witamina b6
-
Witamina B6 i B12 - jak wpływają na objawy lęku i depresji
Naukowcy znaleźli dowody, że witamina B6, przyjmowana w wyższych niż zalecane obecnie dawkach, pomaga w zmniejszeniu objawów lękowych i łagodzi objawy depresji. Prawdopodobnie pomocna w tym przypadku może też być witamina B12.
-
Witamina B6. Na co pomaga? Czy należy ją suplementować?
Na co pomaga witamina B6? Jest ona jedną z witamin z grupy B, które pełnią niezwykle ważną rolę w procesach krwiotwórczych. Jej prawidłowy poziom jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
-
COVID-19: Czy witamina B6 jest w stanie powstrzymywać burzę cytokinową
Japońscy naukowcy wskazują na rolę witaminy B6 w hamowaniu stanów zapalnych, co może mieć znaczenie w zapobieganiu COVID-19.
-
Witaminy B6 i B12 - dlaczego nie należy ich nadużywać?
Nadużywanie suplementów z witaminą B6 i B12 może skończyć się złamaniem szyjki kości udowej. Najlepiej, po prostu, racjonalnie się odżywiać. Wtedy nie grozi nam ani nadmiar, ani niedobór witamin. To wnioski z badań prowadzonych przez zespół...
-
Witaminy z grupy B - co warto wiedzieć o tych witaminach i czym grozi ich niedobór w organizmie?
Witaminy z grupy B pełnią wiele ważnych funkcji w ludzkim organizmie. Odpowiadają przede wszystkim za ogólną sprawność działania układu nerwowego. Ich przyjmowanie jest więc bardzo istotne w przypadkach stanów napięciowych lub przy obniżeniu...
-
Witamina B6 - jej rola w organizmie oraz objawy niedoboru
Witamina B6 (zwana również pirydoksyną) odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego, pracę serca oraz, między innymi, za utrzymywanie prawidłowego ciśnienia krwi. Czym dokładniej jest witamina B6? Jakie produkty spożywcze zawierają jej najwięce...
-
Dobra profilaktyka - dieta wspierająca odporność
Spadek temperatury często kojarzony jest z infekcjami, chociaż choroba może rozwinąć się w każdej porze roku. Jak sobie pomóc? Najlepiej przeciwdziałać - leczyć się przyczynowo, stymulując odporność nie czekając na objawy. Dbaj o żywienie- zadbasz...
-
Olej sezamowy - ratunek dla włosów. Poznaj właściwości i zastosowanie
Olej sezamowy to jeden z najstarszych olejów świata. Uzyskuje się go z kwiatów sezamu. Jego skład obfituje w liczne składniki, których potrzebuje organizm. Olej sezamowy znajduje zastosowanie w kuchni, medycynie oraz w kosmetyce. Na tle innych...
-
Witaminy na talerzu
Nieregularne lub nieracjonalne jedzenie, a także przebyte choroby to najczęstsze przyczyny niedoboru witamin. Można je uzupełniać zarówno odpowiednią dietą, jak i poprzez przyjmowanie pastylek.
-
Główka pracuje
Mózg przypomina mięśnie - im częściej go używasz, tym jest sprawniejszy
-
Sinoblaszek trujący jest łudząco podobny do jadalnego gatunku. Odróżnia go kilka szczegółów
-
Czy ćwicząc można szybko zgubić 5 kg?
-
Back to school, back to jesień, back to chandra i zmęczenie. Powrót stresu czas start!MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Powody, dla których masz ochotę na słodkie potrawy zaraz po obiedzie
-
Ile kalorii powinieneś jeść, żeby schudnąć?
- Choroby wątroby a dieta. Co jeść na obiad na diecie wątrobowej?
- Wypadanie włosów po lecie to częsty problem
- Ochota na słodycze zaraz po obiedzie. Skąd się bierze i czy jest groźna?
- Myśli samobójcze najczęściej są konsekwencją depresji. Gdzie szukać pomocy w kryzysie emocjonalnym?
- Najbardziej tuczące produkty w twojej lodówce