żelazo

Sok z pokrzywy zawiera wiele cennych witamin, minerałów i mikroelementów, dzięki czemu wzmacnia organizm, pomaga w usuwaniu szkodliwych produktów przemiany materii. Tradycyjnie stosowany jest na wzmocnienie włosów i paznokci oraz w dolegliwościach...

• skóra
• anemia
• włosy
• pokrzywa
• żelazo

Jak szybko uzupełnić żelazo w organizmie? Nie jest to łatwe, ale nie zupełnie niemożliwe. Żelazo jest jednym z ważnych mikroelementów przyswajanych przez organizm człowieka. Dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek jest bardzo wysokie, a jego...

• zdrowa dieta
• żelazo
• news
• niedobory

Miedź jest jednym z istotniejszych pierwiastków, którego nie może zabraknąć w codziennej diecie. Bierze udział we wchłanianiu żelaza w przewodzie pokarmowym, odpowiada za tworzenie czerwonych krwinek, a także za metabolizm tłuszczów. Jakie produkt...

• wątroba
• odporność
• mózg
• miedź
• dieta

Dieta w chorobie Hashimoto powinna uwzględniać odpowiednią ilość jodu (groźny jest zarówno nadmiar, jak i niedobór) oraz witaminy D, a także ważnych dla działania tarczycy pierwiastków, w tym żelaza, selenu i cynku. Szukajmy też żywności bogatej w...

• tarczyca
• hashimoto
• żelazo
• witamina c
• selen

Acerola, przede wszystkim, stanowi znakomite źródło witaminy C, w związku z tym znajduje szerokie zastosowanie w medycynie. Jednak na tym jej prozdrowotna rola się nie kończy. Dlaczego warto ją stosować? Jakie wartości odżywcze i zdrowotne posiada...

• witamina c
• witamina b
• odporność
• minerały
• żelazo

Ferrytyna to rodzaj białka obecnego we wszystkich komórkach organizmu Ferrytyna reguluje i utrzymuje prawidłowe stężenie żelaza. Na podstawie badania poziomu ferrytyny można stwierdzić nadmiar lub niedobór tego cennego pierwiastka.

• badanie krwi
• krew
• niedokrwistość
• żelazo
• morfologia

Amarantus nazywany jest też szarłatem. Jest jednym z najstarszych gatunków zboża (choć według klasyfikacji botanicznej nie jest zaliczany do zbóż) i jedną z najstarszych roślin uprawnych. Przez lata zapomniany, obecnie zdobywa ogromną popularność....

• magnez
• amarantus
• żelazo
• wapń
• błonnik

Hepcydyna jest hormonem peptydowym produkowanym przez wątrobę. Ma za zadanie utrzymywać odpowiedni poziom żelaza w organizmie. Hepcydyna należy także do białek towarzyszących ostrym stanom zapalnym. Bada się stężenie tego hormonu we krwi, przede...

• hormony
• niedokrwistość
• żelazo
• choroby wątroby

Wody lecznicze, które występują między innymi w uzdrowiskach, ale które można znaleźć również na sklepowych półkach i w aptekach, są pełne cennych składników, które mają dobroczynny wpływ na nasz organizm. Należy jednak pamiętać, że takie wody...

• woda mineralna
• nerki
• minerały
• wrzody
• żelazo

Rozróżnia się dwa podstawowe rodzaje mięsa - białe i czerwone. Mięso jest dobrym źródłem pełnowartościowego białka, zawiera również żelazo, jednak ze względu na wysoką zawartość tłuszczu, nie każdy rodzaj mięsa należy jeść równie często. Jakie...

• witaminy z grupy b
• mięso
• kwasy tłuszczowe
• żelazo
• białko