tłuszcze roślinne

Więcej o:

tłuszcze roślinne

  • Oleje i tłuszcze roślinne - naturalne kosmetyki do zadań specjalnych

    Masłosza Parki, zwanego również drzewem masłowym. W porównaniu do innych tłuszczów roślinnych zawiera ono znikomą ilość witaminy E. Jej niedobór nie oznacza jednak, że tłuszcz ten nie przyda się do pielęgnacji skóry - wręcz przeciwnie. Dzięki wysokiej zawartości kwasu oleinowego doskonale odżywia i

  • Serce: doskonała pompa, zaprogramowana na ponad 100 lat. Jak pracuje i po co?

    spaceru ) Uważaj, co jeszOgraniczenie tłuszczów zwierzęcych i prostych węglowodanów (słodyczy, czystego cukru, białego pieczywa) i zadbanie o dobre źródła błonnika i tłuszczów roślinnych w diecie, to uproszczony, ale dobry przepis na zdrowe serce.Wśród warzyw i owoców sercowi sprzymierzeńcy to głównie

  • Prosta dieta może chronić przed chorobą Alzheimera

    obfitość świeżych warzyw, owoców, orzechów oraz tłuszcze roślinne zamiast zwierzęcych (królową jest tutaj oliwa z oliwek ). Zasady diety MIND są dość proste. Aby wspierać umysł, należy jeść możliwie dużo warzyw liściastych i innych, a także owoce, orzechy, oliwę z oliwek, ryby, produkty pełnoziarniste. Do

  • Dieta śródziemnomorska: zasady, zalety i wady

    cukru i mało tłuszczów nasyconych.  W zamian za to obfitość świeżych warzyw, owoców, orzechów oraz tłuszcze roślinne zamiast zwierzęcych (królową jest tutaj oliwa z oliwek). Co zatem ląduje na talerzu? świeże warzywa ( pomidory , bakłażany , cebula , czosnek i inne) świeże owoce, w tym oliwki

  • Witaminy i minerały, których potrzebuje nasza skóra

    zapalne w organizmie. Zatem dbając o skórę wybieraj zdrowe i nieprzetworzone tłuszcze roślinne. Białko Strukturę skóry tworzą głównie dwa rodzaje białek: kolagen i keratyna . Kolagen to podstawowy składnik tkanki łącznej. Jest to białko, które zapewnia elastyczność oraz jędrność skóry, a także zdrowie

  • Piramida żywienia: sposób na zdrowe życie. Jak wygląda piramida żywieniowa?

    warzyw strączkowych. Tłuszcze roślinne powinny zająć miejsce tłuszczów zwierzęcych, źródłem zdrowego tłuszczu mogą być również orzechy . Podstawowym napojem powinna być woda, należy unikać cukru i soli, tę ostatnią zastępując ziołami. Zobacz też: Zasady zdrowego żywienia Jak czytać piramidę żywienia

  • Najpopularniejsze oleje - co w sobie mają i kiedy warto po nie sięgać?

    Olej rzepakowy , zwany także " oliwą Północy", jest jednym z najczęściej spożywanych tłuszczów roślinnych w naszym kraju, choć nie zawsze cieszył się dobrą renomą. Niegdyś uważany był bowiem za niezbyt zdrowy, ze względu na zwartość toksycznego kwasu erukowego (mogącego powodować

  • Masło kakaowe - smaczny kosmetyk

    Masło kakaowe (znane także jako olej kakaowy) to tłuszcz roślinny, otrzymywany z dojrzałych owoców kakaowca właściwego. Aby je pozyskać, owoce najpierw poddaje się fermentacji. W jej wyniku otrzymuje się ziarna, które następnie tłoczy się na ciepło. Po zebraniu tłuszczu

  • Olej kokosowy - właściwości i zastosowanie

    Olej z kokosa nierafinowany Jak każdy tłuszcz roślinny, tak i olej z kokosa, najlepszy jest nierafinowany. Tłoczony na zimno olej zachowuje właściwości kokosa i nie traci cennych składników odżywczych. Ponadto, nie zawiera dodatków chemicznych, które stosuje się podczas rafinacji. Olej z kokosa

  • Pryszcz, krosta, wągier: skąd się biorą, jak z nimi postępować

    z dużą zawartością witamin A, D i E oraz tłuszczów roślinnych. Krosta, wągier, pryszcz - jak z nimi walczyć? Pryszcz może przekształcić się w krosty lub grudki. Ciężki stan wymaga stosowania leków przeciwtrądzikowych, antybiotyków i leków przeciwzapalnych. To są środki przepisywane przez lekarza