Banany to samo zdrowie. Są dobrym źródłem błonnika i potasu, poprawiają trawienie i dbają o odporność. Nie należy jednak przesadzać z ilością zjadanych porcji.

• banany
• nadciśnienie
• potas
• skrobia

Nadciśnienie niesie ze sobą ogromne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Zdiagnozowane nadciśnienie leczy się zwykle farmakologicznie. Ale to nie wszystko. Aby skutecznie kontrolować ciśnienie powinniśmy pomyśleć też o zmianie w stylu życia oraz...

• ciśnienie krwi
• nadciśnienie
• potas

Niewielka zmiana w diecie może mieć kolosalne znaczenie dla naszego zdrowia. A chodzi tutaj o zamianę soli chlorkowej na sól z większą zawartością potasu.

• dieta
• potas
• solenie
• udar mózgu
• zawał serca

Cierpimy na powracającą kamicę nerkową? Możliwe, że zbyt mało jest w naszej diecie produktów bogatych w wapń i potas.

• dieta
• kamienie nerkowe
• nerki
• potas
• wapń

Naukowcy namawiają kobiety do jedzenia bananów (a także awokado, łososia i innych produktów bogatych w potas). Taka dieta wiąże się z niższym ciśnieniem krwi i niższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych.

• banany
• nadciśnienie
• potas
• serce

Głównym "dostawcą" potasu w polskich daniach pozostaje ziemniak. Potas znajdziemy jednak w większości zjadanych przez nas potraw. To bardzo ważne, ponieważ niedobory potasu grożą złą pracą serca, skurczami mięśni, zmęczeniem. Bez tego minerału...

• potas
• warzywa

Produkty bogate w potas są niezbędne w zdrowej, zbilansowanej diecie. Potas to jeden z tych pierwiastków, których nie może zabraknąć w produktach spożywczych. Jego odpowiedni poziom warunkuje właściwe funkcjonowanie wszystkich komórek ciała i...

• dieta
• news
• potas
• zdrowa dieta

Potas to jeden z najważniejszych makroelementów dla naszego organizmu. Reguluje między innymi pracę mięśni, w tym mięśnia sercowego. Z niedużymi niedoborami potasu nasz organizm jest w stanie sobie poradzić. Większe braki mogą być jednak groźne dl...

• hipokaliemia
• niedobór potasu
• potas

Suplementy diety dla mężczyzn to skomponowane specjalnie z myślą o panach zestawy witamin, składników mineralnych lub innych substancji, które mają na celu podniesienie odporności organizmu, ale także kompleksowe jego wsparcie. Co zawierają...

• cynk
• magnez
• news
• potas
• suplementy

Jagody wzmacniają naczynia krwionośne, wspomagają produkcję czerwonych krwinek, a także chronią oczy. Niestety sezon na nie trwa stosunkowo krótko, dlatego warto sięgać po nie jak najczęściej.

• czarna jagoda
• jagody
• owoce
• potas