witamina c
-
Pijesz wodę z cytryną? Uważaj, może ci zaszkodzić. Niektórzy powinni zrezygnować z tej praktyki
Picie wody z cytryną stało się trendem, który podbija internet. Ten prosty w przygotowaniu napój ma nie tylko orzeźwić, lecz dostarczyć witaminy C. Wiele osób uważa, że z powodzeniem może zastąpić poranną kawę, budząc nas do życia. Jednak czy...
-
Acerola - w jakich postaciach występuje i jakie ma właściwości? Zobacz, co warto o niej wiedzieć
Acerola to owoc, pochodzący z Wysp Kanaryjskich. W Polsce znamy go jako doskonały naturalny sposób na przeziębienie i wzmocnienie odporności organizmu. Zobacz, w jakich postaciach można go zdobyć, a także co w sobie skrywa.
-
Zbadano, ile witaminy C potrzebujemy, aby wzmocnić układ odpornościowy
Zapotrzebowanie na witaminę C wzrasta wraz z każdym kilogramem nadwagi. Osoby borykające się z otyłością powinny zwrócić szczególną uwagę na tę witaminę i zwiększyć jej spożycie. Już jedno-dwa dodatkowe jabłka dziennie robią różnicę.
-
Syrop z pigwy na przeziębienie i nie tylko. Poznaj lecznicze właściwości pigwy
Syrop z pigwy to przykład doskonałego, naturalnego źródła witaminy C. Duża ilość warzyw i owoców powinna być stałym składnikiem naszej diety. Przyczynia się to do wzmocnienia naturalnej odporności organizmu i zmniejszenia podatności na infekcje....
-
Witaminy dla kobiet: po jakie witaminy sięgać dla wzmocnienia organizmu i pięknego wyglądu?
Witaminy dla kobiet okazują się cenną pomocą, gdy w organizmie pojawiają się niedobory. Dowiedz się, po jakie witaminy sięgać, by wzmacniać odporność i dbać o dobrą kondycję skóry, włosów i paznokci.
-
Dieta w chorobie Hashimoto: jakich składników nie może zabraknąć
Dieta w chorobie Hashimoto powinna uwzględniać odpowiednią ilość jodu (groźny jest zarówno nadmiar, jak i niedobór) oraz witaminy D, a także ważnych dla działania tarczycy pierwiastków, w tym żelaza, selenu i cynku. Szukajmy też żywności bogatej w...
-
Witaminy na zmęczenie i brak energii. Co suplementować?
Witaminy na zmęczenie i brak energii to jeden ze sposobów radzenia sobie z przeciążeniem organizmu. Pamiętajmy jednak, aby przestrzegać zalecanych norm i konsultować przyjmowanie witamin z lekarzem, gdyż przedawkowanie może być równie groźne dla...
-
Witaminy dla dzieci. Które witaminy należy suplementować i w jakich dawkach?
Witaminy dla dzieci są niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania i rozwoju ich organizmu. Najlepszym źródłem ich pozyskiwania jest oczywiście odpowiednia dieta, jednak są sytuacje, w których konieczna jest dodatkowa suplementacja. Kiedy...
-
Nadmiar witaminy C. Jakie mogą być skutki hiperwitaminozy?
Nadmiar witaminy C to sytuacja rzadka, ale jak najbardziej możliwa. Jeżeli suplementujemy witaminę C to ważne jest, aby stale kontrolować jej dzienną dawkę i nie przekraczać normy spożycia, gdyż grozi to powikłaniami.
-
Z rutyną wzmocnisz odporność. To nie wszystkie zalety rutyny
Rutyna - to jeden ze składników większości preparatów wzmacniających odporność. Rutyna jest najbardziej powszechną substancją spośród flawonoidów. Flawonoidy to substancje pochodzenia roślinnego.
-
Co jeść na kolację, aby mieć niski cukier rano. Zacznij od jednej zmiany
-
Za wysoki cukier. Objaw, który wyczujesz w czasie oddawania moczu
-
Tak gwiazdy dbają o swoje włosy. Dzięki tej aplikacji ty też tak możeszMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Co pić rano, aby mieć płaski brzuch?
-
Zabronić oranżady i coli? O co chodzi z zakazem dla monsterków?
- Alek i Agata już nigdy nie będą zdrowi. Ich życie może jednak być bardziej znośne
- Jak zneutralizować bakterie odpowiedzialne za efekt jo-jo? To proste
- Dzień Pozytywnego Myślenia już dziś! Ile wiecie o samopoczuciu?
- Skierowanie na rehabilitację. Jego ważność jest ograniczona. Zarejestruj się
- Cichy zabójca. Jak nieleczone nadciśnienie niszczy organizm