witamina-a

Witamina-a

Witamina A (retinol) Rola w organizmie: witamina A uczestniczy w procesie widzenia, zapobiega kurzej ślepocie, dba o wzrok i pomaga w leczeniu wielu chorób oczu. Zapewnia również prawidłowy wygląd skóry, wpływa na właściwy wzrost i rozwój kości. Utrzymuje w zdrowiu błonę śluzową jamy ustnej, nosa, gardła, płuc, przewodu pokarmowego oraz zwiększa oporność na zakażenia. Wpływa na syntezę białek, lipidów i hormonów tarczycy. Źródło witaminy: mleko, ser, żółtko jaja, masło, tran, wątroba, warzywa i owoce bogate w karoteny (marchew, pomidory, papryka, dynia, brokuły). Skutki niedoboru: infekcje, problemy ze wzrokiem i ogólnie z oczami, suchość rogówki, rogowacenie naskórka.

witamina a

POPULARNE
NAJNOWSZE
Więcej o:

witamina a

  •

    Witamina A - przyjaciółka oczu, skóry i urody

    Witamina A to skuteczna broń w walce z kurzą ślepotą. Witamina ta odpowiada za prawidłowość widzenia, zwłaszcza po zmroku, ponieważ wpływa na adaptację wzroku w ciemności. Jej niedobory mogą wywoływać zgrubienie rogówki, czyli zewnętrznej warstwy gałki ocznej. Działa nie tylko na wzrok

  •

    Maść z witaminą A to ratunek dla suchej skóry. Jak ją stosować?

    Maść ochronna z witaminą A Witamina A to jedna z witamin, która ma bardzo duży wpływ na stan skóry. Pod wpływem tej witaminy w skórze dochodzi do tworzenia się kolagenu, który jest kluczowy, jeśli chodzi o elastyczność, poziom nawilżenia oraz jędrność skóry. Dodatkowo, witamina A stymuluje naczynia

  •

    Witamina A - skąd się bierze, jak wpływa na nasz organizm

    Witamina A występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego, prowitamina A natomiast obecna jest w roślinach, a więc m.in. w owocach i warzywach. Najpopularniejszą prowitaminą A jest beta-karoten. Witamina A - dwa rodzaje witaminy Witamina A to ogólna nazwa związków z grupy retinoidów rozpuszczalnych

  •

  • Widzisz coraz gorzej po zmierzchu? Nie zwlekaj z wizytą u okulisty

    skutecznie leczona. Postępowanie zależy od jej przyczyny. Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Po prostu A Pewnie słyszałeś o tym, że niedobór witaminy A może prowadzić do zaburzeń widzenia, szczególnie w miejscach gorzej oświetlonych. Wówczas leczenie polega przede wszystkim na uzupełnieniu niedoborów. Czasem

  •

    Witaminy walczą

    Witaminy walczą Jaki wpływ na zdrowie człowieka mają witaminy A, E i C, jaką dietę promować w Europie? O tym dyskutowali uczeni m.in. z Anglii, Niemiec, Holandii i Szwecji, którzy gościli na konferencji zorganizowanej przez biochemików z bydgoskiej Akademii Medycznej. Z gospodarzem spotkania prof

  •

    Jakie witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach?

    witaminy: witamina A, witamina D, witamina E oraz witamina K. Są kumulowane w organizmie w tkance tłuszczowej oraz w wątrobie, więc raczej nie grozi nam ich niedobór. Oprócz witaminy D, której może jednak zabraknąć w organizmie, na przykład zimą. Z drugiej strony, nadmiar witamin też bywa szkodliwy

  •

  • Witaminy na odporność. Gdzie szukać witamin wzmacniających organizm

    hiperwitaminozy, natomiast niedobór to awitaminoza (hipowitaminoza). Najogólniej witaminy dzielimy na rozpuszczalne w tłuszczach oraz rozpuszczalne w wodzie. Różnica zasadza się na tym, że witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, czyli witamina A (retinol) i prowitamina A, witamina D, witamina E oraz witamina K

Co wiesz o swoim organizmie? Pytania, na które odpowiedzi powinien znać już uczeń podstawówki

Pytanie 1 z 10 Ile zębów ma zdrowy, dorosły człowiek (przy pełnym uzębieniu)?