Marchewka to dietetyczny skarb, przyjaciółka pięknej skóry, sojuszniczka kierowców, niezastąpiona w profilaktyce nowotworowej. A jednak dla wielu osób to także bohaterka dziecięcych koszmarów z przedszkola i z domowych obiadków. Okazuje się, że mo...

• cukrzyca
• indeks glikemiczny
• marchewka
• witamina a

Usta są delikatne, skłonne do podrażnień i wysuszania, ponieważ skóra na ustach jest bardzo delikatna i cienka. Na wargach nie ma gruczołów łojowych, które zapewniłyby lipidową warstwę ochronną. Stąd usta często wysuszają się, łuszczą i pękają. Ja...

• skóra
• usta
• witamina a
• witaminy z grupy b

Witaminy dla kobiet okazują się cenną pomocą, gdy w organizmie pojawiają się niedobory. Dowiedz się, po jakie witaminy sięgać, by wzmacniać odporność i dbać o dobrą kondycję skóry, włosów i paznokci.

• news
• suplementy
• witamina a
• witamina c
• witaminy

Uzupełnianie codziennej diety o witaminę D i olej rybny (czyli kwasy tłuszczowe omega-3) w dużym stopniu zapobiega chorobom autoimmunologicznym w starszym wieku. Naukowcy po raz pierwszy znaleźli mocne dowody.

• choroby autoimmunologiczne
• kwasy omega 3
• witamina a

Witaminy dla seniora to zestaw substancji, które korzystnie wpływają na pracę i równowagę organizmu. Większość z nich możemy pozyskać stosując zdrową dietę, jednak w przypadku stwierdzonych niedoborów konieczne bywa sięgnięcie po odpowiednie...

• news
• pamięć
• suplementy
• witamina a
• witamina d

Kłopoty ze wzrokiem bywają skutkiem niedoborów składników odżywczych, głównie witamin i minerałów. Nakarm oczy, jak trzeba, a nie będą szybko się męczyć, wzmocnisz ostrość widzenia. Zwykle nie trzeba rewolucji, by dostrzec zmiany na lepsze.

• luteina
• oczy
• witamina a
• wzrok

Witamina A jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, naturalnie występującą w wielu popularnych produktach spożywczych. Jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania wzroku, układu odpornościowego. Bierze udział w procesie wrostu i różnicowania...

• beta-karoten
• prowitamina a
• witamina a

Blokowanie przez nadgorliwe rządy i gąszcz przepisów prac nad Złotym Ryżem - zmodyfikowaną genetycznie odmianą rośliny zawierającą prowitaminę A - kosztowało już życie 10 milionów ludzi.

• gmo
• głód
• niedożywienie
• witamina a
• żywność modyfikowana genetycznie

Roszponka, a tak naprawdę kozłek sałatka, to roślina o drobnych liściach, która może być stosowana w taki sposób jak różne rodzaje sałat. Ma ona wiele właściwości odżywczych, dlatego warto, aby stała się częstym dodatkiem do różnych świeżych sałat...

• beta karoten
• oczyszczanie organizmu
• przemiana materii
• roszponka
• sałata

Tamarynd jest owocem drzewa rosnącego w Indiach, który jest stosowany przede wszystkim jako przyprawa. Nadaje on potrawom specyficzny smak, a dodatkowo jest źródłem ważnych minerałów i witamin jak np. błonnik, żelazo, witamina B. Jakie zastosowani...

• błonnik
• kuchnia
• tamaryndowiec
• witamina a
• witamina b1