beta-karoten
-
![Witamina A - skąd się bierze, jak wpływa na nasz organizm]()
Witamina A - skąd się bierze, jak wpływa na nasz organizm
Witamina A jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, naturalnie występującą w wielu popularnych produktach spożywczych. Jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania wzroku, układu odpornościowego. Bierze udział w procesie wrostu i różnicowania...
-
![Soliród - właściwości, zastosowanie]()
Soliród - właściwości, zastosowanie
Soliród to roślina występująca na zasolonych plażach, moczarach oraz w lasach namorzynowych (lasy strefy międzyzwrotnikowej). Wyglądem przypomina ona skrzyp, a w smaku jest nieco słona i ma trawiasty aromat. Jest ceniona ze względu na walory smako...
-
![Roszponka - jakie ma właściwości, jak ją jeść?]()
Roszponka - jakie ma właściwości, jak ją jeść?
Roszponka, a tak naprawdę kozłek sałatka, to roślina o drobnych liściach, która może być stosowana w taki sposób jak różne rodzaje sałat. Ma ona wiele właściwości odżywczych, dlatego warto, aby stała się częstym dodatkiem do różnych świeżych sałat...
-
![Marchewka: właściwości odżywcze. Dlaczego warto jeść marchewkę?]()
Marchewka: właściwości odżywcze. Dlaczego warto jeść marchewkę?
Marchewka jest u nas jednym z najpopularniejszych warzyw w kuchni. Podobno zjadamy jej prawie tyle samo co ziemniaków. Jeśli tak, to robimy wielką przysługę naszym organizmom, gwarantujemy sobie zdrowe oczy i dobry wygląd skóry. Najcenniejszy w...
-
![Świeżo wyciskany sok z pomarańczy najzdrowszy? Nie. Lepszy jest taki, który został zamrożony i rozmrożony]()
Świeżo wyciskany sok z pomarańczy najzdrowszy? Nie. Lepszy jest taki, który został zamrożony i rozmrożony
Naukowcy z Uniwersytetu w Sewilli (Hiszpania) odkryli ciekawą zależność. Sok pomarańczowy, który został zamrożony, a później rozmrożony przed wypiciem jest lepszy dla zdrowia niż taki świeżo wyciskany czy pasteryzowany. Dlaczego?
-
![Witamina A - przyjaciółka oczu, skóry i urody]()
Witamina A - przyjaciółka oczu, skóry i urody
Witamina A latem może ochronić skórę przed poparzeniami i przebarwieniami. Niczym dobra kosmetyczka pielęgnuje urodę - chroni przed przetłuszczaniem i starzeniem się skóry. A to tylko namiastka jej zasług. Gdzie szukać witaminy A, w jakiej formie ...
-
![Prowitamina A (beta-karoten) - dla zdrowia i urody. Działanie i źródła beta-karotenu]()
Prowitamina A (beta-karoten) - dla zdrowia i urody. Działanie i źródła beta-karotenu
Prowitamina A (beta-karoten) przekształca się w naszym organizmie w witaminę A, jednak nawet ta, która nie ulegnie przetworzeniu, ma właściwości zdrowotne. Prowitamina A ma dobry wpływ zarówno na nasze wnętrze, jak i wygląd zewnętrzny.
-
![5 kroków, dzięki którym przygotujesz skórę do lata po chłodnych miesiącach]()
5 kroków, dzięki którym przygotujesz skórę do lata po chłodnych miesiącach
Twoja skóra jest szara, sucha, wrażliwa i łuszczy się? Nic dziwnego, w końcu przez długi czas była wystawiona na oddziaływania niesprzyjających warunków: niskiej temperatury, wiatru i klimatyzacji. Jak przywrócić jej kondycję i blask w bardziej...
-
![Zielone koktajle - witaminowy zastrzyk energii]()
Zielone koktajle - witaminowy zastrzyk energii
Za oceanem mówi się na nie "green monsters", czyli zielone potwory. Przydomek ten zawdzięczają, jak łatwo się domyślić, intensywnie zielonej barwie. Tę natomiast zielonolistnym surowym warzywom. Najczęściej główny bohater to szpinak. Co jeszcze...
