indeks glikemiczny
-
Cukrzyca. Co można jeść przed snem? Chorzy popełniają często jeden błąd
Wysokobiałkowa i niskotłuszczowa przekąska przed snem może pomóc osobom chorym na cukrzycę ustabilizować poziom cukru we krwi w ciągu nocy i nad ranem. Nie wolno jednak przesadzić z wielkością porcji.
-
Czy chorzy na cukrzycę mogą jeść truskawki? Tabela indeksu glikemicznego nie pozostawia złudzeń
Sezonowe owoce królują na straganach, a wiele osób nurtuje pytanie, czy chorzy na cukrzycę mogą jeść truskawki? W opinii diabetologów kluczowa jest tabela niskiego indeksu glikemicznego. Ta z kolei nie pozostawia złudzeń - truskawki są jak...
-
Marchewka - samo zdrowie? Niewskazana przy bardzo częstej chorobie Polaków
Marchewka to dietetyczny skarb, przyjaciółka pięknej skóry, sojuszniczka kierowców, niezastąpiona w profilaktyce nowotworowej. A jednak dla wielu osób to także bohaterka dziecięcych koszmarów z przedszkola i z domowych obiadków. Okazuje się, że mo...
-
Co na kolację, aby mieć niski cukier rano? Ważna jest jedna kluczowa zmiana
Kontrola cukru we krwi to jedna z pierwszych czynności o poranku wśród osób borykającym się z cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym. Codzienna dieta ma wpływ na wynik, dlatego, aby rano poziom cukru był niższy, należy zwrócić uwagę na to, co jemy n...
-
Truskawki pełne zdrowia? Czy osoby z cukrzycą i alergią muszą na nie uważać?
Truskawka to z pewnością królowa polskiego czerwca. Pyszna, zdrowa, pożywna. Trudno sobie wyobrazić bez niej początek lata, chociaż ceny nie kuszą - te owoce także nie obroniły się przed inflacją i są droższe o kilkadziesiąt procent w stosunku do...
-
Dieta z niskim indeksem glikemicznym. Zasady są bardzo proste i pozwolą schudnąć bez bólu
Wybór produktów z niskim indeksem glikemicznym jest zalecany szczególnie osobom, które chorują na cukrzycę typu 2., borykają się z zaburzoną tolerancją glukozy, hipertriglicerydemią czy hiperlipidemią mieszaną. Dieta ta to także doskonały pomysł d...
-
Dieta z niskim indeksem glikemicznym. Zrezygnuj z kilku produktów
Wprowadzenie zmian w nawykach żywieniowych to często element walki z różnymi chorobami. Pacjentom z cukrzycą lub otyłością, lekarze zalecają często dietę z niskim indeksem glikemicznym. W dużym skrócie, jej zasady sprowadzają się do kontrolowania...
-
Granadilla - właściwości, smak, jak jeść?
Granadilla, znana bardziej pod nazwą marakuja, to tropikalny owoc o charakterystycznym smaku i wielu właściwościach prozdrowotnych. Jak jeść marakuję? Jak można wykorzystywać ten owoc i jakie ma on właściwości?
-
Sharon - co to jest, jak smakuje, jakie ma właściwości?
Sharon, bardziej znane pod nazwami kaki oraz persymona, to owoc zawierający wiele cennych witamin, błonnika pokarmowego oraz innych ważnych dla organizmu substancji. Jakie właściwości ma ten owoc? Jak smakuje kaki i jak ją jeść?
-
Czerwone banany - właściwości, smak, zastosowanie
Czerwone banany to mniej popularny krewniak powszechnie dostępnych żółtych bananów. Są one krótsze i grubsze, mają ciemną skórkę i jasny, kremowy w konsystencji miąższ. Zawierają wiele cennych składników odżywczych, w tym witaminy oraz składniki...
-
Wypij ten napój zaraz po przebudzeniu. Działa lepiej niż kawa
-
Krępujące, choć robią to wszyscy. Dowiedz się, dlaczego puszczamy bąki
-
Jeśli odpowiesz trzy razy tak, jesteś na prostej drodze do uzyskania pięknej skóryMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Odszkodowania za powikłania po szczepieniu na COVID-19
-
Witamina B12 może przyspieszyć naprawę tkanek i pomóc w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego - nowe badanie
- Co najlepiej pić przy bólu gardła? Pomoże napar, który przygotujesz w kilka minut
- Kiedyś robiły go babcie. Dziś ten rosół jest eliksirem zdrowia i młodośći
- W QUIZIE medycznym pytamy o choroby. Jak z Waszą wiedzą na ten temat?
- Tak zachowuje się osoba z "cichą depresją". Nie ignoruj tych symptomów
- Wilczy głód w nocy - skąd się bierze i czy to objaw choroby?