ryby
-
Znudził ci się kurczak? Oto inne produkty bogate w białko. Włącz je do codziennej diety [TOP 5]
Stosując dietę niskowęglowodanową, należy zadbać o dostateczną ilość białka i zdrowych tłuszczy. Dlatego jeśli masz dość pospolitego kurczaka i szukasz rozwiązań, aby nieco urozmaicić codzienne menu, włącz do diety pięć produktów bogatych w białko.
-
Panga - właściwości. Co warto wiedzieć o tej rybie?
Panuje powszechne przekonanie, że niezależnie od tego jaką rybę jemy, nasz organizm dostaje wszystko to, co najlepsze. Bezcenne kwasy omega-3 i omega-6 oraz witaminy. Niestety ta reguła nie zawsze się sprawdza. Najlepszym tego dowodem jest panga.
-
Halibut - ryba morska zagrożona wyginięciem. Jakie zalety ma hodowlana?
Halibut to źródło wysokiej jakości białka, selenu, kwasów omega-3 i wielu innych cennych składników odżywczych. Niestety, jest zagrożony wyginięciem z powodu przełowienia mórz i oceanów. Dlatego w naszej kuchni częściej mamy do czynienia z halibut...
-
Czy jedzenie ryb może zwiększać ryzyko czerniaka? Skutki skażenia środowiska zaskoczyły naukowców
Przez 15 lat naukowcy z Brown University przebadali prawie pół miliona dorosłych Amerykanów i zauważyli, że spożywanie 300 g ryb tygodniowo może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem czerniaka. Zawarte w nich dioksyny, arsen, rtęć lub polichlorowane...
-
Cztery niezawodne produkty, które pomogą rozpędzić metabolizm
Przedstawiamy cztery produkty, które są popularne w polskiej kuchni, a zarazem pomagają rozpędzić metabolizm. Zawierają bowiem substancje poprawiające przemianę materii (kapsaicynę, błonnik, witaminy z grupy B, kwasy omega). Szczęśliwie, nie musis...
-
Dieta Omega Judith Wills - bez głodzenia się i kontroli kalorii. Chudnij licząc do 12
Dieta Omega to żadna nowość, chociaż wciąż sporo się o niej mówi. Znana brytyjska specjalistka żywienia Judith Wills stworzyła program żywieniowy, który przemawia do wyobraźni, przynosi efekty i pozwala je utrzymać. Potrzebujesz zrzucić parę kilo?...
-
Zdrowy tłuszcz - czy jest coś takiego? W jakich produktach go znajdziesz
Zdrowy tłuszcz to tłuszcz, który jest korzystny dla organizmu. Tłuszcze dostarczają energii, umożliwiają wchłanianie witamin oraz chronią przed chorobami. Aby dieta była zbilansowana, powinniśmy spożywać pokarmy zawierające tłuszcz. W jakich...
-
Ryby - nie tylko dla zdrowego serca i nie tylko na święta. Dlaczego warto jeść ryby
To, że ryby są bardzo zdrowe, każdy wie. Mimo to ciągle stanowią mniejszość wśród produktów obecnych w naszej codziennej diecie. Dlaczego tak konkretnie warto po nie sięgnąć? Jak wybrać w sklepie świeżą rybę? Na co zwracać uwagę przy zakupie...
-
Rybiki cukrowe - czym są, czy są szkodliwe, jak je zwalczać?
Rybiki cukrowe, nazywane także srebrzykami, to drobne szkodniki, które pojawiają się w naszych mieszkaniach. Żywią się resztkami jedzenia, papierem, a także owadami. Nie stanowią bezpośredniego zagrożenia dla człowieka, ale mogą niszczyć dokumenty...
-
Ryby - nie tylko dla zdrowego serca i nie tylko na święta. Na co zwracać uwagę przy zakupach?
To, że ryby są bardzo zdrowe, każdy z nas wie. Mimo to ciągle stanowią mniejszość wśród produktów obecnych w naszej codziennej diecie. Dlaczego tak konkretnie warto po nie sięgnąć? Jak wybrać w sklepie świeżą rybę? Na co zwracać uwagę przy zakupie...
-
Wypij ten napój zaraz po przebudzeniu. Działa lepiej niż kawa
-
Będą odszkodowania za szczepienia przeciwko COVID-19. Chodzi o nowe powikłanie
-
Kosmetyki, które dbają o ciało i zmysły. Kwintesencja self-careMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Kiedyś robiły go babcie. Dziś ten rosół jest eliksirem zdrowia i młodośći
-
Krępujące, choć robią to wszyscy. Dowiedz się, dlaczego puszczamy bąki
- Co kryje się za falą dziecięcego zapalenia płuc w Chinach? Eksperci wyjaśniają
- Witamina B12 może przyspieszyć naprawę tkanek i pomóc w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego - nowe badanie
- Co najlepiej pić przy bólu gardła? Pomoże napar, który przygotujesz w kilka minut
- W QUIZIE medycznym pytamy o choroby. Jak z Waszą wiedzą na ten temat?
- Tak zachowuje się osoba z "cichą depresją". Nie ignoruj tych symptomów