przemiana materii

Nie chcesz mniej jeść, tylko sprawniej trawić? To się da zrobić, oczywiście do pewnego stopnia. Przemiana materii, potocznie utożsamiana z tempem spalania kalorii, to skomplikowany mechanizm, zależny od wielu czynników. Są jednak niezawodne triki,...

• nadwaga
• diety odchudzające
• przemiana materii
• metabolizm

Wartość kaloryczna posiłków nie zmieniła się, zwyczaje żywieniowe także nie, a twoja waga rośnie? Niestety, to możliwe. Z wiekiem następuje naturalne spowolnienie metabolizmu. Najczęściej zauważamy to już wyraźnie około czterdziestych urodzin:...

• menopauza
• nadwaga
• przemiana materii
• metabolizm

Efekty odczuwamy od czterech do 30 minut lub dłużej. I to niezależnie od tego, czy pijemy kawę z kofeiną, czy bezkofeinową. Częściej się to zdarza, gdy pijemy kawę z mlekiem lub śmietanką.

• kawa
• przemiana materii

Sok z kiszonej kapusty ma szereg prozdrowotnych właściwości. Zawiera witaminy, w tym mnóstwo witaminy C, a także probiotyki działające korzystnie na florę bakteryjną w przewodzie pokarmowym. Wspiera procesy przemiany materii, a jest przy tym mało...

• odporność
• odchudzanie
• kapusta kiszona
• przemiana materii
• probiotyki

Berberyna to substancja pozyskiwana z liści, owoców, kory oraz korzenia krzewu zwanego berberysem, którego można spotkać praktycznie w całej Polsce. Przez wielu berberyna uważa jest za jeden z najbardziej wartościowych suplementów diety. Czy tak...

• berberys
• odporność
• cholesterol
• ciśnienie krwi
• infekcje

Dieta 6:1 jest dietą zaliczaną do grupy diet IF (skrót od określenia "intermittent fasting", w wolnym tłumaczeniu oznaczającego "post przerywany"). W przypadku diety 6:1 przez 6 dni w tygodniu spożywa się zbilansowane posiłki, natomiast siódmego...

• zbilansowana dieta
• odchudzanie
• post
• dieta
• efekt jojo

Roszponka, a tak naprawdę kozłek sałatka, to roślina o drobnych liściach, która może być stosowana w taki sposób jak różne rodzaje sałat. Ma ona wiele właściwości odżywczych, dlatego warto, aby stała się częstym dodatkiem do różnych świeżych sałat...

• sałata
• beta karoten
• oczyszczanie organizmu
• roszponka
• witamina a

Kwas moczowy jest jednym z końcowych produktów przemiany materii. Powstaje w wyniku metabolizmu związków purynowych po wpływem działania enzymów. Kwas moczowy musi zostać wydalony z organizmu, ponieważ nie ulega już dalszym przekształceniom....

• nerki
• przemiana materii
• mocz

Ocet balsamiczny to ciemny, wyjątkowo gęsty i aromatyczny płyn, który znajduje zastosowanie w wielu potrawach. Jest nie tylko smaczny i doskonale podkreśla smak dań, ale ma również prozdrowotne działanie.

• odchudzanie
• oczyszczanie organizmu
• przemiana materii
• ocet

Życie nie jest sprawiedliwe. Jedni rodzą się z tendencjami do tycia, natomiast inni mogą jeść ile popadnie, a i tak ich waga stoi w miejscu. Nie ma się co oszukiwać, czynniki genetyczne odgrywają istotny wpływ pod względem utrzymania prawidłowej...

• dieta
• przemiana materii
• metabolizm