

• aktywność fizyczna
• dieta
• układ odpornościowy
• psychoterapia
• zmęczenie

Cukrzyca należy do chorób metabolicznych, związanych ze zbyt wysokim poziomem cukru we krwi. Bezpośrednim powodem są zaburzenia wydzielania i działania insuliny, hormonu odpowiadającego za przyswajanie glukozy. Cukrzyca prowadzi do stopniowego...

• aktywność fizyczna
• dieta
• otyłość
• cukrzyca

Ruch, spacer, ćwiczenia fizyczne - w miarę, jak się starzejemy, warto być aktywnym. Nauka dowodzi, że aktywność fizyczna zapobiega starzeniu się mózgu, zmniejsza ryzyko chorób neurodegeneracyjnych i demencji, poprawia zdolność do myślenia, pamięć ...

• aktywność fizyczna
• mózg
• alzheimer
• demencja