witamina b
-
Kwas chlebowy - właściwości zdrowotne. Jak przyrządzić kwas chlebowy
Kwas chlebowy powstaje na bazie czerstwego razowego chleba i drożdży. Jest probiotykiem, czyli zawiera dobroczynne bakterie, wspierające zdrowie jelit. Ponadto to bogactwo witamin, szczególnie z grupy B oraz minerałów. A jest przy tym smaczny i...
-
Witamina B6. Na co pomaga? Czy należy ją suplementować?
Na co pomaga witamina B6? Jest ona jedną z witamin z grupy B, które pełnią niezwykle ważną rolę w procesach krwiotwórczych. Jej prawidłowy poziom jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
-
Potrzebujesz witaminy C? Ten owoc ma jej więcej niż cytryna
Acerola, przede wszystkim, stanowi znakomite źródło witaminy C, w związku z tym znajduje szerokie zastosowanie w medycynie. Jednak na tym jej prozdrowotna rola się nie kończy. Dlaczego warto ją stosować? Jakie wartości odżywcze i zdrowotne posiada...
-
Kwas foliowy będzie dodawany do mąki - zdecydował rząd Wielkiej Brytanii
Kwas foliowy (nazywany też witaminą B9) będzie w Wielkiej Brytanii dodawany do białej mąki pszennej. Celem jest zapobieganie niedoborom kwasu foliowego u przyszłych matek i kobiet w ciąży. Ten związek odpowiada za prawidłowy rozwój płodu, w tym...
-
Wspomagacze metabolizmu - składniki, które rozpędzą przemianę materii
Prężnie działający układ pokarmowy, który rozprawi się ze wszystkim, co do niego wrzucisz? Bez dodatkowych kilogramów czy problemów gastrycznych? Te składniki zadbają o to, by twój metabolizm działał lepiej niż do tej pory.
-
Inozytol (witamina B8): jaką pełni rolę. Dawkowanie inozytolu, przeciwwskazania
Inozytol, zwany też witaminą B8, witaminą tak naprawdę nie jest, gdyż syntetyzuje go sam organizm. Inozytol ma istotny wpływ na nasze samopoczucie, stabilizuje nastrój i zmniejsza ataki paniki. Bierze udział w przemianie tłuszczów w wątrobie,...
-
Witaminy z grupy B: brygada do zadań specjalnych
Poskramiają stres, regulują metabolizm, dodają energii, dbają o stan skóry. Organizm nie umie ich magazynować, dlatego powinniśmy dostarczać ich sobie na bieżąco. Gdzie szukać witamin z grupy B?
-
Daktyle - słodkie źródło energii. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne daktyli
Daktyle słyną ze swojej słodyczy. To jeszcze nie koniec ich pozytywnych cech - mają sporo substancji odżywczych, dzięki którym korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Warto jednak pamiętać o tym, że daktyle pałaszowane bez umiaru dostarczą mnóstwa...
-
Ananas - egzotyczny sprzymierzeniec odchudzania?
Czasem jeden kęs tego widowiskowego owocu wystarczy, aby przenieść się myślami z szarej rzeczywistości do najbardziej egzotycznych zakątków świata. Ananas słynie nie tylko z walorów smakowych, ale też z mocy wyciągania z nas nadprogramowych...
-
ABC witamin - gdzie ich szukać i na co działają?
Stres, kłopoty ze skórą, przeziębienie - jaka witamina wspomoże ci w jakim problemie i gdzie jaką znaleźć? Czy warto dostarczać sobie witamin "na zapas" czy grozi to przedawkowaniem? Które z nich organizm potrafi wytworzyć sam? Bierzemy witaminy n...
-
Sinoblaszek trujący - co go odróżnia do jadalnej kani?
-
Ile trzeba ćwiczyć, żeby schudnąć 5 kg? Wcale nie musisz katować się codziennie
-
Back to school, back to jesień, back to chandra i zmęczenie. Powrót stresu czas start!MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Jest najmłodszym profesorem w Polsce. Odkrył przyczynę udaru
-
Powody, dla których masz ochotę na słodkie potrawy zaraz po obiedzie
- Co jeść na obiad na diecie wątrobowej? Czy można jeść rosół?
- Dlaczego po lecie wypadają mi włosy?
- Ochota na słodycze zaraz po obiedzie. Skąd się bierze i czy jest groźna?
- Myśli samobójcze najczęściej są konsekwencją depresji. Gdzie szukać pomocy w kryzysie emocjonalnym?
- Pozbądź się tych produktów z lodówki, jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu z brzucha