Kluczem do zdrowia jest urozmaicona dieta, w której jest sporo owoców i warzyw. Mimo iż żaden pojedynczy produkt spożywczy nas nie uzdrowi, to jednak dodając do codziennego menu choćby awokado, możemy odnieść sporo korzyści.

• nadwaga
• cholesterol
• awokado
• miażdżyca

Liście morwy białej i owoce od wieków są znane medycynie ludowej. Badania potwierdzają właściwości prozdrowotne morwy białej. Liście morwy białej obniżają poziomu cukru we krwi oraz zmniejszają ryzyko zachorowania na miażdżycę. Pijemy je w postaci...

• cholesterol
• morwa
• cukrzyca
• miażdżyca

Wysoki poziom cholesterolu jest korzystny, błonnik człowiekowi zbędny, a medycyna funkcjonalna zapewnia zdrowie i dobre samopoczucie - to tylko niektóre zdumiewające tezy, które propagują obrońcy tłuszczu. Niestety, znajdują akceptację u wielu osó...

• cholesterol
• mięso
• wegetarianizm
• trójglicerydy

Od paru miesięcy pod niemal każdą naszą publikacją dotyczącą miażdżycy, cholesterolu czy złych tłuszczów, pojawiają się komentarze, że według aktualnej wiedzy, w ramach profilaktyki należałoby skupić się na trójglicerydach. Sprawdziliśmy, czy ma t...

• lipidogram
• cholesterol
• statyny
• trójglicerydy
• miażdżyca

Liść morwy białej wydaje się pomagać w pilnowaniu poziomu cukru we krwi. Pijemy go w postaci herbaty podczas posiłku. Suszone owoce morwy białej to także doskonałe uzupełnienie zdrowej diety.

• morwa biała
• cholesterol
• cukrzyca

Lipidogram to badanie poziomu cholesterolu całkowitego (TC), "dobrego" (HDL) i "złego (LDL) cholesterolu oraz trójglicerydów we krwi. Takie badania wykonuje się, aby ocenić ryzyko wystąpienia miażdżycy i rozwoju chorób naczyniowo-sercowych.

• lipidogram
• cholesterol

Jedzenie jednego jajka dziennie może pomóc obniżyć ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego i udaru mózgu. Badaczom z Chin udało się dowieść, że w ten sposób można podnieść poziom "dobrego cholesterolu" HDL. Osoby, które jedzą mniej niż...

• jajka
• ciekawostki
• zdrowie
• cholesterol
• nauka

Chcesz wygrać ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu? Poszukaj sprzymierzeńców, którzy ci w tym pomogą. Przynajmniej niektórzy mogą ci się bardzo spodobać. Można dbać o zdrowie z przyjemnością. Nie wierz jednak, że zwycięstwo zależy tylko od diety....

• cholesterol
• hdl
• otyłość
• ldl

Gryka słynie nie tylko z właściwości odżywczych, ale również leczniczych. Przede wszystkim zawiera wysokiej jakości białka, ale to nie wszystko. Jakie właściwości mają ziarna gryki i dlaczego warto wprowadzić je do swojego jadłospisu? Do czego moż...

• cholesterol
• kasza
• minerały
• witaminy
• zboża

Smaczne, zdrowe, chętnie wybierane przez Polaków - takich sprzymierzeńców w walce z cholesterolem można bez obaw polecać. Oczywiście, cudów nie ma. Te produkty nie zastąpią leków. Nie wystarczy, że raz czy drugi się ich najesz, by znacząco poprawi...

• lipidogram
• jabłka
• cholesterol
• trójglicerydy
• miażdżyca