antyoksydanty

Dynia, czyli mdłe warzywo, z którego niczego ciekawego zrobić się nie da? Mylisz się

Dynia to prawdziwa skarbnica zdrowia. Jej miąższ i pestki wspierają mózg, poprawiają płodność i libido, dodają urody. Zalet jest znacznie więcej. Odpowiednio przyrządzona jest także przysmakiem i ciekawym pomysłem na wzbogacenie menu.
Morwa biała - właściwości, przeciwwskazania, opinie

Morwa jest rośliną, z którą farmakolodzy i lekarze wiążą ogromne nadzieje. Naukowcy od kilku lat próbują przeanalizować jej właściwości. Co ciekawe, jadalne owoce morwy były od wielu wieków wykorzystywane w medycynie ludowej m.in. w Afganistanie....
Jackfruit - właściwości, zastosowanie. Jak smakuje jackfruit

Jackfruit to owoc chlebowca różnolistnego (zwany też drzewem bochenkowym). Jest to największy owoc na świecie, który rośnie na drzewach - może osiągać masę nawet do 30 kilogramów. Jakie właściwości ma jackfruit? Jakie zastosowanie ma ten owoc i ja...
Okra - właściwości. Dlaczego warto sięgać po to warzywo

Okra, znana również pod nazwami piżmian oraz ketmia jadalna, to jednoroczna roślina należąca do rodziny ślazowatych, do której należą również takie rośliny jak prawoślaz, kakaowiec właściwy, baobab czy durian. Jest ona bardzo popularna w kuchni...
- kuchnia
- odchudzanie
- warzywa
- okra
- kwas foliowy
Longan (tropikalny owoc) - właściwości, zastosowanie

Longan to tropikalny owoc przypominający swoim wyglądem oraz smakiem liczi. Owoc ten jest bogaty w cenne wartości odżywcze i znajduje szerokie zastosowanie w kuchni. Jakie właściwości ma longan? Jakie składniki zawiera i jak należy jeść ten...
- skóra
- antyoksydanty
- włosy
- owoce
- witaminy
Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

Twoje odchudzanie za każdym razem kończy się tak samo - totalną porażką? Zacznij troszczyć się o siebie, zamiast karać, że nie jesteś taki "jak powinieneś".
Kapary: właściwości, zastosowanie, przepisy

Kapary to warzywo, które coraz częściej gości na stołach Polaków. Początkowo jedliśmy go głównie jako dodatek do pizzy czy do sałatek w restauracjach specjalizujących się w kuchni śródziemnomorskiej. Obecnie śmiało eksperymentujemy z nimi we...
Kulinarne hity lata: jak wpływają na nasze zdrowie? Ile kalorii ma urlopowy grzech?

Gofry, lodowe desery, frytki zjedzone w biegu: bez tego na wakacjach się nie da żyć. Co w tych pysznościach siedzi? Ile trzeba ruchu, żeby to spalić? Sporo!
Karotenoidy - co to za związki? W jakich produktach można je znaleźć i dlaczego warto?

Karotenoidy to grupa barwników występująca powszechnie w produktach roślinnych, zwłaszcza takich, które mają żółty, pomarańczowy lub czerwony kolor. Mają działanie antyoksydacyjne, przez co pełnią bardzo ważną rolę w organizmie. W jakich produktac...
- antyoksydanty
- witaminy
Witamina C, D i inne najpopularniejsze suplementy nie działają. Niektóre mogą nawet zaszkodzić. Badania

Najczęściej stosowane suplementy, w tym multiwitamina, witaminy C i D oraz wapń nie mają żadnego - pozytywnego, ani negatywnego - długofalowego wpływu na zdrowie. To wnioski z badań, do których dane naukowcy gromadzili przez pięć lat.

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) - superbroń przeciwko chorobom i starzeniu się

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Antyoksydanty, znane także jako przeciwutleniacze, są naturalnymi substancjami, które spowalniają starzenie się organizmu, a także chronią przed nowotworami . Wyróżnia się antyoksydanty endogenne i egzogenne. Pierwsze wytwarza organizm, a drugie występują w
Olej arachidowy - jakie są jego wartości odżywcze i kiedy warto po niego sięgnąć?

arachidowy - jego zastosowanie w kosmetyce Ale używanie oleju arachidowego nie musi ograniczać się tylko do kuchni. Okazuje się, że dzięki antyoksydantom i fitosterolom, może łagodzić stan zapalny , a także ból, który towarzyszy chorobie stawów. Wcieranie oleju w bolące miejsce może pomóc złagodzić przykre
Co roku poszukiwany hit - syrop z cebuli. Dwa przepisy

eteryczne cebuli, nadają jej charakterystyczny zapach. Witamina C wzmacnia nasz układ odpornościowy, jest też antyoksydantem (przeciwutleniaczem), który walczy z nadmiarem wolnych rodników powodującym starzenie się i powstawanie nowotworów. Syrop (a jeszcze lepiej świeżą cebulę, jako np. dodatek do kanapki
Senność w ciągu dnia - jakie mogą być jej przyczyny, jakie badania należy zrobić?

ciągu dnia i zyskać więcej sił do działania. Przekonaj się, które produkty spożywcze okażą się sojusznikiem w walce ze zmęczeniem i sprawdź, jakie niedobory często powodują senność. Witamina C (kwas askorbinowy) – ten ważny antyoksydant ma ogromne znaczenie w walce z sennością i zmęczeniem
Dieta śródziemnomorska: zasady, zalety i wady

śródziemnomorskiej, gdy stanie się naszą codziennością na wiele lat. Dieta śródziemnomorska - zalety Na pierwszym miejscu należy wymienić działanie prozdrowotne, sprzyjające dłuższemu życiu. Taka dieta chroni nasze serce i cały układ krwionośny, zawiera też wiele antyoksydantów (a te bronią nas przed rozwojem raka
Cebula, czosnek, por: najlepsi przyjaciele w sezonie infekcji?

kiszonej) może doprowadzić do bólu brzucha, wspiera regulację pracy żołądka ( czytaj więcej o tym narządzie ) i jelit . Zapobiega nadciśnieniu i miażdżycy, a także, dzięki antyoksydantom, niektórym chorobom nowotworowym. Dla kobiety Ponieważ działa rozkurczowo, może łagodzić dolegliwości miesiączkowe
Śliwka na trawienie, cerę, miażdżycę. Wystarczą trzy śliwki dziennie!

minut. Gotowe! Z pestek śliwek wytłacza się olej, który podratuje suchą skórę, a także zniszczone włosy i paznokcie. Można go stosować do masażu twarzy i całego ciała. Działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie ( podstawowe informacje o antyoksydantach znajdziesz tutaj ). Pestka śliwki groźna dla
Cherimoya - co to za owoc, jakie ma właściwości

cherimoya zawiera antyoksydanty i błonnik , wykazuje działanie antybakteryjne i działa antynowotworowo. Cherimoya - dlaczego warto ją jeść? Cherimoya, przez wysoką zawartość potasu, świetnie działa na nasz układ sercowo-naczyniowy. Wpływa na wysokość ciśnienia tętniczego oraz poziomu cholesterolu
Nie lubisz czystej wody? To jej nie pij. Są też inne sposoby, by uniknąć odwodnienia

' - limfocytów oraz uszczelniając naczynia krwionośne. Poza ochroną przed przeziębieniem jest również jednym z antyoksydantów, czyli związków, które - walcząc z wolnymi rodnikami - zapobiegają degeneracji komórek i opóźniają procesy starzenia ( więcej o witaminie C ). Aby lemoniada była zdrowsza, najlepiej
Smoczy owoc (pitaja): właściwości zdrowotne. Jak obierać pitaję?

mnóstwo świetnych składników, m.in. bogactwo witamin ( A , C i B6 , tiaminy , ryboflawiny, niacyny ) i minerałów ( wapń , żelazo , fosfor). Jest też pełna antyoksydantów. Pitaja to świetne źródło błonnika , który wspomaga funkcjonowanie naszego układu trawiennego i zapobiega powstawaniu cukrzycy

Dynia, czyli mdłe warzywo, z którego niczego ciekawego zrobić się nie da? Mylisz się

Morwa biała - właściwości, przeciwwskazania, opinie

Jackfruit - właściwości, zastosowanie. Jak smakuje jackfruit

Okra - właściwości. Dlaczego warto sięgać po to warzywo

Longan (tropikalny owoc) - właściwości, zastosowanie

Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

Kapary: właściwości, zastosowanie, przepisy

Kulinarne hity lata: jak wpływają na nasze zdrowie? Ile kalorii ma urlopowy grzech?

Karotenoidy - co to za związki? W jakich produktach można je znaleźć i dlaczego warto?

Witamina C, D i inne najpopularniejsze suplementy nie działają. Niektóre mogą nawet zaszkodzić. Badania

antyoksydanty

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) - superbroń przeciwko chorobom i starzeniu się

Olej arachidowy - jakie są jego wartości odżywcze i kiedy warto po niego sięgnąć?

Co roku poszukiwany hit - syrop z cebuli. Dwa przepisy

Senność w ciągu dnia - jakie mogą być jej przyczyny, jakie badania należy zrobić?

Dieta śródziemnomorska: zasady, zalety i wady

Cebula, czosnek, por: najlepsi przyjaciele w sezonie infekcji?

Śliwka na trawienie, cerę, miażdżycę. Wystarczą trzy śliwki dziennie!

Cherimoya - co to za owoc, jakie ma właściwości

Nie lubisz czystej wody? To jej nie pij. Są też inne sposoby, by uniknąć odwodnienia

Smoczy owoc (pitaja): właściwości zdrowotne. Jak obierać pitaję?

Co wiesz o seksie? Komplet punktów obowiązkowy

Choroby

Badania

Najlepsze na Forum

Kalkulatory

Testy

CHOROBY

BADANIA

DOLEGLIWOŚCI

Pielęgnacja

ŻYWIENIE