Wysokobiałkowa i niskotłuszczowa przekąska przed snem może pomóc osobom chorym na cukrzycę ustabilizować poziom cukru we krwi w ciągu nocy i nad ranem. Nie wolno jednak przesadzić z wielkością porcji.

• cukrzyca
• diabetyk
• dieta cukrzycowa
• hiperglikemia
• hipoglikemia

Sezonowe owoce królują na straganach, a wiele osób nurtuje pytanie, czy chorzy na cukrzycę mogą jeść truskawki? W opinii diabetologów kluczowa jest tabela niskiego indeksu glikemicznego. Ta z kolei nie pozostawia złudzeń - truskawki są jak...

• cukier
• cukrzyca
• diabetolog
• indeks glikemiczny
• news

Marchewka to dietetyczny skarb, przyjaciółka pięknej skóry, sojuszniczka kierowców, niezastąpiona w profilaktyce nowotworowej. A jednak dla wielu osób to także bohaterka dziecięcych koszmarów z przedszkola i z domowych obiadków. Okazuje się, że mo...

• cukrzyca
• indeks glikemiczny
• marchewka
• witamina a

Kontrola cukru we krwi to jedna z pierwszych czynności o poranku wśród osób borykającym się z cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym. Codzienna dieta ma wpływ na wynik, dlatego, aby rano poziom cukru był niższy, należy zwrócić uwagę na to, co jemy n...

• cukier
• cukrzyca
• indeks glikemiczny
• kolacja
• news

Truskawka to z pewnością królowa polskiego czerwca. Pyszna, zdrowa, pożywna. Trudno sobie wyobrazić bez niej początek lata, chociaż ceny nie kuszą - te owoce także nie obroniły się przed inflacją i są droższe o kilkadziesiąt procent w stosunku do...

• alergia pokarmowa
• cukrzyca
• indeks glikemiczny
• truskawki

Wybór produktów z niskim indeksem glikemicznym jest zalecany szczególnie osobom, które chorują na cukrzycę typu 2., borykają się z zaburzoną tolerancją glukozy, hipertriglicerydemią czy hiperlipidemią mieszaną. Dieta ta to także doskonały pomysł d...

• dieta
• dieta odchudzająca
• indeks glikemiczny

Wprowadzenie zmian w nawykach żywieniowych to często element walki z różnymi chorobami. Pacjentom z cukrzycą lub otyłością, lekarze zalecają często dietę z niskim indeksem glikemicznym. W dużym skrócie, jej zasady sprowadzają się do kontrolowania...

• dieta
• indeks glikemiczny
• jedzenie
• odchudzanie
• zdrowie

Granadilla, znana bardziej pod nazwą marakuja, to tropikalny owoc o charakterystycznym smaku i wielu właściwościach prozdrowotnych. Jak jeść marakuję? Jak można wykorzystywać ten owoc i jakie ma on właściwości?

• błonnik
• granadilla
• indeks glikemiczny
• marakuja
• owoce egzotyczne

Sharon, bardziej znane pod nazwami kaki oraz persymona, to owoc zawierający wiele cennych witamin, błonnika pokarmowego oraz innych ważnych dla organizmu substancji. Jakie właściwości ma ten owoc? Jak smakuje kaki i jak ją jeść?

• indeks glikemiczny
• minerały
• owoce
• sharon
• witaminy

Czerwone banany to mniej popularny krewniak powszechnie dostępnych żółtych bananów. Są one krótsze i grubsze, mają ciemną skórkę i jasny, kremowy w konsystencji miąższ. Zawierają wiele cennych składników odżywczych, w tym witaminy oraz składniki...

• banany
• błonnik
• indeks glikemiczny
• owoce egzotyczne
• potas