indeks glikemiczny

Więcej o:

indeks glikemiczny

  • Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

    Indeks glikemiczny to wartość, za pomocą której wyraża się wzrost stężenia glukozy we krwi po spożyciu porcji produktu zawierającej 50g węglowodanów przyswajalnych w porównaniu ze wzrostem, który następuje po spożyciu tzw. produktu

  • Indeks glikemiczny (IG) - ważny wskaźnik nie tylko dla diabetyków

    Indeks glikemiczny jest wskaźnikiem klasyfikującym produkty spożywcze na podstawie ich wpływu na podniesienie poziomu glukozy we krwi na około 2 do 3 godzin po spożytym posiłku. Punktem odniesienia w przypadku określania indeksu glikemicznego jest glukoza, której IG wynosi 100. Ze względu na

  • Soczewica - wartości odżywcze i właściwości zdrowotne soczewicy

    soczewica ma niski indeks glikemiczny , czyli nie powoduje gwałtownego spadku glukozy we krwi. Dlatego też polecana jest chorującym na cukrzycę. Najmniejszy indeks glikemiczny ma soczewica zielona (IG=25), nieco większy czerwona (IG=30), a największy żółta (IG=35). Soczewica – komu może zaszkodzić

  • Pierzga: pokarm pszczół i źródło zdrowia dla ludzi

    spożywana pierzga? Przeciwwskazania do stosowania pierzgi to przede wszystkim uczulenie na produkty pszczele (mogłaby wywołać silną reakcję alergiczną). Ostrożność powinny zachować też osoby będące na diecie, jak również diabetycy. Pierzga bogata jest bowiem w cukry proste, a ponadto ma dość wysoki indeks

  • Erytrol: w czym jest lepszy niż cukier? [kcal, jak stosować, skutki uboczne]

    cukru (oraz innych słodzików), ludzki organizm nie metabolizuje erytrolu, lecz wchłania go do krwiobiegu, a następnie wydala w niezmienionej formie wraz z moczem. Dzieje się tak dlatego, że nie posiada enzymów, które mogłyby ten związek strawić. Dzięki temu, że erytrol ma indeks glikemiczny równy 0, nie

  • Ile kalorii ma banan? Dla kogo będzie to idealny owoc?

    papierowym, następnie posypujemy banany cukrem pudrem.  Ile kalorii ma banan - dla kogo będzie dobrym wyborem? Banan na tle innych owoców ma wysoki indeks glikemiczny i zdecydowanie podnosi poziom cukru we krwi, nie jest więc najlepszym wyborem dla osób, które są na ścisłej diecie i walczą z

  • Arbuz - niby tylko woda, a działa jak Viagra

    . Dotyczy to przede wszystkim chorych na cukrzycę . Winny jest wysoki indeks glikemiczny owocu. Im jest wyższy, tym szybciej podnosi się poziom cukru w organizmie, a w tym przypadku może to mieć groźne konsekwencje.