witaminy z grupy b
-
Witamina B5 - najpowszechniejsza wśród witamin z grupy B. Jakie ma działanie?
Witamina B5, czyli kwas pantotenowy lub pantotenian, znajduje się w niemal wszystkich pokarmach. Jak działa na nasz organizm?
-
Witaminy z grupy B - co nam dają, jak wpływają na zdrowie. Główne źródła witamin
Aby dostarczyć organizmowi odpowiednich ilości witamin z grupy B należy zadbać o zbilansowaną dietę. Istnieje wiele pokarmów, które są bogate w te związki. Niedobór witamin z grupy B może objawić się zmęczeniem, anemią, utratą apetytu, depresją, a...
-
Wegetarianki, bardziej niż kobiety jedzące mięso, są narażone na złamania bioder w późniejszym życiu
Dieta wegetariańska zmniejsza ryzyko rozwoju wielu groźnych chorób, jest przy tym przyjazna dla środowiska i warta polecenia. Niemniej jednak, jak pokazują badania, ma też swoją "ciemniejszą stronę". Wegetarianki, częściej niż kobiety jedzące mięs...
-
Spierzchnięte, suche, pękające usta - nie zawsze problem wyłącznie estetyczny. Jak sobie z tym radzić?
Usta są delikatne, skłonne do podrażnień i wysuszania, ponieważ skóra na ustach jest bardzo delikatna i cienka. Na wargach nie ma gruczołów łojowych, które zapewniłyby lipidową warstwę ochronną. Stąd usta często wysuszają się, łuszczą i pękają. Ja...
-
Homocysteina to aminokwas, którego nadmiar może szkodzić organizmowi. Jakie są normy i kiedy badać homocysteinę?
Homocysteina jest jednym z aminokwasów, który na stałe występuje w organizmie człowieka. Jej poziom można zbadać podczas badań krwi. Nieprawidłowa ilość homocysteiny może być przyczyną wielu chorób takich jak np. cukrzyca lub w skrajnych przypadka...
-
Cztery niezawodne produkty, które pomogą rozpędzić metabolizm
Przedstawiamy cztery produkty, które są popularne w polskiej kuchni, a zarazem pomagają rozpędzić metabolizm. Zawierają bowiem substancje poprawiające przemianę materii (kapsaicynę, błonnik, witaminy z grupy B, kwasy omega). Szczęśliwie, nie musis...
-
Niski poziom kwasu foliowego może być powiązany z demencją i śmiertelnością u starszych osób
Stężenie kwasu foliowego (witaminy B9) we krwi można właściwie uznać za biomarker wskazujący na podwyższone ryzyko demencji i śmierci u osób w starszym wieku. Naukowcy postulują, aby w ramach zapobiegania oraz leczenia demencji rutynowo badać pozi...
-
Witaminy dla kobiet: po jakie witaminy sięgać dla wzmocnienia organizmu i pięknego wyglądu?
Witaminy dla kobiet okazują się cenną pomocą, gdy w organizmie pojawiają się niedobory. Dowiedz się, po jakie witaminy sięgać, by wzmacniać odporność i dbać o dobrą kondycję skóry, włosów i paznokci.
-
Witamina PP (Niacyna, witamina B3) - na co pomaga. Produkty bogate w witaminę PP
Witamina PP jest określana także jako niacyna i witamina B3 i witamina PP. W istotny sposób wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Witamina PP jest witaminą rozpuszczalną w wodzie - oznacza to, że niacyna nie jest magazynowana w organizmie...
-
Drętwienie rąk. Jakie witaminy mogą pomóc zwalczyć ten problem?
Drętwienie rąk to częsta przypadłość, która wywołuje pytanie, jakie witaminy mogą być pomocne w pozbyciu się jej. Pierwszą nasuwającą się odpowiedzią w takim przypadku są witaminy z grupy B.
-
Co pić, żeby odstraszyć kleszcze? Ten kontrowersyjny sposób zaskakuje
-
Ona się klei lub pływa, ty odwiedź lekarza. To trzeba wiedzieć o tłuszczowych kupach
-
Problem suchości oka - czynniki i przyczyny. PODCAST [Materiał promocyjny]MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Co na kolację, aby mieć niski cukier rano? Ważny jest jeden kluczowy nawyk
-
Które zęby wyleczysz na NFZ? Darmowa wizyta u dentysty jest możliwa
- Jak natychmiast odetkać nos i zatoki? Wypróbuj ten tani domowy sposób
- Jakie produkty spożywcze "przeszkadzają" w odchudzaniu
- Dlaczego ręce drętwieją? Są tego trzy główne powody
- Atak na chorych za brak leków w aptece na rękę władzy. O co chodzi w aferze z Saxendą
- Trzy dość częste choroby, które sprawiają, że tyjesz i trudno ci schudnąć