tłuszcze

Pestki dyni to bogactwo przeciwutleniaczy, zdrowego tłuszczu i minerałów. Szkoda zatem marnować takie zasoby.

• dynia
• pestki dyni
• tłuszcze

Jedzenie niewłaściwych pokarmów może zakłócić sen, a jednocześnie dodać do dziennego bilansu wiele niepotrzebnych kalorii. Nie mówiąc już o tym, że niektóre artykuły żywnościowe po prostu szkodzą zdrowiu. Jakich potraw na kolację najlepiej jest...

• cukier
• kolacja
• tłuszcze
• zdrowa dieta
• zdrowa żywność

Pokarmy, które szybko dodadzą nam energii to, mówiąc najprościej, produkty zawierające cukier i inne proste węglowodany. Ale taki "zastrzyk energetyczny" nie daje siły na dłużej. Lepiej sięgnąć po inne źródła energii. Co zatem jeść, żeby mieć...

• białko
• dieta
• kalorie
• tłuszcze
• węglowodany

Prozdrowotne właściwości siemienia lnianego znane są od pokoleń. Jednak robiąc zakupy, na sklepowych czy aptecznych półkach można spotkać dwa rodzaje nasion. Jedne są określane jako złociste, a inne brązowe. Co je różni? Okazuje się, że nie tylko...

• białko
• kwasy omega
• news
• porównanie
• siemię lniane

Olej lniany to jedno z najbogarszych źródeł kwasu alfa-linolenowego, związku tłuszczowego o cennych właściwościach zdrowotnych. To sojusznik zdrowego serca i wsparcie dla układu nerwowego. Na co zwrócić uwagę kupując olej lniany?

• olej lniany
• tłuszcze
• zdrowe odżywianie

Jakich pokarmów unikać, gdy próbujemy zrzucić nieco kilogramów? Lista właściwie nie zmienia się od lat.

• dieta odchudzająca
• kalorie
• tłuszcze
• węglowodany

Trzustka to bardzo zapracowany organ. Można ją porównać do niewielkiej fabryki chemicznej, produkuje bowiem całą gamę enzymów pomagających rozkładać tłuszcze, białka i cukry. Ponadto wydziela insulinę, a zatem zarządza też gospodarką węglowodanową...

• cukier
• trzustka
• tłuszcze

Ważne jest, aby awokado zastąpiło nam niezdrową żywność i tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. I nie można przy tym zapominać o zbilansowanej diecie, gdzie jest miejsce także dla innych zdrowych tłuszczów roślinnych.

• awokado
• choroby serca
• dieta
• tłuszcze
• udar

Pepsyna pełni kluczową rolę w organizmie zarówno ludzkim, jak i zwierzęcym. Preparaty, których składnikiem jest pepsyna, stosuje się w leczeniu wielu chorób, a na dodatek można wykryć dzięki temu enzymowi objawy niektórych schorzeń. Co to jest...

• białka
• enzymy
• news
• trawienie
• tłuszcze

Masło klarowane to tłuszcz pochodzenia zwierzęcego, ale po odpowiedniej obróbce cieplnej. Podgrzewając tłuszcz na wolnym ogniu pozbywamy się białka oraz laktozy i wody. W ten sposób zwykłe masło nabiera nowych właściwości.

• masło
• tłuszcze