olej
-
Pij łyżkę dziennie, a organizm ci podziękuje. Pięknie zbija "zły" cholesterol
Olej rydzowy coraz częściej pojawia się na stołach miłośników zdrowego gotowania. Ma delikatny, lekko orzechowy smak, który potrafi odmienić nawet proste dania. Ludzie doceniają go jednak nie tylko za charakterystyczny posmak, lecz także pozytywny...
-
![Olej arachidowy - jakie są jego wartości odżywcze i kiedy warto po niego sięgnąć?]()
Olej arachidowy - jakie są jego wartości odżywcze i kiedy warto po niego sięgnąć?
Olej arachidowy, jak nietrudno się domyślić, pozyskiwany jest orzechów arachidowych. Dużą popularnością cieszy się w kuchni azjatyckiej oraz hinduskiej. Mimo że nie jest żadną nowością, to od kilku lat cieszy się sporym zainteresowaniem, nie tylko...
-
![Olej z nasion bawełny: właściwości zastosowanie]()
Olej z nasion bawełny: właściwości zastosowanie
Olej z nasion bawełny ma pewne zalety, ale z punktu widzenia korzyści zdrowotnych lepiej jest jednak na co dzień używać oleju rzepakowego, czy też oliwy z oliwek. Olej bawełniany, mimo że zawiera kwasy wielonienasycone, jest też zasobny w tłuszcze...
-
![Olej z awokado: jakie ma właściwości. Jak stosować olej z awokado]()
Olej z awokado: jakie ma właściwości. Jak stosować olej z awokado
Olej z awokado jest niemal tak samo zdrowy i pyszny, jak oliwa z oliwek. Ma mnóstwo korzystnych dla nas kwasów tłuszczowych, przeciwutleniaczy i witamin. Olej z awokado wykorzystuje się nie tylko w kuchni, ale także do produkcji kosmetyków oraz do...
-
![Olej ryżowy: jakie ma właściwości, jak stosować olej ryżowy]()
Olej ryżowy: jakie ma właściwości, jak stosować olej ryżowy
Olej ryżowy wytwarza się z otrąb ryżowych. Bardzo popularny w takich krajach jak dla przykładu Japonia, Indie, Nepal, Malezja. To na nim smaży się potrawy przygotowywane w woku. Olej ryżowy poddany procesowi rafinacji nabiera żółtawego koloru.
-
![Olej z czarnuszki: właściwości, cena. Na co pomaga olej z czarnuszki?]()
Olej z czarnuszki: właściwości, cena. Na co pomaga olej z czarnuszki?
Olej z czarnuszki, zwanej też czarnym kminem, kolendrą siewną czy czarnuchą, to substancja o niezwykle bogatych właściwościach prozdrowotnych. Uzyskuje się go z nasion czarnuszki siewnej, w procesie tłoczenia na zimno.
-
DOMOWE SPOSOBY na piękne stopy
Jeśli jeszcze nie zacząłeś dbać o swoje stopy, najlepiej zacząć robić to już teraz. To prawda - do lata, gdy zaczynamy je odsłaniać, jest jeszcze trochę czasu. Jednak im szybciej się za to zabierzesz, tym szybciej i tym lepsze efekty uda ci się...
-
Płukanie ust olejem (ssanie oleju): czy warto stosować tę metodę
Praktyka płukania ust olejem (ssania oleju) wywodzi się z Indii, z tradycyjnej medycyny ajurwedyjskiej. Zaleca się tam codzienne płukanie ust przez kilkanaście minut olejem kokosowym, słonecznikowym albo sezamowym. Ma to pomagać w leczeniu...
-
![Jaki tłuszcz jest zdrowy do smażenia?]()
Jaki tłuszcz jest zdrowy do smażenia?
Smażone potrawy są niewątpliwie smaczne i często goszczą na naszych stołach. Jednocześnie budzą pewien niepokój: dietetycy ostrzegają, że smażenie nie zawsze wychodzi nam na zdrowie. Na czym smażyć, aby jeść możliwie najzdrowiej? Za najlepsze i...
-
![Olej konopny - właściwości, działanie, zastosowanie]()
Olej konopny - właściwości, działanie, zastosowanie
Olej konopny produkuje się z nasion albo kwiatostanów konopi siewnej, a nie jak wiele osób uważa z konopi indyjskiej, z której wytwarza się marihuanę. Olej ten ma wiele cennych składników i może być stosowany w kuchni, a także kosmetologii.
