witaminy z grupy b

Witamina B5, czyli kwas pantotenowy lub pantotenian, znajduje się w niemal wszystkich pokarmach. Jak działa na nasz organizm?

• cholesterol
• kwas pantotenowy
• witaminy z grupy b

Aby dostarczyć organizmowi odpowiednich ilości witamin z grupy B należy zadbać o zbilansowaną dietę. Istnieje wiele pokarmów, które są bogate w te związki. Niedobór witamin z grupy B może objawić się zmęczeniem, anemią, utratą apetytu, depresją, a...

• witaminy z grupy b

Dieta wegetariańska zmniejsza ryzyko rozwoju wielu groźnych chorób, jest przy tym przyjazna dla środowiska i warta polecenia. Niemniej jednak, jak pokazują badania, ma też swoją "ciemniejszą stronę". Wegetarianki, częściej niż kobiety jedzące mięs...

• dieta
• wegetarianizm
• witamina d
• witaminy z grupy b
• złamanie kości

Usta są delikatne, skłonne do podrażnień i wysuszania, ponieważ skóra na ustach jest bardzo delikatna i cienka. Na wargach nie ma gruczołów łojowych, które zapewniłyby lipidową warstwę ochronną. Stąd usta często wysuszają się, łuszczą i pękają. Ja...

• skóra
• usta
• witamina a
• witaminy z grupy b

Homocysteina jest jednym z aminokwasów, który na stałe występuje w organizmie człowieka. Jej poziom można zbadać podczas badań krwi. Nieprawidłowa ilość homocysteiny może być przyczyną wielu chorób takich jak np. cukrzyca lub w skrajnych przypadka...

• aminokwasy
• kwas foliowy
• news
• witaminy z grupy b

Przedstawiamy cztery produkty, które są popularne w polskiej kuchni, a zarazem pomagają rozpędzić metabolizm. Zawierają bowiem substancje poprawiające przemianę materii (kapsaicynę, błonnik, witaminy z grupy B, kwasy omega). Szczęśliwie, nie musis...

• metabolizm
• ryby
• sposoby na szczupłą sylwetkę
• witaminy z grupy b

Stężenie kwasu foliowego (witaminy B9) we krwi można właściwie uznać za biomarker wskazujący na podwyższone ryzyko demencji i śmierci u osób w starszym wieku. Naukowcy postulują, aby w ramach zapobiegania oraz leczenia demencji rutynowo badać pozi...

• demencja
• kwas foliowy
• mózg
• witaminy z grupy b

Witaminy dla kobiet okazują się cenną pomocą, gdy w organizmie pojawiają się niedobory. Dowiedz się, po jakie witaminy sięgać, by wzmacniać odporność i dbać o dobrą kondycję skóry, włosów i paznokci.

• news
• suplementy
• witamina a
• witamina c
• witaminy

Witamina PP jest określana także jako niacyna i witamina B3 i witamina PP. W istotny sposób wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Witamina PP jest witaminą rozpuszczalną w wodzie - oznacza to, że niacyna nie jest magazynowana w organizmie...

• niacyna
• układ nerwowy
• witamina b3
• witaminy z grupy b

Drętwienie rąk to częsta przypadłość, która wywołuje pytanie, jakie witaminy mogą być pomocne w pozbyciu się jej. Pierwszą nasuwającą się odpowiedzią w takim przypadku są witaminy z grupy B.

• drętwienie kończyn
• drętwienie ręki
• news
• suplementy
• witaminy