potas
-
Codziennie jesz banany? To zdrowe owoce, ale nie przesadzaj z ilością, szczególnie gdy są niedojrzałe
Banany to samo zdrowie. Są dobrym źródłem błonnika i potasu, poprawiają trawienie i dbają o odporność. Nie należy jednak przesadzać z ilością zjadanych porcji.
-
Co obniża ciśnienie? Naturalne rozwiązanie znajdziesz w trzech warzywach
Nadciśnienie niesie ze sobą ogromne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Zdiagnozowane nadciśnienie leczy się zwykle farmakologicznie. Ale to nie wszystko. Aby skutecznie kontrolować ciśnienie powinniśmy pomyśleć też o zmianie w stylu życia oraz...
-
Zamienniki soli w diecie zmniejszają ryzyko zawału serca, udaru mózgu i przedwczesnej śmierci
Niewielka zmiana w diecie może mieć kolosalne znaczenie dla naszego zdrowia. A chodzi tutaj o zamianę soli chlorkowej na sól z większą zawartością potasu.
-
Jest kilka powodów, dla których dieta powinna być bogata w wapń i potas. Jednym z nich są nerki
Cierpimy na powracającą kamicę nerkową? Możliwe, że zbyt mało jest w naszej diecie produktów bogatych w wapń i potas.
-
Dlaczego jedzenie bananów jest dobre dla serca i dlaczego przede wszystkim kobiety powinny włączyć je do diety
Naukowcy namawiają kobiety do jedzenia bananów (a także awokado, łososia i innych produktów bogatych w potas). Taka dieta wiąże się z niższym ciśnieniem krwi i niższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych.
-
Warzywa bogate w potas. Dlaczego nie może ich zabraknąć w naszej diecie
Głównym "dostawcą" potasu w polskich daniach pozostaje ziemniak. Potas znajdziemy jednak w większości zjadanych przez nas potraw. To bardzo ważne, ponieważ niedobory potasu grożą złą pracą serca, skurczami mięśni, zmęczeniem. Bez tego minerału...
-
Produkty bogate w potas - które zawierają najwięcej tego pierwiastka?
Produkty bogate w potas są niezbędne w zdrowej, zbilansowanej diecie. Potas to jeden z tych pierwiastków, których nie może zabraknąć w produktach spożywczych. Jego odpowiedni poziom warunkuje właściwe funkcjonowanie wszystkich komórek ciała i...
-
Niedobór potasu. Objawy mogą się różnić. Jak go rozpoznać? Czy jest groźny?
Potas to jeden z najważniejszych makroelementów dla naszego organizmu. Reguluje między innymi pracę mięśni, w tym mięśnia sercowego. Z niedużymi niedoborami potasu nasz organizm jest w stanie sobie poradzić. Większe braki mogą być jednak groźne dl...
-
Suplementacja dla mężczyzn. Czy jest potrzebna?
Suplementy diety dla mężczyzn to skomponowane specjalnie z myślą o panach zestawy witamin, składników mineralnych lub innych substancji, które mają na celu podniesienie odporności organizmu, ale także kompleksowe jego wsparcie. Co zawierają...
-
Jagody - dlaczego warto je jeść i jaki mają wpływ na zdrowie?
Jagody wzmacniają naczynia krwionośne, wspomagają produkcję czerwonych krwinek, a także chronią oczy. Niestety sezon na nie trwa stosunkowo krótko, dlatego warto sięgać po nie jak najczęściej.
-
Zielone koktajne i ich zalety
-
Sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. Ten napój ci w tym pomoże
-
Znana sieć rozdaje 100 tys. złotych. Taka okazja nie trafia się częstoMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Nigdy nie połykaj pestek tego owocu. Mogą cię czekać poważne dolegliwości
-
Opuchnięte kostki po 60. roku życia. Kiedy obrzęki nóg zwiastują poważną chorobę?
- Jak schudnąć w miesiąc? Wskazówki
- Lepiej nie jedz tego warzywa na czczo. Czekają cię bolesne dolegliwości
- W szkole byłeś kiepski z biologii? Sprawdź, czy w tym quizie pójdzie ci lepiej
- Jedzenie truskawek wywołuje pasożyty w mózgu? Tylko tych niemytych
- Chorą wątrobę wyczytasz z twarzy. Nie ignoruj symptomów, idź do lekarza